以拿为主，打跌兼施

擒拿招法丰富多彩。并且，正处在继续创新与发展之中。但是，擒拿招法之巧妙，亦非技 艺之万能。在“踢、打、摔、拿"4大类技击法中，它只是其中一类；而且，任何一种技击法， 都有它的适应性和局限性。所以，前人根据实践经验，提出了 “远打、近拿、贴身摔”的原理。 这就是说，在距敌稍远的情势下，使用拳打脚踢的方法，更能展其所长；在双方逼紧贴身之际， 使用摔法更易取胜；而擒拿法，则善于近身相持，巧制关节以擒伏对手。技击实战，是一种非 常严峻的拼搏、格斗，双方争雄斗胜，各展所长，手脚交加，瞬息万变，闪展腾挪，进退神速， 加之技击诸法本身的局限，岂可恃一技而应千招。然而，武术毕竟丰富，只要巧妙地实施“打、 拿、跌”三位一体，并驾齐驱，则堪称上乘功夫。若能综合武术各技之长，灵活运用，宜拿则 拿，宜打则打，可摔则摔，随机就势，因势应招，拿中含打，打中带拿，手中有手，劲后有劲。 把握战机，巧施妙法，必能轻巧敏捷地制敌于一瞬。且善擒拿者，必精于其他技法。从学艺的程序来说，一般都是先学摔或打而后才接触到拿 法，并且是先会其技，后明其理。从擒拿的技艺特点来看，在拿制对手的过程中，几乎每招每 式都含有可打、可摔的着法。拿住之后，一撒手便可击伤，一挂脚立刻跌倒，而且，拿住后的 一击，将击得更狠，跌得更重，可使对方防不胜防。故在实战之中，必须融“打、拿、摔'’三 位于一体，集诸法之长，展拿法之妙，才能充分发挥擒拿克敌制胜的雄威。

三、擒拿技术动作

（一）缠腕

（1）甲方，位处西侧向东，面对乙方，右脚在前，右手握拳以立拳朝乙方胸部直臂击去， 目视右拳；乙方，当甲右拳对胸击来，宜即使右脚左闪前进，虚步着地，同时右手变掌屈肘向 前；并由下向上旋腕外绕，使手心向下，虎口朝前，乘势抓住甲方右拳背腕部位，左手附在右肘旁，准备进攻，目视右方（2） 甲方，承上式，当右腕被乙右手顺势抓住，先不求解脱，立即以左手变掌伸向乙右手 之上，手心窝起向下，四指并拢朝右，小指侧掌缘朝前，拇指朝下展开，用左手横向按握住乙 方抓腕之右手背，并将被抓之右腕暗向上顶，两手上下相合控住乙的右手；接着将右脚后撤一 步，两肘朝腰肋收回，借重心后移将乙方右臂带直，利于使法，目视乙方。（3） 甲方，承上式，左手仍按住乙右手背不松，右手变掌，使掌指从乙方右手腕部尺骨侧向上 翘起，并内旋使掌心向外屈腕缠绕，以小指领先，四指顺序向下屈勾，用指头扣点在乙方被扭转的 右腕尺骨背面，使小指侧掌缘切着乙右手的尺腕关节，此即得势，目视乙方。（4） 甲方，上动不停，身躯含胸后坐使重心下沉，与此同时，两手缠住乙右腕向下旋拧卷压, 使右掌缘缠腕之力点，着于乙方右手尺骨侧腕关节缝上，迫使其蹲下就擒，目视乙（二）截掌勾腕（1） 甲方，位处西侧向东，面对乙方右脚在前，左脚在后，右手握拳欲击打乙方腹部，却 被乙左手抓住；乙方，当甲方右拳对腹部击来，将右脚后退一步，左脚在前，同时，左手变掌 屈肘前伸，手心向下，虎口朝前，乖势抓住甲右拳背腕部位，准备进攻，目视左手（2） 甲方，承上式，当右拳腕被乙用左手抓住，先不求解脱，立即以左手变掌伸向乙左手 之上，手心窝起向下，四指并拢朝右，小指侧掌缘朝前，拇指展开，用左手抓住乙抓腕之左手 掌背，使掌根按住虎口处食指侧掌骨，四指头扣住其小指侧掌骨，以横克直，控住乙抓腕之左 手；与此同时，将右拳变掌伸开，内旋坐腕，使掌指从乙左手小指侧尺腕关节处向上翘起，从 而使乙左手腕随之翻转，并就势朝自身牵带，利于勾腕，目视右手（3） 甲方，上动不停，左手按住乙右掌背不松，将起之右手掌拧腕外旋，侧屈腕内勾，用 右手小指侧掌缘勾切在乙的左手尺骨侧腕关节缝上，并使身躯后坐，重心下沉，以增强勾腕力， 目视右手；乙方左腕被反扭勾折，剧痛难忍，当即伏地就擒（三）屈肘压腕（1） 甲方，位处西侧向东，面对乙方，右脚在前，左脚在后，右手握拳欲击打乙方胸脯却 被乙左手抓住；乙方，当甲方右拳对胸击来，左脚闪身上步，重心在后，同时左手变掌屈肘上 迎，虎口朝上，掌心向前，用左手由下向上，抓住甲的右手腕，目视左手 _o（2） 甲方，承上式，在右拳腕被乙方左手倒抓住的情势下，速将右肘运劲下沉，使右拳屈 肘里收；同时，用左手变掌伸向乙方左手之上，手心向下，按住乙方抓腕之左手掌背，使虎口 抓住乙左手的背腕部位，并将被抓之右腕暗向上顶，左右两手上下相合，牢牢控住乙方倒腕之 左手，目视左手。（3） 甲方，紧接上动，右脚进至乙方左脚跟后，扣脚，两腿屈膝，使身体重心下沉，在上 步关腿的同时，左手抓住乙的左手随右拳朝怀里收回，两手相合将乙的左手向下牵至身前，并 使右拳腕外旋，从而将乙的左手尺骨侧腕关节随之反扭朝上，再将右肘前移下压，使右腕尺骨 反压在乙的左腕已被扭转的尺腕关节上，目视乙方,迫使乙方伏下就擒。（四）倒抓犁把（1） 乙方，位处东侧向西，面对甲方，左手屈肘向下抓住甲的右腕，右脚直逼甲裆前，右 手直臂前伸，虎口朝前，抓住甲的领襟并掐住其咽喉，目视右手，迫使甲方左脚后退，身躯后仰。（2） 甲方，承上式，在右腕被抓，颈喉被掐的情况下，立即使左手屈肘伸向胸前。回指并 拢朝上，手心向外，拇指展开，用左手由下向上抓住乙方掐喉之右手腕关节，手心紧贴其腕背， 虎口叉对准其小指侧掌根处尺骨小头腕关节横缝，得手后，右脚尖外摆，使上体含胸绞步右转； 同时，左手抓住乙右腕顺转身之势外旋并控在胸前，迫使乙方身躯下伏，经此转变，被抓之右 手不解自脱，接着将右手收至身前，策应左手，且偏视乙方。（3）甲方，接上动，左脚上步进至乙方右脚跟后，扣步关腿，以控制其下盘变化；同时,一322 —使左肘向前下压，用拐臂挟住乙的右肘，左手抓住乙右腕继续朝里拧转，并向上端提，再用右 手由下向上反抓住乙方已被扭转的右手虎口及掌指，对着小指侧尺骨拧扭推压，以增强挫腕之 威力，从而将乙制伏于地，目俯视乙方

