第二段

1.虚步平劈

左脚脚跟外展，上.身右转，重心移于左腿，右脚跟随之离地，成为前脚掌虚着地面的右虚步。 在转身的同时，右手持剑向下平劈，拇指一侧在上；左手剑指即向上屈肘，手心向左上方，目视剑 尖。

注意虚步必须分明，劈剑时手腕要挺直。

2.弓步下劈

右脚踏实，身体重心前移，左手剑指伸向右腋下，右手持剑臂内旋使手心朝下。左脚随即向 左前方匕步、屈膝；右腿在后蹬直，脚尖里扣，成左弓步。在左脚上步的同时，右手持剑屈腕向左平绕，划一小圈后向前下方劈剑，剑尖高与膝平；左手剑指随之由右腋下面向左、向上绕环，在头顶上方屈肘侧举，上身略前俯。目视剑尖。

注意劈剑时，右肩前顺，左肩后弓I,剑尖与手、肩成一直线。

3.带剑前点

右脚向左脚靠拢，以前脚掌虚着地面，两腿均屈膝略蹲。右手持剑向上屈腕，使剑向右耳即带回，肘微屈；左手剑指随之由前下落，附于右手腕处。目向右前方平视；上动不停, 右脚向右前方跃一步，落地后即屈膝半蹲，全脚着地；左脚随之跟进，向右脚并步屈膝，以脚尖点 地，成丁步。同时，右手持剑向前点击，拇指一侧在上；左手剑指即屈肘向头顶上方侧举，手心朝 上。目视剑尖。

注意向前点击时，右臂前伸、屈腕，力点在剑尖，手腕稍高于肩，剑尖略比手低；成丁步后，右 腿大腿尽量蹲平，左脚脚背绷直,脚尖点在右脚脚弓处，两腿必须并拢；上身稍前倾，挺胸、直背、 塌腰。

4.提膝下截

右腿伸直，左腿退步后屈膝，上身后仰。右臂外旋手心朝上，使剑向右、向后上方弧形绕环； 左手剑指不动；上动不停，右臂内旋使手心朝下，继续使剑向左、向前下方画弧下截，同时上身向前探倾，左腿屈膝提起。目视剑尖。

注意剑从右向左的圆形画弧下截必须连贯；左膝尽量高提，脚背绷直；右腿膝部挺宜，站立要 稳；右臂和剑身成一直线，剑身斜平。

5.提膝直刺

右腿略屈膝，左脚向前落步，脚尖外撇。右臂外旋使手心朝匕并在左脚落步的同时向上屈 肘，将剑柄收抱于胸前，手心朝里。剑尖高与肩平；左手剑指随之下落，屈肘按于剑柄上。此时两腿成为交叉步，目视剑尖；右腿向身前屈膝提起，左腿伸直站立。右手持剑向前平直 刺出，拇指一恻在匕同时左手剑指向后平伸指出，手心朝下。目视剑尖。

注意抱剑与落步，直刺与提膝，必须协调一致。

6.回身平崩

右脚向前落步，脚尖外撇；左脚前脚掌碾地使脚跟外转，屈膝略蹲，同时上身向右后转，成交叉步。右手持剑臂外旋使手心朝上，屈肘向胸前收回，剑身与右前臂成水平直线；左手剑指随之 直臂上举，经左耳侧屈肘前落，附于右手心上面。目视剑尖；上身稍向右转，左腿挺膝 伸直，右腿略屈膝。同时，右手持剑使剑的前端用力向右平崩，手心仍朝上；左手剑指屈肘向额部左上方侧举。目视剑尖。

注意收剑和平崩两个动作必须连贯；平崩时，用力点在剑的前端；平崩后，上身向右拧转，但 左脚不得移动。

7.歇步下劈

右脚蹬地起跳，左脚向左跃步横跨一步，落地后，右腿即向左腿后侧插步，继而两腿屈膝全 蹲，成歇步。在跃步的同时，右手持剑向上举起，并在形成歇步时向左下劈，拇指一侧在上，剑尖与踝关节同高；左手剑指随着下劈动作，下按于右手腕上面。目视剑身。

注意成歇步时，左大腿盖压在右大腿上面，左脚全掌着地，右脚脚跟离地，臀部坐在右小腿上；劈剑时，右臂尽量向前下方伸直，剑身与地面平行；劈剑与跃步,成歇步动作须同时完成。

8.提膝下点

右手持剑先使手心朝下成平剑，然后以两脚的前脚掌碾地，上身经右、向后转动，两腿边转边 站立起来，右手持剑平绕一周。当剑绕至上身右侧时，上身稍向左后仰，同时剑身继续向外、向上弧形绕环，剑尖接近右耳侧；此时左手剑指离开右手腕向上屈肘侧举。目视前下方； 上动不停，右腿伸直站立，左腿屈膝提起，上身向右侧下探俯，同时右手持剑向前下点击，拇指一 侧在上。目视剑尖。

