1975年他在甘谷县业余体校跟随蒲忠信老师、李淑英老师系统规范学习了武术基本功、国家规定的武术竞赛初级套路、甲组套路及刀枪剑棍等武术器械套路。1980年跟随民间武术大师艾正海学习黑虎鞭、行者棍等传统武术套路。之后，又跟随民间武术大师张广德、高碎元、张吉、黄招富及西北棍王李森林、兰州著名拳师周建睿学习了缠海鞭杆、天岐棍、疯魔棍、昆仑刀及查拳、劈挂拳、翻子拳、八极拳、戳脚、大刀、二节棍等。1982年他参加高考，以武术专业被庆阳师专（体育系）录取。在校期间，他武术成绩突出，被学校聘为校武术队专业教练，同时兼任班级武术专业教练。1984年毕业，因武术专业成绩优秀，被庆阳地区行署、教育处留任于庆阳地区体育运动学校担任武术教练。同年，他又被庆阳师范聘为专业武术教练。1985年他跟随“马氏四杰”马令达先生系统学习通备武学、散手短兵等。同年， 他在省体工队跟随省摔跤总教练敖特根系统学习国际式摔跤。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。在多年的训练中，他始终坚信只有量的积累，才能达到质的飞跃。量变决定着质变，滴水穿石，积水成渊。为此，他下定决心习练中华武术，继承民族瑰宝，将其发扬光大。在武道修为方面，他的理念是武德高尚、武技精湛，修心养性、强身健体。他的做法是尊敬师长、孝道为先，遵纪守规、团结协作，谦虚谨慎、博众取长，海纳百川、精益求精、品学兼优、文 韬武略；在习武练功方面，他的理念是行云流水、刚劲有力、气吞山 河、虎步生风。他的做法是勤学苦练、闻鸡起舞、千锤百炼、精雕细琢、冬练三九、夏练三伏、日复一日、年复一年、持之以恒、永不放弃；在教学授徒方面，他的理念是崇文尚武、弘扬国粹、禅武合一、 献身武术。他的做法是严谨治学、一丝不苟、勤勤恳恳、兢兢业业、 起早贪黑、废寝忘食、循循善诱、孜孜不倦、深入浅出，因材施教。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。他始终告诫自己：武德致尚，做人为本；武技精湛，修为为本；德才兼备，传承为本；崇文尚武，健身为本。他始终起鸡叫睡半夜，刻苦训练，坚持不懈，从不间断。他始终牢记“万丈高楼平地起”这一道理，特别重视身体综合素质训练和武术基本功训练，不断加强柔韧、弹跳、速度、耐力、爆发力、协调性等基本素质训练和眼功、鼎功、臂功、腰功、腿功、桩 功、地趟功等基本功法训练。他不好高骛远，始终脚踏实地，扎实练功，循序渐进，稳步提高。每次练功都以身体素质训练为基础，以武术基本功训练为关键，以武术基本动作、基本组合、基本套路为重点，以散打、自由搏击为突破口，提高武术实战搏击能力。为了练习 腰腿功，不知拉伤了多少次韧带。练习地趟功，不知跌了多少次跟 头。练习柔道摔跤功，不知摔伤了多少次。每次练功一压腿就是半小时，一踢就是几百腿。长期踢沙袋，致使腿上青一块紫一块，伤痕累累。长期的腰功练习，现已落下腰肌劳损、椎间盘突出症。在跟随马令达先生学习期间，他每天早出晚归，时时刻刻活跃在训练场上。学 习每个动作他都用心模仿，细心琢磨，精心领悟，反复练习，直至学 会，灵活掌握。每次练功他特别重视手法、身法、步法、技法，一练 起来就是一个“牛”劲，直至汗流浃背、筋疲力尽才罢休。一旦表演起 来，他讲究手眼身法步、精神气力功。达到了眼法明锐、身法灵活、 步法稳固、精力充沛、刚劲有力、功法纯青的境界。整个套路演练气势动如涛、静如岳、缓如鹰、快如风，闪展腾挪、生龙活虎，使人眼花缭乱、目不暇接。他表演柔道摔跤动作真刺激，大背大摔、过桥擒锁使人目瞪口呆、赞叹不已。你看，他演练的“黑虎拳”舒展大方、快 速勇猛、龙腾虎跃、虎视眈眈。演练的“劈挂拳”大劈大挂、放长击 远、吞吐伸缩、猛起硬落、连抽带打、劲力饱满、舒展飘逸、蜿蜒蛇 行、犹如大江奔放，气势磅礴、起伏跌宕、川流不息。演练的“翻子拳”快速勇猛、硬攻直进、刚柔相济、干净利落。真是“双拳密如雨， 快马一挂鞭。眼似流星手似箭，腰似蛇行脚似钻。”多年追求武术，刻 苦训练、勤奋钻研、练就了他一身好功夫，造就了他高尚的武德情操，成就了他崇高的武术梦想，书写了他精彩的武术人生。

