2.禹步：雨脚立，寞於肩，是自己脚房的三倍，脚尖内扣，屈膝半蹲，重心落於雨腿中，禧要圜撑，臀部内敏，十趾抓地。

3.半焉步(又叫四方步)：雨脚左右立，左脚脚尖外撇东勺45度，上 醴左醇，舆左脚尖方向相同。重心落於右腿十分之六，落於左腿十分之四，右脚尖外撇篇右半焉步，左脚尖外撇篇左半焉步。

4.虚步：雨脚前立，距雕东勺半步，彼脚尖外撇，屈膝半蹲，前脚跟提起，前脚掌黠地，膝微屈，重心落於接腿，五趾抓地，臀部内敛.左 腿在前篇右虚步，右腿在前篇左虚步。

5.跪步(又叫跪膝)：左脚全脚着地，脚尖朝前，左腿屈膝，大小腿成90度角，左膝垂直投影落在左脚面上。右脚尖黠地，脚跟提起，右膝跪地。

6.并步半蹲：雨脚并指，脚尖朝前，雨腿屈膝半蹲，膝盖垂直投影落 於雨脚尖，敏臀，十趾抓地。

7.含步(丁步)：雨脚立，距雕10〜20厘米，接脚尖外撇，屈膝半 蹲，全脚着地；前脚跟提起，前脚尖黠地，屈膝重心落於接腿，五趾抓地, 臀部内敛。右腿在前篇右丁步，左腿在前篇左丁步。

8.扣膝步：左腿微屈膝，全脚着地；右腿屈膝，脚面扣於左膝彼服臀部内敛。

霍氏八极拳的步法有独特的风格，整他套路以震脚和步雨槿步法篇主。

1.震脚：又穗跺子脚，一腿屈膝提起(蹄地的5厘米)，然爰全脚掌 迅速落地下震，五趾抓地.震脚同畤，伴随“哼”或“哈”的擤氟之磬，以助凌力.擤氟畤，舌舔上颗，氟贯丹田，震脚又分五槿：

(1)罩足震：一脚提起落地的震脚篇罩足震，樊“哈”的擤氟磬.

(2)曼足震：雨脚跳起同畤落地的震脚篇曼足震，彝“哈”的擤 氟磬.

(3)上步震：向前上步的震脚篇上步震，樊“哈”的擤氟磬.

(4)退步震：向退步的震脚篇退步震，彝“哈”的擤氟磬.

(5)碾震：全脚掌着地，然足跟提起内斡，再外斡落地的震脚篇碾 震，彝“哼”的擤氟磬。

2.步：即一脚原地震脚之，另一脚迅速向前面蹚而出，身醴亦随之向前^撞，成了禹步姿势，如力充沛，氟势雄用土(分左右雨式)。

霍氏八穆拳小架老拳后普

五虎冏路手慎抱婴完手托山

弓势腕子翻 打虎势威力壮 常随炮向上六合手雨肘忙 大檐势向坐 砸跪膝把拳藏 打掳捶雨忙退步掌返拳忙 横拳用掖掌崩肘撩除返擎忙 倒退一步要^^ 霸王搬徵要踹禧 箭步如凰势辘搐 回身暹步使曼撞斜插拗步逞刚强收步遢原中堂

霍 氏 八 穆 拳 小 架	霍氏八穆拳小架新拳后普
	剧常式	18.跪膝栽拳
	第一段	19.傅身曼撞
	1.半蹲望寸拳	第三段
	2.虚步曼撞（手）	20.左右分掌
	3.禹步项肘	21.右掳手小
	4. 弓式（曼抱隙随）	22.虚步切掌
	5.横拳^焉	23.左弓步画拳
	6.禹步掖掌	24.焉步反撩掌
	7.弓步崩肘	第四段
	8.虚步探掌	25.左掳手小
	9.并步挫掌	26.虚步切掌
	10.焉步摘精	27.右弓步画拳
	第二段	28.震脚手
	11.弓步插掌	29.拗步罩鞭
	12.揄臂拳拍	30.焉步崩肘
	13.禹步项肘	31.拗步掌
	14.禹步栽捶	32.退步掌
	15.丁步上挑	33.并步望寸拳
	16.迎面掌 17.白蛇吐信	收式

霍氏八趣拳小架新^勤作圈解	按，掌指相封，掌心朝下，置於小腹前，雨掌 燮拳，拳心朝下，拳眼向内。目视前方
颈借式	要黠：	霍
面西自然直立，目视前方.	含胸撞背即乱撞腰，沉肩垂肘，舌舔上	氏
要黠:	颗，氟沉丹田。	八 穆
豆真要端正，下殖内收，雨臂自然下垂，氟		拳 小
沉丹田。	2.虚步曼撞。青手) 左脚向前逼一步，脚尖黠地，成左虚步。	架
第一段	同日寺雨拳向前蓟出，拳面向前，拳眼朝上。
1.半蹲封拳	拳置於右前臂内则。目视前方。
(1)掌心醇向外，雨臂他雨则上抬，至	要黠：
上方，雨掌心相举寸。目视前方。	曼撞蓟拳日寺力逵拳面,蓟拳方向向正西。

(2)雨腿屈膝半蹲，同日寺雨手幺空醴前下

1.焉步项肘

重心前移，右脚向前通一大步，前脚掌落地，足跟外醇，左脚尖外摆，身醴左醇90度，做碾震勤作成焉步，同日寺屈肘，左拳彼拉置於左胸前，拳心朝下，拳眼向内，肘尖向左；右臂向右、向上屈肘向右前方丁真出，肘尖朝前，右拳置於右肩前，拳面位於下殖右眼拳心斜向上。目视前方。

