第一节刀术概述

一、刀术的起源和发展

刀是由古代的生产工具演化为古兵器，再由古兵器演化为当今的武术器械。刀主要用于砍杀。据考证，刀最早出现于旧石器时代晚期，当时，是以石刀的形式出现的，后又相继出现骨刀、 陶刀。原始人利用现成的锐利石片、蚌片、兽骨通过打磨等方法制成，并利用这些刀通过割、削、 刮、砍、划、击等方法与禽兽搏斗，与其他部落争夺生存空间。因此，刀在当时既是生产工具，又是防御野兽袭击和杀敌护身的战斗武器。

由于战事的需要加之青铜制造业的发展，夏商时期，出现了专门作为兵器的铜刀，短的不到20厘米，可佩系身上；长的可绑扎在木柄上，作为战刀。

西周时期，刀的形状有了明显的变化，柄部略厚，而且临近刀刃的部位有圆圈穿孔，说明刀在 形制技术方面已经有了较大发展。

春秋战国至东汉时期步兵、骑兵在战争中兴起，刀在形制上一首先要适应步兵、骑兵机动灵活的作战特点，就要具备格架防守、劈、刺、砍、斩的功能，这时已成为军事中的主要武器装备之一， 加之铁的冶炼业发展，铁制刀日趋精良，不仅刀的质地发展迅猛，而且刀的长度也加长到1米以上（长沙出土的东汉墓中的铁刀，长度超过1米）。汉代的环首短柄长刀一侧有刃，另一侧是厚实的刀脊，刀柄较短，刀柄首端呈扁圆环状。

三国时期，刀成了当时军队装备的短兵器中最主要的武器。特别是随着冶炼工艺的发展，两晋南北朝出现用生铁和熟铁合炼而成的灌钢刀等，这种钢制刀比铁制刀更加锋利。

隋、唐、五代，军中标准装备惟有刀。《唐六典•武库条令》中记载，只有刀制，而无剑制。唐 代的刀，有仪刀（皇朝禁军使用的武器，有的用木或金银制成，仅用于仪式）、部刀（即郭身之刀， 是一般官吏佩带的）、横刀（即佩刀，用皮襟带之刀，横于腋下，一般士兵所佩）、陌刀等。唐代军中所用刀主要是横刀与陌刀，其中尤以横刀数量为最大。陌刀、长柄大刀是一类砍杀武器，由一面刃发展为两面力，创制于隋而盛于唐。《手臂录》卷三《单刀图说序》中称“唐有陌刀，战阵称猛， 其法不传。”刀，不仅是朝廷军队的主要武器，隋、唐起义的农民在战争中也多用于刀。

宋代，刀的形制有了进一步的改进，从狭长的长条形刀头改成刀头前锐后斜的形状，并有护 手，出现了近似现代的刀。

元明时期，火器的普遍使用，长柄刀在军中逐渐少用，用于作战的只有钩镰刀、短柄刀、短刀、 腰刀兀 明代虽有偃月刀，但只是“以之操习示雄，实不可施于阵地”，即作为教练用刀。这一时期，人们对刀术的探索、研究也进一步加深，出现了程宗猷的《耕余剩技•单刀法选》、戚继光的 《辛酉刀法》等刀法专著。

清代，刀的形状有了很大发展，种类繁多，军队有长柄刀、短柄刀，民间也流行有各种各样的 刀，如太极刀、少林刀、八卦刀、梅花刀等。同时在民间也流行着各种各样的刀，如鬼头刀、扑刀等。

刀术在其漫长的发展历程中沿着两人“相击”和单人“舞练”两种形式发展。两人相击形式的 刀术格斗技法，在冷兵器时代主要用于军事训练和战时格杀。随着火炮的兴起。冷兵器在军事中的地位逐渐衰退，刀术的格斗形式逐步发展为近代武术的“短兵”运动。单人舞练形式的刀术， 很早就出现于民间武术中，在《资治通鉴•晋记》中，记有晋代民间乡落悍民，两手运双刀，坐作进退为击刺之势，掷刀空中，高一二丈，以手接之随着这类攻守之法和杂掷花法相融的表演性刀术的发展，力求沿着自己的技法特点形成了套路练习。

刀术内容丰富多彩，千姿百态，仅在各地流传的套路就数以百计。每年全国性武术运动会参赛的套路也有数十种之多，其中常见的有梅花刀、岳胜刀、追风刀、龙形刀、滚趟刀、雪花刀、劈挂 刀、六合刀、八方刀、太极刀、八卦刀、五侯刀、燕青刀、春秋刀、滚手刀、连环刀、混元刀、天罡刀、定 宋刀、遇基刀、太保刀、武松刀、少林刀、雪盘刀等。

