1.仆步穿佥（右）

（1）左腿屈膝半蹲，右腿屈膝向后落步成左弓步；同时上体左转，随转体右手握剑弧形向体前摆举，腕同胸高，手心朝上，剑身平直，剑尖朝前；左手剑指向下，屈肘附于右前臂内侧，手心朝下； 目视剑尖。

（2）随身体重心后移，两脚以脚掌为轴碾步，身体右转（约90°）成右横弓步；同时右手握剑屈肘经胸前向右摆举斩剑，臂微屈，手心朝上，剑尖略高于腕；左手剑指向左分展侧举，与腰同高，臂微屈，手心朝外；目视剑尖。

（3）重心左移，成左横弓步；上体略左转；同时右手握剑屈臂上举、带至头前上方，手心朝内， 剑身平直，剑尖朝右；左手剑指向上摆举，附于右腕内侧，臂呈弧形，手心朝前；目视剑尖方向。

（4）左腿屈膝全蹲成右仆步，上体略右转；同时右手握剑向下置于裆前，手心朝外，使剑立剑 落至右腿内侧，剑尖朝右；左手剑指仍附右腕；目视剑尖方向。

（5）随重心右移，右脚尖外展，左脚尖内扣碾步成右弓步；同时身体右转约90°，随转体右手握剑沿右腿内侧向前立剑穿出，腕同胸高，臂自然伸直，手心朝左；左手剑指仍附于右腕内侧； 目视前方。

技术要点：身体重心左右转换要平稳，上体切忌摇晃，动作时，以身带臂、使剑，动作连贯圆活。

2 .蹬脚架剑（左）

（1）右脚尖外展；身体略右转；同时右手持剑向右上方带剑至头前上方（腕距右额约10厘 米），手心朝外，剑尖朝前；左手剑指屈肘附于右前臂内侧，手心朝右；目视剑尖方向。

（2）右腿自然直立，左脚经右脚踝内侧屈膝提起，脚尖自然下垂；同时右手握剑略向右带；目视剑尖方向。

（3）左脚以脚跟为力点向左侧蹬脚；同时右手握剑上架，臂微屈；左手剑指向左侧指出，臂自然伸直，腕同肩高，手心朝前，指尖朝上；目视剑指方向。

技术要点：剑指、剑尖、蹬脚均朝同一方向；蹬脚与架剑、剑指动作要协调一致；右腿独立要站稳；蹬脚高度不得低于腰部；此势为平衡动作。

3.提膝点剑

左腿屈膝成右独立步，上体略右转；同时右手握剑经匕向右前下方点剑，剑尖与膝同高；左手剑指屈肘右摆，附于右前臂内侧，手心朝下；目视剑尖方向。

技术要点：左腿屈膝扣脚与点剑要协调一致；右腿站立要稳。

4 .仆步横扫（左）

（1）右腿屈膝全蹲，左脚向左后方落步成左仆步；上体略左转；同时左手剑指屈肘内旋，经左肋前向后反插至左腿外侧，手心匕朝外；右手握剑沉腕下落至右膝前上方，手心朝上；目视剑尖。

（2）随身体重心左移，身体左转约90°，左腿屈膝，脚尖外展，右脚跟外展碾步成左弓步；同 时右手握剑，向左平扫，腕同腰高，手心朝上，臂微屈，剑尖朝前下方略低于腕；左手剑指经左向 上，臂呈弧形举于头上方，手心朝上；目视剑尖。

技术要点：由仆步转换成弓步时，上体不要前倾和突臀。

5 .弓步下截（右、左）

（1）身体重心前移，右脚跟至左脚内侧脚不触地；同时右手握剑内旋画弧拨剑腕同腰高， 手心朝下，剑尖朝左前下方；左手剑指屈肘下落附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。

（2）右脚向右前方上步成右弓步，上体略右转；同时右手握剑向右前方画弧截剑，臂微屈，腕 同胸高，虎口朝下，剑尖朝前下方；左手剑指仍附右腕；目视剑尖。

（3）身体重心移至右腿；左脚跟至右脚内侧（脚不触地），上体右转；同时右手握剑外旋画弧拨剑至右胯旁，手心朝上，剑尖朝右前下方；左手剑指附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。

（4）身体重心左移，左脚向左前方上步，右脚跟外展成左弓步，上体左转（约45°）；同时右手握剑向左画弧截剑至身体左前方，臂微屈，腕同胸高，手心朝匕剑尖朝前下方；左手剑指向左前上方画弧摆举，臂呈弧形举于头前上方，手心朝外；目视剑尖。

技术要点：画弧拨剑，以腕为轴，手腕松活，剑尖形成一小圆弧；截剑时以身带剑，身随步转。 整个动作要柔和连贯，眼随剑走。

6.弓步下刺

（1）身体重心前移，右脚在左脚后磨脚，屈膝半蹲；左脚跟提起，上体略右转；同时右手握剑屈肘回带至右肋前，手心朝上，剑尖朝前，略低于手；左手剑指先前伸；随右手回带屈肘附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。