在多年的教学中，他始终遵循“德育为先，训练为主，技能为重， 健康为本”的教育理念，坚持“学高为师，身高为范，崇文尚武，德才兼备”的育人标准，树立“武德高尚，武艺精湛，继承传统，发扬光大” 的习武目标，培养“胸怀祖国，放眼世界，尊师重教，博采众长”的习

武品质，磨炼“勤学苦练，百折不挠，厚德载物，自强不息”的习武精神。针对武术训练，他面向全体学生制定长远训练计划、短期训练计划、课时训练计划；面向个体学生，他因人而异，因材施教，制定了个别学生个性训练计划。训练场上，他要求严格、讲学认真、训练刻 苦、言传身教、引导示范、手把手地教。每个动作名称、动作术语、 动作要领、易犯错误、纠正方法及训练方法技术要领，他都精辟讲述、精准演练、反复示范、让学生亲自练习、亲身感受、懂得要领、 记住动作、学会掌握、表演熟练、运用自如。八十年代，针对当时训练，正值妻子坐月子，他既承担训练任务，又要操持家务。加之，当 时一个教练，一个训练场地，三个训练项目的实际，为保证训练标准不减，任务不拖欠，他采取队员轮换休息，教练不歇，场地不闲的复式训练。柔摔项目本身是一种训练强度大，搏击性强的竞技运动项 目。为了消除队员怕摔、怕打的心理，武卫东总是亲自为他们陪练， 让他们摔，让他们打。有时，一场训练下来，全身红一块、紫一块， 让人目不忍睹。每有高难度动作，他都一遍又一遍地示范，直到队员 心领神会。每次训练他先进行集体训练，再进行小组演练，最后进行 个人纠偏练习，直至每个学生学会掌握为止。有些学生协调能力差、 武术基本功差，他就给吃“偏心饭”，利用课余时间、晨练之前、晚饭之后或节假日休息时间忘我工作，无怨无悔，呕心沥血，给这些学生进行了集中强化训练，让每个学生熟练掌握每个动作，精彩表演每套 动作，决不放弃每个学生习武练功的机会，让每个学生像花朵一样绽放。这就是他的教育宗旨，这就是他的人生追求，这就是他的武术梦想。经过多年的辛勤耕耘、不懈努力，至今桃李满天下，为国家、 省、市、县培养了一大批武术、柔道、摔跤专业人才。目前，他们奋斗在各自的工作岗位上，为推动我国武术、柔道、摔跤事业的蓬勃发展而贡献力量。

卓越的武术贡献

深入研究，著书立说。多年来，他一直坚持理论学习，喜欢深钻细研，著书立说，先后撰写7篇学术论文在省级优秀刊物上发表。即 《使武术竞赛在公平原则下进行的新设想》《柔道运动在庆阳地区的发展策略》《道教文化对武术的影响》《对摔跤运动一分值的认识》

《少年运动员的营养与训练》等。—摘自《中国专家人名辞典》2001 年版第702页

训练科学，人才辈出。1985年他代表庆阳地区参加甘肃省武术比赛荣获刀术冠军，获得金牌一枚，这是庆阳地区首次夺得武术项目金牌。此后，他一直在庆阳地区体校从事武术、柔道、摔跤等项目的运 动训练及理论研究工作。他曾组队代表甘肃省参加全国第二届“武士杯”、老革命根据地武术比赛取得了优异成绩。培养训练的运动员丁惠茹、姬怀智、陈永刚等分别在世界、亚洲武术锦标赛，全国第八届运动会，全国第四届城市运会等比赛中夺得冠军。先后向省级以上专业队培养输送优秀运动员9名，部分队员已成为省级主教练。培养的队员参加省级以上比赛获得金牌33枚、银牌24枚、铜牌26枚，多次受到省、市有关部门的表彰奖励，1994年被甘肃省人民政府授予劳动模范荣誉称号。—摘自《中国专家人名辞典》2001年版第702页。

浏览223次