顺劈三轮单双劈手环拳反身叉身拙腿 2虎势分轮手边踩左右千斤 六合拳练习注意事项:肩与胯合，肘与膝合，手与足合，心与意合，意与气合， 气与力合％动如游龙,定如卧虎，迅如狡兔,灵如猿猴，轻如云鹤,缠绵不断、神态自 然、精神集中不可皱眉、怒目、咬牙切齿,用鼻孔呼吸,不可张口,向里收合， 不可外突。松肩坠肘、塌腕、]掌、紧拳,拔背、含胸、塌腰正脊,提肛、敛臀、松缩胯 活,扣膝平稳足鸳鸯腿猛翻急转；串林手斜胸向前；圈罗手钩挪卜;绵掌拳法软 如棉、姿势优美、形如流水；猛法冲冠、上顶下压、足心力量手心出；简单兼顾、坚固 劈挂拳开门立势三体同功单劈穿掌填（踮）步辅腿托掌撩阴腕左斜穿 掌 I子串林单劈双劈托窗双劈花手炮双劈单劈双劈千斤 转身左右劈下掌双劈手花手炮托窗单劈手箭潭外持肩子铁反 杆接手下拥左二起落地劈单劈穿掌填步铺腿倒插步双劈鸳 鸯腿 下掌虎势 单双劈手 花手炮 转身步 下掌 左托掌转身连环劈单劈手穿掌金鸡独立收势（总共四路通臂拳两耳贯风双推掌三尖齐拗丝捶（三个）合凤手花手搂心肘单掌 打二展 大蹦腿 拗丝捶（一个）叉扇腿（三个）合凤手 花手 搂心肘打二展窝里肘跺子腿合凤单掌打二展倒交收势（丁德森收集8 四、八极小霸王硬作揖迎门顶肘开弓势单揣挑手仰掌托手进步仰掌扫裆 单滚臂回身劈拳双顶肘双揣大缠退步仰掌左右外门顶肘跪膝 回身双架梁 小缠丝 提膝拦截撞掌 回身撩阴 垮塌 扫裆％耳 收势八门通背拳搂心肘通背二起三蹦腿左右投身二起腿里轰偷步背撒手三蹦腿捞肘 偷步:肘打卧中翻势子美恋抱腿左右蹬三防冲天跑拧手单鞭左右使八 门闪炮世为奇（王昌虎收集注:一打!二打眼三打身法四打闪母子拳谱开门立式推窗望月抱拳观阵撩拳冲进左挡右击童子拜佛凤凰 展翅上步阴手I子穿林震脚直冲左右连环拳三花手上步三展金 鸡独立白马分鬃两耳贯风封手三拳拨膝撩肘五点梅花投身蹦腿 马步冲拳脑后摘瓜左右冲拳大鹏展翅左右冲天炮分步单撒松步倒 闪左右倒交拥手三掌上下翻干腕手左右千斤趟平式猛虎扑食 十字锤左右撒跤海底探月小身子撩拳封手 2虎势封童子拜观音 收势（王虎昌收集提供8 %通背捶口诀声东击西指上打下左虚右实真真假假上打下顾进攻退闪手打 上路脚扫下路下捶落地炮上捶冲天炮开式虎张口收势虎抱头（王昌虎 收集8金腿歌诀金腿人莫当等闲，跳跃纵蹦在期间，以弱压强点巧功，闪展腾身自有奇，定手 山狱拳（出，暗藏八快穿袖腿九梨胎产生九环，出手先用九梨拳，左出右进肘膝打，里擒外出头与肩，进身 擒扎依方稳，子出母入大小环。