第四段:顺凰军摆建(面南)吞格隙随掌(面南)弓射箭(面南) 霎霸雨檄(面南)蕤漠劈柴(面束)仆步为跌(面南)嗔凰 曼摆蓬(面南)奉带熊形手(面南)月下偷桃(面北)周盒扛 腌(面西)白蛇吐信(面南)公抹覆(面南)收式:并步站立(面南)(四)曼三咒勤作解型借勤作:.颈借式面朝南,站中^;雨腿直,脚尖外八并足跟。雨臂垂雨侧,雨掌 身旁贴,雨眼向前祝,全身放髭要自然。要领端正,亥直略内收,挺胸、收臀、垂臂、沉肩。神安青乳辘念 消,精神贯注型借好。.立格抱掌左脚向左侧横挪半步,雨脚之^距离隹典肩同寞,雨脚尖平行向 前;上勤同畤,雨掌屈肘上抱雨腰侧,掌心向上,掌外贴身醴丽 肌雨眼向前方(南)注视。要领(1)横挪左脚舆曼掌上抱要一致。(2)身醴微向前彳闻雨足十趾鹰聚扣地面。(3)舌尖项上腭,雨遏嘴角先左彳爰右张^深吸氧,氟沉丹田,随 唾液下吞注入丹田。第一段湛身公抹覆(1)右脚向前(南)上半步屈膝下蹲,左腿原地跪膝下蹲;上勤 同畤,雨掌於腹前交叉(右掌下,掌心向左;左掌上,掌心向右), 向右膝前下按屋。(2)上勤不停,上醴直立,左脚向前平行上半步(雨脚之^距离隹 典肩同寞,雨脚尖朝前);上勤同畤,雨掌膝前下分自雨侧向上副弧 至上,空面部向下按抹至胸前。(3)上勤不停,雨掌,空胸前畿^下按至襦下。要领(1)右腿上步屈膝,左腿屈膝下蹲,曼掌膝前下按屋三雌同牌行。(2)曼掌^胸前向下抹覆畤,雨掌指的第二昌昌^屈扣并聚靠在一起。(3)曼掌下按畤要快速有力,力逵掌心。.猿猴分爪(1)上醴左斡90° (面束),右脚向南上半步(雨脚平行站立, 距离隹略比肩寞),雨膝屈蹲成禹步;上勤同畤,雨掌沿腹中^於襦下 交叉上穿(右掌下,左掌上)至面前。2)上勤不停,雨掌畿^上穿至眉高畤,各燮猴爪(五指并施, 指尖朝前下)分向雨遏。要领(1)左傅身勤作要快。(2)雨掌上穿畤雨肘要爽聚,分向雨遏彳爰雨猴爪之^的距离隹典肩 同寞,典眉同高,雨肘下垂。.右^^手(1)雨猴爪燮掌向雨侧下分撞(掌心向外),然彳爰内旋(掌心向 上),五指朝上於胸前交叉(左掌下,右掌上)。(2)聚接上勤,上醴右斡90° (面束南),左脚略上提爰再向 原地落步微屈膝,重心移向左脚;上勤不停,右脚向前上半步成柳蕖 步;右掌向右上托至眉高彳爰(掌外旋,掌心向外,五指朝上)彳第左空 面前向右抓擎,左掌下落至右肘下,随右肘略右移。要领(1)^^手又名揖擎手,右手右霎上托至面前向右揖擎鹰快速、 圜活,一次完成。(2)右掌向右上托揖擎畤,上醴鹰随之向右索活傅勤。.左^右新(1)右脚向前上半步,右腿屈,重心移向右腿,左脚略上提回收 彳爰着地上醴立即左傅180° (面西北)成左柳蕖步;上勤同畤,左掌上 托至眉高彳爰翻掌(掌心向外,五指朝上),彳*右^面前向左霎撞,右 掌即握拳回收右腰旁(2)上勤不停,左掌畿^向左下霎撞,至左胯高彳爰握拳抱於腰 属号;右拳燮掌(五指朝上,掌心斜向左内侧)上提,用掌外^一侧於 面前彳右向左斜新。要领左霎掌,右新掌雨勤要相畿一前一彳爰累跟暹行。右掌左新的同畤,上.左推切掌左脚向前(西北)上半步,右脚随向前跟上半步成柳蕖步;上勤 同畤,左小臂屈肘略前伸,左拳燮掌(掌心向下,掌指朝右前),掌 外侧向前下推切,右掌回收胸前下落至左掌内腕侧(掌心向下,掌指 朝左),随左掌一膂推向前。要领左掌向前下推切要典向前上步同畤暹行。.封朗一枝檐(1)左脚上提略回收再向原地落步,左手回收,彳*右^襦前沿左 腿内侧向前穿插(掌心向右,五指朝前);上勤同畤,右手屈肘(掌 心向下),4空面前上抬至^上。(2)上勤不停,身醴重心略前移,左掌彳般左下向上(掌外旋,掌 心向外),向右上行至额前;上勤同畤,右掌向右下行(掌内旋,掌 心向上)至襦前。