（2）随身体重心前移，左脚向左前方上步成左弓步，上体略左转；同时右手握剑向左前下方刺出，腕同腰高，手心朝匕左手剑指仍附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。

技术要点：震脚与刺剑均为发力动作。震脚与两手相合屈肘回带、刺剑与弓步均要协调一 致；刺剑时先转腰回带为之蓄劲，继而以转腰沉胯带剑下刺，力注剑尖；发劲要松弹。

7.右左云抹

（1）随身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚不触地），身体略左转；同时右手握剑沉腕略向左带，腕同腰高，臂微屈，手心朝上，剑尖略低于手；左手剑指略向左带后经胸前向右画弧至右臂上方，手心朝右；目视剑尖。

（2）右脚向右上步成右横引步，上体右转；同时右手握剑向右上方画弧削剑，臂微屈；左手剑 指向左画弧分展举于左前方，与胸同高，手心朝外；目视剑尖。

（3）匕体略右转，身体重心右移；继而上体略左转，左脚向右盖步，膝微屈；右脚在左脚即将落地时，蹬地，屈膝后举于左小腿后，脚尖下垂（离地面约10厘米）；同时右手握剑在面前逆时针画弧云剑，摆至体前，腕同胸高，臂微屈，手心朝下，剑尖朝左前方；左手剑指与右手在胸前相合，附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。

（4）右脚向右上步成右弓步，上体右转；同时右手握剑向右抹剑至右前方，手心朝下；左手剑指仍附于右腕内侧；目视剑尖方向。

技术要点：以上为右云抹剑。盖步时，步法要轻灵；云剑时，要以身带剑，使剑运行连贯圆活， 身剑要协调。

（5）身体重心右移，左脚跟至右脚内侧（脚不触地），身体略右转；同时右手握剑略屈肘右带， 腕同腰高，剑尖朝左前;左手剑指仍附于右腕内侧；目视剑尖方向。

（6）左脚向左上步成左弓步，上体左转；同时右手握剑向前伸送后向左抹带，腕同胸高，手心朝下，剑尖朝前；左手剑指经前向左画弧摆举至体左侧，手心朝外；目视剑尖。

（7）身体重心左移，右脚向左盖步；右脚将落地时，左脚蹬地，屈膝后举于右小腿后，脚尖下垂 （离地约10厘米）；上体略右转；同时右手握剑在面前顺时针划圆云剑，摆至体前，腕同胸高，手心朝上，剑尖朝右前方；左手剑指在云剑时向右与右手相合，附于右腕内侧，手心朝下；目视剑尖。

（8）左脚向左上步成左弓步，上体略左转；同时右手握剑向左抹剑，手心朝上；左手剑指向左画弧后，臂呈弧形举于头前上方；目视剑尖。

技术要点：此势为左云抹剑，要领同右云抹剑；右、左云抹剑要连贯完成。

8.右弓步劈

（1）身体重心前移，右脚跟至左脚内侧（脚不触地），身体略左转；同时右手握剑，剑刃领先，经下向左后方画弧至左腹前，臂微屈，手心斜朝上，剑尖朝左后下，与胯同高；左手剑指屈肘向下落于右前臂上，手心朝外；目视剑尖。

（2）右脚向右上步成右弓步，上体略右转；同时右手握剑经上向右画弧劈剑，腕同胸高，剑臂一线；左手剑指经下向左画弧，臂呈弧形举于头上方，手心朝外；目视剑尖。

技术要点：弓步与劈剑要协调一致，速度要缓慢均匀，动作要圆活连贯，劲贯剑身。

9.后举腿架剑

（1）身体重心前移，左脚摆步向前，屈膝半蹲；右脚跟提起，上体略左转；同时右手握剑向左挂剑，腕同腰高，剑尖朝左；左手剑指屈肘下落附于右前臂上，手心朝外；目视左下方。

（2）左腿直立，右腿屈膝，后举小腿，脚面展平同臀高，上体略右转；同时右手握剑匕架（离头部约10厘米）；剑尖朝左；左手剑指经面前向左摆举，臂微屈，指尖朝上；目视剑指。

技术要点：左手剑指与剑尖为同一方向；右腿后举与举剑上架、剑指动作要协调一致；独立要稳，此势为平衡动作。

10.丁步点剑

（1）左腿屈膝，身体略右转；右脚向右落步，脚跟着地，腿自然伸直；同时右手握剑略向右摆举使剑尖向上，高于右腕；目视左前方。

（2）重心右移，身体右转，右脚踏实，屈膝半蹲，左脚跟至右脚内侧，脚尖点地成左丁步；同时 右手握剑向右点击，腕同胸高；左手剑指经体前向右画弧屈肘附于右腕内侧；目视剑尖。

技术要点：丁步与点剑要协调一致；点剑时力注剑锋。

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