此外，刀术套路因所属拳种不同，练法和风格也不尽一致。如八卦刀以走转为主，要求人随 刀转，势势贯串；太极刀则要求柔和平稳，刚柔相济等。

现代武术运动中，一般将刀术套路分为一手持刀演练的单刀类；左右手各持一刀演练的双刀 类；一手持刀，一手持盾牌，或持拐子，或持九节鞭进行演练的“盾牌刀”“单刀拐”“单刀加鞭”等套路。此外还有“空手夺刀”“单刀花枪花枪大刀”“扑刀进枪”“双刀进双枪”“对劈刀”“单刀盾牌进枪”等对练套路。1989年，原国家体委武术研究院组织编制了“刀术竞赛套路”作为国内外比赛的规范化套路。

二、刀术的技法特点

在众多的武术流派中，刀术套路的风格特点各有所长，虽殊途万变，但在技法特点上基本一 致，且可概括为以下几点。

（一）刀法快捷，诡秘莫测

刀法有虚有实、有刚有柔、有奇有正，变化莫测。人们在实践中总结出的经验有“刀走黑”之 说，是在阐明刀法的诡秘性。程宗猷在《单刀法选》中说“其用法，左右跳跃，奇诈诡秘，人莫能测， 故长技每每常败于刀”。说明刀术不仅尚猛，而且刀法快捷、奇诈诡秘、变化莫测也是其技法特点之一。

（二）力若猛虎，动势尚猛

刀的形制是刀背厚钝，刀刃薄利。所以，以劈、砍为主的刀法和快、疾、猛、狠的动势成为刀术的一大技法特点。自古便有“短兵利在速进”的拳谚。程宗猷在《单刀法选》中云：“刀不离身左右前后，手足肩与刀俱转，舒之可刃人于数步之外，敛之可转舞于座间。”因刀快步疾、缠裹绕身、倏忽纵横，因此，以猛虎之性比喻刀术的技法特点，以虎之凶猛比喻刀术的运动特点。

（三）以腰助力，步疾刃会

以劈砍斩削扫等为主要内容的刀法，在其用法上多以腰助力，加大攻击力度，身法活便，以腰助力而发挥其猛狠的动势。同时，以身法的闪展腾挪、俯仰扭转加大动势的幅度。所以有“其用 法，惟以身法为要”的拳谚。单刀属短兵，欲发挥短兵长用的作用，不仅要求身法的灵活快捷，而且步法的前后、左右移动迅疾也是关键。“短兵进退须足利，足如脱兔身如风”（《手臂录》兀 所以敏捷快速的移动步法是达到“舒之可力人于数步之外”的基本要求。

三、刀术的健身价值

刀术的运动特点是勇猛快速、刚劲有力，因此，长期坚持刀术练习有很好的健身价值，具体表现在以下几个方面。

首先，通过刀术锻炼，可以使练习者了解民族传统体育，丰富知识。掌握各种刀法，有益于培养和提高防身自卫能力，同时达到强身健体的目的。

其次，刀术中丰富的刀法动作以及多种步型、步法、腿法和跳跃动作，构成了人体各种屈伸、 回环、旋转、腾空等动作，以及勇猛快速、刚劲有力的特点，通过刀术锻炼不仅可以培养发展练习者的柔韧、灵敏、协调和速度力量等身体素质，而且可以有效地提高其心脏血管系统、呼吸系统等内脏功能。

第二节刀术基本动作练习

一、刀的组成

刀的构造为刀身、刀柄两部分。刀身由刀尖、刀刃、刀背组成，刀柄由护手（刀盘）、柄首组成， 并配置刀彩和刀鞘。刀尖是刀的前尖，大多用于扎、刺、撩、崩等刀法；刀刃是刀的锋利部分，多呈外凸的弧形，有劈、砍、斩、抹等多种击法；刀背是刃的对边，较宽厚，多呈弧形或波浪形，可做挑、挡、搅、挂等各种防护与反攻的动作；刀盘即握手前面的圆盘，起护手作用，也叫护手盘；刀柄是握手部分，长短不一。柄的后面常系两块彩绸，称为刀彩，舞动时，可以生风添色。

刀的长度一般以直臂下垂抱刀时，刀尖不低于本人耳上端为准。

现代竞技武术套路比赛，按年龄、性别要求使用不同型号、尺寸、重量的刀。学校教学用刀可放宽限制。

二、刀术技法基本练习及要求

(一)刀术技法基本练习

1.握刀

常见的握刀方法有三种。

(1)刀把放在右手心中、以虎口包绕刀把，并靠近刀盘，食指和中指、无名指、小指自然弯曲， 拇指第一指节压在食指第一指节上，劈砍前多用此握法。

(2)握刀手微松，虎口稍离刀盘；同时右腕微向内收，刀把末端轻靠在右前臂内侧，使刀和臂成一直线。多用于扎刀和劈刀动作。

(3)食指和中指、小指稍放松，拇指和食指轻扣刀把，虎口仍靠近刀盘，刀与前臂保持一定角度。多用于撩刀和舞花等动作。

握刀的稳活松紧程度要根据刀法的变化适度调节。提刀太松，刀易脱手；握刀太紧会影响动 作；虎口离刀盘太远，使手远离刀的重心，重力臂加长，演练时不便控制刀的运动。

浏览4次