(3)上勤不停,上醴右斡135° (面南),左脚跟外旋的同畤,右 脚向前上步成柳蕖步,右掌上抬至胸高彳爰成一枝檐掌向前平伸,左掌同 畤再略向内旋成一枝檐掌下落右腕上,同右手一起略前伸。要领(1)左掌回收沿左膝下向前穿插,鹰先右行^襦,爰^膝。(2)下肢建勤要典上肢建勤同畤暹行,成柳蕖椿的同畤,曼手要 成一枝檐势。(3)曼手成一枝檐势彳爰,雨肘愿微屈,肘尖略下沉,右掌典胸同 高,指尖、脚尖愿在一僚直^上。第二段:7.中咒穿打(1)上醴略左傅(面束南),雨臂略回收,雨掌内旋(除食指外 其他四指昌昌^都稍屈曲),左掌内,右掌外(掌心向内)於腹前交叉 穿插。(2)上勤不停,右掌彳第下向左上托臂副弧至面部翻掌下落停放右 腰彳肌左掌彳第右下幺空襦前向外翻掌,向左揄臂至左上。(3)上勤不停,上醴略右斡(面南),右脚向前上半步,左脚随 向前跟上半步仍成柳蕖步;上勤同畤,右掌上抬至胸前,左掌下落至 右腕三^旁随右掌一同向前推出。要领(1)左右雨掌胸前下穿畤,上醴愿向彳爰稍仰。(2)右脚向前上步典右掌前推愿同畤暹行。.上分掌一枝檐(1)左脚彳爰退半步,右脚随彳爰退半步仍成柳蕖步;上勤同畤,左 右雨掌胸前交叉上抬至眉高彳爰同畤外翻分向雨遏,雨掌心向外,食指 朝上,其绘四指稍屈曲。(2)上勤不停,雨掌向雨侧副弧至腹高翻掌上托(掌心向上), ^至胸前前伸成一枝檐。要领左脚彳爰退鹰於上分掌同畤暹行。.右咒敲^上醴右傅45° (面西南),右脚向右前方(西南)上半步,左脚 向前累跟上半步仍成柳蕖步;上勤同畤,右掌燮拳,以肘舄触,小臂 内旋,向右下^左向右上副弧,至面部用拳背向前反砸,拳典鼻高 (拳心向左,拳背朝右),左掌小臂内旋彳右拳外下落至右肘昌昌^ 下,掌心向下。要领右拳鹰先向左上勾彳爰再向前反砸。.下分掌一枝檐(1)左腿彳爰退半步,右脚随退半步济成柳蕖步;上勤同畤,右拳 燮掌,左右雨掌同畤向雨侧下分至雨胯侧(掌心向内,掌指朝下)。(2)上勤不停,上醴左斡45° (面南),雨掌彳雨旁副弧,翻掌 上托於胸前交叉前伸成一枝檐。要领雨掌下分要典下肢彳爰退^^一致。.左咒挎篮上醴左傅90° (面束南),右脚向左前方上步,左脚随向前跟上 半步成柳蕖步;上勤同畤左掌曲臂外翻上抬至^高,右掌燮拳曲臂彳第 右下向左上勾打,肘尖下垂,拳典鼻高,拳心向内。要领上醴左斡上步,左手霎掌,右手上勾拳三勤愿同畤暹行。.反掌一枝檐(1)左脚彳爰退半步,右脚随退半步仍成柳蕖步;上勤同畤,右拳 燮掌(一枝檐掌)向上至面部,用掌背向前甩打(掌心向内,五指朝 上),左掌期内翻^面前下落至右腕旁。(2)聚接上勤,上醴右斡45° (面南),右脚上提向前(南)落 步成柳蕖步;上勤同畤,雨掌向雨侧下分,至腰高彳爰再向前交叉成一 枝檐势。要领雨脚彳爰退典雨掌向前甩打鹰同畤暹行。.中咒抛托(1)上醴略左傅(柬南),雨臂略回收,雨掌外旋(掌心向内,五 指朝下)成左掌内、右掌外的姿势,於腹前交叉向下穿插。(2)上勤不停,上醴略右斡(面南),右掌以肘舄触内旋(掌心 向前上,五指略朝下),至月膂前,左掌於右小臂下上提再外旋,置於 右臂之上(掌心向前)。(3)上勤不停,右脚向前上半步,左脚随向前跟上半步成柳蕖 步;上勤同畤,雨掌向前抛托。要领(1)左右雨掌下穿畤,上醴愿稍向彳爰仰。(2)右脚向前上步典右掌向前抛擎,左掌上托要同畤暹行。.右断掌追打(1)右脚向前上半步,左脚向前跟上半步成柳蕖步;上勤同畤, 右掌上抬至面部以腕昌昌^舄触内旋(掌心朝内,五指朝下),左掌同 畤下落至右小臂内侧。(2)上勤不停,右掌燮拳回抱於腰^,左掌第右掌上向前推出要领
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