（五）搓背反掌

（1） 甲方，位处西侧向东，面对乙方，右脚上前，右手虎口朝前，抓住乙方胸襟，并使手 腕外旋后收，反扭住乙的胸襟并向上提举，用小臂抵住乙的胸腹，迫使乙方左脚退后支撑重心， 目视右手（2） 乙方，承上式，针对甲方抓胸扭转之势，用两手同时屈肘合于胸前，手心向里，两手 相合，共同抓住甲的右手腕，左手虎口朝右，抓住甲右手拇指一侧，右手虎口朝左 （六）跪地求情（1） 乙方，位处东侧向西，面对甲方，以右脚上前，同时用右手前伸，手心向下，抓住甲 的左肩头，目视右手 _o（2） 甲方、承上式，左脚在前，当左肩被乙右手抓住后，即以右手变掌屈肘向上，伸在乙 右手之上，掌心向下，掌指朝左，用右手横向按住乙抓肩之右手背，四指头扣住其小指侧掌缘， 并用掌根按件其虎口处食指掌骨：与此动作相随，左手屈肘从乙方右腕外侧举起，小臂举直， 大臂抬平，肘尖高过左肩，使右手与左肩臂相合，控住乙抓肩之右手，目视乙方 _o（3） 甲方，上动不停，两腿屈膝使上体重心下沉后坐，并含胸向微向右转；同时右手按掌 不松，左肘从乙的右臂上向里向下裹压，以带动左肩头之大臂向内卷裹，使之裹压在乙的右手 尺骨侧腕关节上，运用上体后坐之沉劲，将乙方压跪在地，目视乙方。（七）翻身截腕（1）甲方，位处西侧背东向西而立；乙方，位处东侧向西，面对甲方背后，右脚上前，右手朝甲方右肩背前伸，手心向下，抓住甲的右后肩，堕时沉腕，带动甲方上体后仰，目视右手 .（2） 甲方，当感到右肩被抓，速将右脚后移半步，左脚在前以稳定重点；同时，左手屈肘 经胸前绕向右肩后，手心向下，反抓住乙方从背后抓肩之右手掌背，接着将右臂顺肩朝上直举， 准备变招 _o（3） 甲方，紧接上动，左手抓住乙右手不松，左脚尖里扣，使身躯向右后拧腰翻转，并屈 膝下沉，随着身躯转动，上举右臂屈肘朝右后转动，上举右臂屈肘朝后后转肩下落，用右大臂 反截住乙方抓后肩之右手的尺腕关节，从而将乙方制伏跪地，目回视

 

 

 

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