• 分解示范

分解示范是针对比较复杂、难度较大的动作所进行的教学方法，它便于学生了解动作的细 节，更好地掌握动作的完整性，在下列情况下可运用分解示范：动作结构和方法路线较复杂繁难的动作，可分为上下肢两部分或几个小节来进行示范教学；攻防因素较多的动作，可按攻防含义的顺序进行示范教学；富于顿挫的动作，可按动作结构的顺序进行示范教学。武术套路中顿挫性的动作掌握得好坏，直接影响着节奏的鲜明。这类动作必须具备如下基 本特征：首先，在一个动作里含有轻重之分的特征，可按轻重对比因素划分出细节进行教学； 其次，在一，卜动作里含有突然改变方向的特征，可按突然变向的部分划分成细节进行教学；再 次，在一个动作里含有擒纵或拿打的特征，可按一擒一纵或一拿一打之分进行教学。分解示范是为了使学生更好地掌握动作，因此不宜将动作分解过细，应尽快地向完整动作 过渡。分解示范与完整示范应有机地结合起来运用，一般应遵循“完整一分解一再完整”的 原则。示范面、示范位置与示范速度示范是为了要解决问题，因此要注意示范、示范位置和示范速度的选择与运用。示范面：示范面有正面、背面、侧面和镜面四种。在教学中，可根据需要灵活选择，一般 情况下，单个动作可采用正面或侧面示范，组合动作和套路动作可采用背面示范；领做武术操 或准备活动时可采用镜面示范。如马步动作，为了使学生弄清两脚开立的宽度和脚尖正对的方 向，可采用正面示范；要看清挺胸、塌腰、膝盖不能超过脚尖的规格.可采用侧面示范。示范位置：教师示范位置的选择应根据学生人数和队形来确定，要有利于学生观察为原则。 一般可站在横队的等腰三角形的顶点，如四列横队，可以让前面两列学生坐下或蹲下，使后排的学生也能看清示范动作；也可以采用二列横队相对站立，教师站在中间示范。示范时尽量使—82 —学生避免面向阳光或迎风。示范速度：示范速度可分为慢速和正常速度两种。示范速度应根据动作的难易程度而定。 一般较易掌握的动作可采用正常速度进行完整示范；对于较难掌握的动作可采用慢速示范。示 范与讲解应有机结合起来运用。武术教学中，有时可先讲解后示范，或先示范后讲解，还可边 讲解边示范。一般来说，对于新的教材内容和基础较差的学生进行教学时，应以示范为主；对 于复杂教材内容和基础较好的学生进行教学时，应以讲解为主。