要黠：

①右脚上步落地篇碾震脚。

②右拳。

③“慎抱婴完手托山”用封接拉房十字 ，力逵雨肘尖。

④彝力日寺要含“崩、撼师。

2. 弓式(曼抱除隔)

重心微前移，身醴向右醇90度，面向正两成右弓步。同日寺雨拳置於腹前，拳心相举寸，右拳在上，拳眼朝内，拳面向左；左拳在下，拳眼朝外，拳面向右。目视前下方。

要黠：

①燮弓步日寺雨脚碾地，氟往下沉，落地 生根，穿石入洞。

②曼抱除隔日寺如内含。

3.横拳撅焉

(1)下肢不勤，雨拳在小腹前做立圜旋180度，右拳在下，拳眼朝外，拳心朝上，拳面向左；左拳在上，拳眼朝内，拳心朝下，目视前下方。

(2)上勤不停，右拳收抱於右腰眼拳眼朝外，拳心向上，拳面朝前；同日寺左拳向左前方蓟出，拳眼朝右，拳心向下，拳面朝前，目视左拳。

要黠：

左拳蓟出方向篇南偏束15度，力逵拳面.

4.禹步掖掌

(1)雨脚同日寺以脚掌篇事由，足跟提起，由内向外做碾震脚成焉步。

(2)右拳燮掌他右腰彳则向右膝前旋臂按切，掌心向下，掌指朝左；同日寺左拳燮掌，屈肘外旋上架，置於左前上方，掌心向外，掌指朝右。目视右前方。

要黠：

掖掌日寺力逵右掌根，如要脆、狠。

5.弓步崩肘

(1)重心微接移，右脚微接撤。同日寺，右掌燮拳收於禧前，拳心朝接，拳眼向左；左掌燮拳下落於右肩前，拳眼朝内，拳心向右。

(2)右脚向前踏步震脚落地成右弓步，同日寺，右拳燮勾手向右直臂崩出，勾尖朝下；左拳燮掌置於右胸前，掌指朝上，掌心向右，目视前方。

要黠：

崩肘日寺力逵勾背。彝力日寺要用崩炸如。

6.虚步探掌

(1)重心彼移於左腿上，右脚接撤成右 虚步。同日寺，右手燮掌，掌指前伸，掌心朝下；左掌彼撤置於左腰服掌指朝前，掌心向下。目视右掌。

(2)上勤不停，右掌接撤至右腰艰h掌指 朝前，掌心向下；左掌他左腰则向前探出，掌指斜朝上，掌心向前。目视左掌。

要黠：

探掌畤如内含，引而不赞。

7.并步挫掌

重心前移至右腿，左脚向右脚内跟步，左脚蹬地跳起，以曼震脚勤作落地，成并 步半蹲姿势。同日寺，右掌向身醴右前上方挫掌，掌心向前，掌指向上；左掌收至左腰，掌心向下，掌指向前。目视右掌。

要黠:

①跳起高度余勺篇15厘米.

②挫掌日寺先直腕挫出，然接挑腕定势.

③雨膝向内合力，定势日寺足尖向正南.

8.焉步摘褶

(1)左掌上翻向右腋下插掌，掌心向上，掌指朝右球亶向下腹前向左则挥手，置於身醴左眼八掌心向上，掌指朝左，目视左掌。

(2)右掌向外旋腕刁手握拳，拳心斜向下，拳眼朝左。目视右拳。

(3)左腿提起屈膝脚面附於右膝，再向左则震脚下落成禹步。同日寺，右拳向禧前直臂下摆，拳眼向内，拳心朝右；左臂屈肘向 右胸前合掌，掌指向上，掌心朝右。目视前方。

要黠：

①震脚成禹步鹰按^步要求。

②成禹步日寺面向正南。

第二段

9.弓步插掌

以雨脚掌篇轴，身醴右斡90度，面向正 西成右弓步，同日寺，右臂屈肘右拳收抱右腰艰人拳心向上，拳眼朝外；左掌向前插出，高典肩平，掌指朝前，掌心向下，目视左掌 。

要黠：

10.揄臂拳拍

(1)上勤不停，右拳燮掌向前穿出至左掌掌背上。目视右掌。

(2)以肩篇本由，左掌翻掌向下、向彼、向上、向前揄一周，左掌以掌背拍拳右掌掌心，雨掌掌指朝前，掌心向上。目视雨掌。

要黠：

揄臂要快速有力，拍拳要簪亮。

插掌日寺力逵指尖。

11.焉步项肘

以雨脚掌篇触，足跟提起，右脚跟外展碾震落地，左脚跟内醇碾震落地成禹步，同日寺，左臂屈肘彼拉，左掌燮拳置於左胸前，肘 尖朝彼，拳心向下，拳眼朝内；右掌燮拳，屈肘向身醴右前方项出，肘尖朝右，右拳置於右肩上，拳心斜向上，拳眼斜向内，目视右前方。

要黠：

①曼脚碾震日寺用沉塾如，氟下沉，落地生根。

②丁真肘日寺用十字如，雨肘向外，举寸接拉 ，力逵肘尖。

③丁真肘的右拳口拳。

12.禹步栽捶

(1)上勤不停，雨拳燮掌向下抄抓，目祝曼手。雨足跟提起，以雨脚掌 篇事由，傅腰碾脚，身醴右醇90度，同日寺雨手握拳置於腹前，拳心向上，拳眼朝外，拳面相举寸。目视雨手。

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