九梨拳歌诀短进步里外粘，擒左粘右撕步先，胯手窝肘山倒岔，料拐推拥面朝天，分披 里粘有保将，伏下立肘要胸，撒步立身定心发，位中独冲必难防，唯有九梨人不 倒，急用双腿身灌风八门子母相连定手法八门出世在少林，出手先开两扇门，进步子母上下打，内扫展翅并相连，大步 茬踩隋后代，五点梅花一样行，二路闪拨不自然，肘打千斤一为先,,劳提胯攒为 先，左右双肘一样行,三路进门挑为首,撕造打来实难防，袖里一点红日照，暗炮发 起如鹰1,四路进堂身必拗，花手弹蹄攒手去,2去四门人难受，上了迎掌一层楼, 五路斜插最为头,进步挨得是弯炮，分手八快亦为急,造吊一起是罕稀，六路干腕 原来紧,通背挑腰鬼神4,进步一肘安排地,鸳鸯发起如风快,七路前镖后又镖,左 右分腿内发朝，金砖捞地亦为高,八路金刚定守门，四宝当定鬼神惊,月里偷桃暗 步去，八门进打英雄爱,回头闲门显巧计八、八路诀法八路挑手力无存,上下合风拳在中，2进扇胯头背胸,点骨扬碎坠后/九滚十八跌歌山王留下九滚法,善脱鹰爪与虎爪，一滚雄儿脱鹰爪，二脱金钩遇龙门,三分 华山东西倒，四离纣营借金绞，五开力拔无根草，六破登州铜竿斜，七动咽喉翻天 ,八解金刚亦背身，九冲孔明石门阵,青牛背上去吹箫,若人得道此奇艺,走遍天 下亦无敌八虎5拳歌诀撕拳身法最为妙，先将撕势着力好，前有炮拳鸳鸯步，后有八门梅花炮，世间 若能情此芸，防身护己历代宝地支炮拳歌拥手单鞭无对稀，鸣炮安在第二回，闪炮三拳金刚眼，开门插身独占魁，燕子 跺窝鸣炮救，黑虎裹里炮又摧，朝阳一炮往前进，两耳开炮双手推，穿指后戴鸳鸯 腿，箭步回来遍身堆，大步撞彩英雄爱，拍手不住紧相连（阴阳要转，两手要直,前 脚要曲，后脚要直，一打一揭，遍身着力，步步进前，天下无敌8。“炮拳十二字：颠倒 翻插，闪展腾挪，进退缓急％请君牢记之”。单鞭势练法注意:身法要轻捷，手法要灵 ）;脚要坚固，步法要圆通其中快、猛、柔、妙凡不可快如电掣雷动；猛如狼奔 虎跃;柔如斜闪面妙，用运灵通腿可飞腾斜足朝进退德宜，此方可谓炮拳也十三、九宫九环歌一伸进步始为先，二展山岳步半边，三窝须防平肘发，四拥下身必有胯,五袖长 肘胸前%,六伏低防彪子打,七滚身心定肘膝，八位猛虎有寸肘，九锁又带双灌雷。十四、义善拳歌开山一势最为先，后洞达摩摆经看，弥陀举手降魔轩，护身手指天衣缠，词行 怀抱净水瓶，白鹤童子拜观音，降龙和尚青龙背，伏虎和尚虎翻身，长眉和尚哈哈 笑,布袋和尚把佛念，金鸡独立把名扬,天下英雄称刚强,要知此拳名和姓,鲁智深 醉打山门。十五、春秋拳歌诀战国春秋子胥高，临潼会上称英豪，当殿举鼎楚王怕，拳打压文武，足踢 快外跑单池，气力眼前双胯马，拳打着百万雄兵，不怕万百又马动，山前追着赖皮 豹，山后鞭追刘占雄，云里推倒梧桐树，立逼秦楚归前山手金钩钓鱼,右插手美女抱瓶，前插手五龙摆尾，后插手猛虎翻身&梅花手尖捎摞 眉，.皂手古树盘根，下擂台弟兄仁义,打擂台金鸡独立，要知此拳名和姓,燕青打 梅花拳歌卧虎从来一座山,白猿猴单打协拳，莽张飞倒吞虎势，黑旋风又来相秦,左打 着秦王挎铜,右打着六郎闭关，上打着春风摆柳，下打着步步相连，前打着太公钓 鱼,后打着/背靠山，舞花势插步撩裆，沉香子斧砍华山，要知此拳名和姓，梅花袖 开门立势三体同功 开门指路 穿掌提腿 斜行套步 钩手仆腿接刀 身大劈 插刀入锁 提刀搏虎 挥劈三刀 扣刀护膝 搬枝寻桃 扼膝拦腕 旋风起腿截刀18 捧刀.