2. 领做与口令

在教学中，领做与口令指挥是教师示范和讲解的一种特殊形式，也是武术教学的主要手段 和方法。它能有效地引导学生掌握动作，也便于学生统一行动。领做教师做动作来带领学生进行模仿练习，通过领做使学生初步掌握套路动作的方向和路线、 领做时应注意以下几点要求。做位置要恰当：教师领做的位置一般应站在套路运动方向的斜前方，要与学生的运动方 向一致。当动作方向发生改变时，教师的领做位置也要随着学生运动的方向而转换，同时应利 用学生重做或口令提示要领的方法，使教师有时间走向所变换的位置上继续领做这样，不仅能 避免学生的记忆发生混乱，而且有利于掌握套路动作。领做与口令指挥相结合：教师的领做应稍慢一点，便于学生观察与模仿，同时要用简明的 语言提示与口令指挥有机结合起来。武术教学中，在传授新教材时应以身领为主，口令配合， 使学生模仿动作更准确；复习教材时应以口令为主，身领为辅，有利于帮助学生熟记动作口令当学生已基本学会动作后，教师可用口令指挥学生练习。正确地运用口令，能统一学生的 行动，达到整齐划一的教学效果。常用的口令：即一动一个呼号，这种口令适用于简单的动作和基本功练习，如有些动作需 要分解成若干动作的连贯练习，可在原来一动一拍的基础上附加口令，一般发力的动作口令要 短促、洪亮有力，过渡性的动作口令可适当放慢，口令的高低、长短、快慢一定要符合套路的 演练韵律，提示性口令：指在发出口令之前，加上动作名称或简明术语作为预令进行启发提示，如 “搂手弓步冲拳一一1"。对初学者或容易遗忘的动作可用提示性口令。单字口令：根据动作结构特点，选择既能提示，又能强调动作要领的单字口令，如“提膝 点剑"动作的“提膝”可用“提"字，"点剑"动作可强调“点"字。(二)练习法练习方法练习是学生在教师指导下，通过反复实践掌握和提高武术技术技能的主要方法。教学中经 常采用的有模仿练习、重复练习、默想练习等。模仿练习：学生进行模仿练习主要是为了弄清和记住动作的运动路线、方向及方法，并能 初步学会动作。因此，在模仿练习时教师不要随意更换动作练习的方向，同时将课前培养的学 生骨干或基础较好的学生安排在队形的四周，有利于提高模仿练习的效果。重复练习：学生初步学会动作后，教师应及时组织学生进行重复练习，以使逐步形成正确 的动作动力定型教师对重复练习的形式、时间、次数要根据本课的教学任务和教学内容来确定 同时，教师要向学生讲清各种练习的具体要求和注意事项。默想练习：默想是学生通过意念活动，重现大脑获得的动作表象，达到强化动作和技术的 练习方法。默想练习一般在新学动作之后或复习动作之前进行采用，能帮助学生加深动作印象， 同时也是有利于学生消除疲劳、调节运动量的一种有效手段。课上采用默想练习的时间一般不 宜太长，每次约1〜3分钟。练习形式武术课组织练习的形式一般有集体练习、分组练习和单人练习等。集体练习：集体练习是对全班学生进行集中指导，共同练习的形式。它主要由教师用身领 或口令来指导学生练习，便于统一行动要求。在口令指导集体练习中，教师应注意观察学生所 存在的共性错误动作，以便及时纠正。分组练习：分组练习是集中指导后将全班学生分成若干小组进行练习的形式，分组练习一 般在学生基本掌握本课内容后，由教师提出要求，各小组长或学生骨干带领本组同学进行练习。 分组的形式有以下两种：若干组按指定场地练习，教师轮流指导；一组练习，多组观摩，教师 评议。单人练习：单人练习是学生单独完成动作演练的形式。单人练习一般在学生基本掌握动作 后，教师提出练习要求，学生单独进行练习，有助于掌握和巩固动作，同时能消除学生对老师 或同伴的依赖性，培养学生独立思考和练习的能力。在单人练习过程中，教师要针对性地进行 个别辅导，指出错误，因人施教。（三）检查与纠正错误法武术教学过程中，教师必须及时获得学生掌握技术程度的信息，并通过反馈回路对教学进 行控制，争取实现最佳的教学效果。检查就是获得这种信息反馈的有效途径；纠错则是教师将 获得学生学习过程中存在的错误或不足等反馈信息，经过校正后再反馈给学生去纠正错误、解 决不足，使学生动作技术得到不断改善、提高的过程。检查法武术教学常用的检查法有观察法、提问法、抽查法、测验法和比赛法。观察法：教师依靠视、听等感觉，观察学生出现的错误及学习效果。提问法：教师向学生提出问题，了解有关教学内容掌握情况。抽查法：教师抽查个别学生独立演练，检查其动作规格、熟练程度。测验法：教师对学生所学内容进行阶段性检验教师通过教学比赛的形式，检查学生掌握和运用技术。纠正错误法纠正错误是教师对学生在学习掌握动作的过程中所出现的各种错误，加以指出，并帮助他 们改正。一般常用的纠正方法有以下几种：慢速分解领做：由于学生接受能力和协调性较差而出现错误动作时，教师要耐心地反复讲 清动作技术要领，可采用动作分解、慢速示范、多领做等方法帮助纠正。静耗体验：由于学生肌肉本体感觉差，不能有效地控制动作而出现错误时，教师应强调其 动作的规格和要求，可采用站桩的静耗、控腿等方式，使学生增强有关肌肉用力的感觉来帮助 纠正错误动作。保护帮助：由于学生怕出危险而做不好动作时，教师可采用一些有效的保护和帮助的方法 来消除他们的心理障碍，并让学生放心地体会动作要领，逐步克服动作中的错误。语言提示：由于学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现错误时，教师可采用提示动作名 称或动作要领来启发、诱导学生完成正确动作的运动过程。

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