注意仰身外绕剑与提膝下点两个动作必须连贯、同时完成。右腿独立时，膝部要挺立，左膝尽量匕提。点佥U时，右手腕要下屈，剑身、右臂、左臂和剑指要在同一个垂宜面内。

第三段

1.并步直刺

以右脚前脚掌为轴碾地，使上身向左后转。在转身的同时，右臂内旋并向拇指一侧屈腕，使 剑尖指向转身后的身前；左手剑指随之由上经右肩前、腹前绕环，向正前方指出，手心朝下。口视 剑指；左脚向前落步，右脚随之跟进并步，两腿均屈膝半蹲。同时，右手持剑向前平伸直刺，拇指一侧在上；左手剑指顺势附于右手腕处。目视剑尖。

注意两腿半蹲时大腿要蹲平，两膝、两脚均须紧靠并拢。上身前倾，直背、落臀。两臂伸直，剑尖与肩相平。

2.弓步上挑

右脚上步，屈膝，同时左脚脚跟稍内转，左腿挺膝伸直，成右弓步。右手持剑直臂向上挑举，剑尖向上，手心朝左；左手剑指仍向前平伸指出，手心朝下。上身稍微前倾，目视剑指。

注意左臂伸直，左肩前顺，剑指略高过肩；右臂直上举，剑刃朝前后。上身挺胸、直背、塌腰。

3.歇步下劈

右腿伸直，左脚向前匕步，脚尖外撇，随之两腿交叉屈膝全蹲，成歇步。同时，右手持剑向前下劈，拇指一侧在上，剑尖与踝关节同高；左手剑指屈肘附于右手腕里侧。上身稍前俯，目视剑身。

注意成歇步时，左大腿盖压在右大腿匕面，左脚全掌着地，右脚脚跟离地，臀部坐在右小腿 匕劈剑时，右臂尽量向前下方伸直，剑身与地面平行；劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。

4.右截腕

两脚以前脚掌碾地，并且两腿稍伸直立起，使上身右转，右腿屈膝半蹲，左腿稍屈膝，左脚前脚掌虚着地面，成左虚步。右臂内旋使拇指一侧朝下，用剑的前端下力向前上方画弧翻转，随着上身起立成虚步，右手持剑再向右后上方托起，左手剑指仍附于右手腕，两肘均微屈。目视剑的 前端。

注意两腿虚实必须分明，上身稍向前倾，剑身平横于右额前卜方，剑尖稍高于剑柄。

5.左截腕

左脚向前上半步，并以前脚掌碾地使上身向左后转，右脚随之向前上一步，前脚掌着地，两腿均 屈膝，成左实右虚之右虚步。在右脚进步的同时，右臂外旋，使剑身的前端向左前上方画弧翻转，手心朝上，剑身与地面平行；左手剑指随之离开右手腕，屈肘向上侧举。目视剑的前端。

注意事项同右截腕。

6.跃步上挑

左脚经身前向前上一步，右脚随之在身后离地，小腿后弯。同时，右手心朝里，使剑由右向 上、向左屈肘画弧，剑至上身左侧时，右手靠近左胯旁，拇指一侧在上并向上屈腕；左手剑指在右手向左下落时附于右手腕上。目视剑尖；左脚蹬地，右脚向右侧跃步，落地后屈膝略 蹲，左脚随之离地屈膝从身后伸向右侧方，形成望月式平衡。匕身向左侧倾俯。在右脚跃步的同 时，右手持剑由左胯旁向下、向右画弧，当剑到达右侧方时，臂外旋并向拇指一侧屈腕，使剑向上挑击；左手剑指即向左上方屈肘横举，拇指一侧在下。目视右侧方。

注意跃步和上挑动作必须协调一致，迅速进行。挑剑时，腕部要猛然用力上屈。形成平衡动作后，右腿略屈膝站稳，左小腿尽量向上抬起。上身向右拧转，剑身斜举于右侧上方，持剑略松。

7.仆步下压

右手持剑使剑尖从头上经过，继而向身后、向右弧形平绕，当剑绕到右侧时，即屈肘将剑柄收抱于胸部前下方，手心朝上。同时，右膝伸直，上身立起，左腿屈膝提于身前，左手剑指仍横举于左额前上方；上动不停，左手剑指经身前下落，按在右手腕左脚随之向左侧落步， 屈膝全蹲；右腿在右侧平铺伸直，脚尖里扣，成右仆步。同时，右手持剑用剑身平面向下带压，剑尖斜向右上方。上身前探，目向右平视。

注意做仆步时，左腿要全蹲，臀部紧靠脚跟，不要凸起，两脚全脚掌均着地。上身前探时要挺 胸，两肘略屈环抱于身前。

8.提膝直刺

两腿直立站起，左腿屈膝提于身前，右腿挺直站立。同时，右手持剑向身前平伸直刺，拇指一侧在上；左手剑指屈肘在左侧上举，拇指一侧在下，目视剑尖。

注意右腿独立须挺膝站稳，左膝尽量上提，脚背绷直，脚尖下垂。匕身稍右倾，右肩、右臂和剑身要成一直线，左臂屈成圆形。

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