%卜箭2倒势进步刺刀凤凰旋窝盘肘冲刺收势通备大刀谱抱月立势左分右逼捧刀钩卜 钩抹盖顶翻身大劈左分右逼勒马 高望左分右逼翻身大劈乌云盖顶捧刀撩进跃步18 回身托刀孤雁 出群迎风扫叶四堵墙提刀观阵怀中抱月三环套月满堂’红转身 藏刀拨云见月收势还原捌势剑谱开门立势三体合功渔郎问津湘子提篮高祖斩蛇 R%金铃毒蛇 出洞快马加鞭高山坠石风摆荷叶摘星换斗沉剑吞鱼 I子翻身横 扫千军倒发五雷撒花盖顶金刚扫地搬枝寻桃彩凤舒羽乌龙抱珠 倒拖铁牛峰回路转夜叉探海青龙伏地怪蟒穿心拾石横魔猛虎反身倒打金Ct云托月 天女散花 划地成汉 背剑收势白虎鞭谱接打进步腾山奇转拖顾前右遮后闪肩倒拖卧虎势搂肩跃身进劈砍乌龙 掠地翻身击更见青龙又摆尾要知此鞭倡世（创始）人出自我国养由基（王虎 昌收集提供）黑虎鞭谱单鞭救主逞英雄托鞭一式定太平头一拥鞭定乾坤第二拥鞭盖英雄 紧加鞭专打虎口 展一鞭金棒落地摔虎鞭连身旋转坐马式稳如泰山纵步 鞭能通四方使通鞭真然可夸要知此鞭名和姓黑虎神鞭显威风（王虎昌收集 提供）演练器械歌诀缠丝梨花枪歌诀圈枪一点绕太阳摇捕捉拿上下忙梨花摆头枝枝动起枪锁喉势真当 捧枪搅扎十字跤往来穿梭如抛镖回马三枪突扎刺倒戳鸣开其势巧皆折 一枪勇无敌 LP捕地是斗I 两层芽芽雪花飘连环枪势左右交辅地穿绵 柴字跤转身捕天罗地网 T压缠杆抽丝样猛虎入洞势勇骁枪朵梨花加缠 丝 精细锁研势日高（金兴旺收集整理刘仁拳谱）太子游四门歌诀太子神刀世人惊内藏八方并四门上戳凤凰跺窝下戳刀猛虎生风右 翻身铳刀刺咽喉盘旋花式扫落叶大鹏展翅砍四门翻跃劈刺八方惊马式进 步反斩上拗身退步七星扬上撩刀双风贯耳下挑刀苍龙入海中央一式定 太平 太子神刀游四门％ （蔺作礼收集提供，由1943年榆中县兴国寺赵和尚传授 白玉贵，再传邸兆龙,又传蔺作礼）行者出洞笑吟吟，棍打缠堂伍佰年，左一棍当定二郎扬戳，右一棍当定三子胆经醉嗡嗡，张良掌下独木桥，五湖四海闹老龙君，倒退关公打四杆，一路出洞定 八虎棍歌诀八虎神棍天下强，仁贵跨枪世无方，黑虎拖鞭人莫彻，罗成跨铜闯一场，五虎 群羊琵琶势，六郎戟杆夺命枪，猛虎出洞腾空走，八王定膝谁敢挡，白虎现身往外 闯，马超拖枪安八方，雷虎凭河分左右,翼德提枪站当阳&饿虎扑食三路径,子龙救 主把名扬，群虎下山英雄怕，行马此川杨八郎，有人能通此棍意，能挡四面八方兵拗丝鞭杆拗丝单鞭子胥传，单鞭本是炮中魁，天下传到万古流，上打龙眼双流泪，下有 挑手穿袖腿，左右裹内金刚眼，中打二把紧缠头，一打闪破印堂面，燕子跺窝头一 般，二打缠头分两肩&猛虎下山紧如雷,前打翻腿英雄爱,后有双手卧虎势,转身鞭 四面当定，连三鞭五雷分震，要知此鞭名和姓，拗丝单鞭子胥传

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