格打是指中国武家以武术九技为基础,以攻守道德、礼仪、三规为前提,以 攻守分寸、尺度、火候、深浅为标准，以武技攻守方法、手段、技巧为办法，以武家的 三经、四典、五法为依据,以武家的谋略、计策、点子为依托,以武家的照面、招制、套 路为措施所进行的搏打厮杀、攻杀战守、浴血拼杀它是中国武家攻守、娱乐、保健 的规范运动,是体现中国武家标准攻守、娱乐、保健的基本过程,是建立在招法照制 基础之上的运动攻击武技绝杀绝杀即绝对格杀，是指中国武家以武术功夫为依靠、以武术技巧为根本、以武 术技术为方法的搏打厮杀、攻杀战守、浴血拼杀。其有公开绝杀、黑暗绝杀、密闭绝 杀之分。公开绝杀是指中国武家对罪大恶极、反人类、恐怖分子所进行的明言直诉 性的绝对消灭性的正面攻杀，是见效最快、影响最大、惨烈程度最高的斩尽杀绝攻 杀。黑暗绝杀是指中国武家对罪大恶极、反人类、恐怖分子所进行的暗地里下黑手 的绝对致命性的攻杀,是效果较好、影响较小、安定程度较高的斩尽杀绝。密闭绝杀 是指中国武家对罪大恶极、反人类、恐怖分子所进行的无为、自然、糊涂性的斩尽杀 绝，是效果最好、影响最小、安定程度最高的斩尽杀绝，有相对密闭、绝对密闭、中断 密闭之别武技绝杀即徒手性绝杀,是指中国武家以武术九技为基础，以攻守道德、礼仪、 三规为前提,以攻守分寸、尺度、火候为把持，以武技攻守方法、手段、技巧为办法, 以武家的三经、四典、五法为依据，以武家的谋略、计策、点子为依托，以武家的照 面、招制、套路为措施所进行的绝对攻杀,是绝对致命性的武技攻杀,是体现中国武技 致命性绝对攻杀的基本过程,是建立在绝招、杀法、致命基础之上的绝对致命攻杀武技演练演练又称演法、练招、练拳、打拳，是指中国武家以武术功夫为基础、技术为依 据、招法为素材所进行的徒手武术运动锻炼，是武术招法记忆、劲力扎实、动作熟 练、攻守自动化的根本所在，是对所有武术运动内容的演习、练习、学习武技演练是指中国武家以武技功夫为基础、技术为依据、招法为素材所进行的 徒手武技招法记忆、劲力扎实、动作熟练，是中国武家攻守、娱乐、保健运动的基本 运动形式,是体现中国武术攻守、娱乐、保健的基本过程,是建立在武术功技艺之上 的武技运动仿练、学练、训练。其由功法记忆演练、招法记忆演练、克治演练、对抗演 练、康复演练、门派演练等组成武技娱乐娱乐即使人快乐且有趣的武术活动，是指中国武家以武术功夫为基础、技术为 依据、招法为素材所开展的快乐且有趣的武术活动。它是对所有武术运动内容的模 拟、模仿、仿效,是人体心灵深层、基因信息、灵动感悟的自然性启迪,是集体育之趣 味、舞蹈之美妙、音乐之震撼为一体的一种武术运动形式，有表演、戏演、电演之分。 其具有行之有效的身体锻炼、身心愉快、情志愉悦效果,是集哲学辩证、文化内涵、 文明精髓、运动形式、动作规范为一体的积极性人体彰显武技演练是指中国武家以武技功夫为基础、技术为依据、招法为素材所开展的 快乐且有趣的武术徒手演艺活动。它是中国武家徒手攻守、娱乐、保健运动美化、演 化、舞化的武术娱乐形式,是欣赏、观赏、品赏中国武术的基本过程，是激发、感悟、 唤醒炎黄子孙开展武术运动的基本过程,是中国武术走向世界、走向奥运、走向世 人的必须，是建立在武术功技艺基础之上的武技娱乐运动，有功夫表演、招法表演、 套路表演、戏曲表演、影视表演等之分在中国武学中，攻守斗争是只有胜败、邪正、善恶之分，而没有种族、没有国界、 没有对错之别的。所以，在现当代的世界各地，都有着不同程度的中国武术影响。在 许多偏僻的人类生存角落里，他们也知道惊天动地的中国功夫、中国武术、中国武 打片。这足可见中国武术文化在所有人类心目的地位。要牢记炎黄子孙对武术的小 看、鄙视、厌恶，已经导致了中华儿女的千年不振、百年耻辱。如果不能痛定思痛，把 武术文化建立在中国文化的主体地位之上，那中华民族可能会再次遭遇任人宰割 的命运在中国武术文化中，武术绝不是我们所看到表面上的打打杀杀,也不是单纯的 止戈即制止滥杀无辜，更不是单纯的攻守、娱乐、保健、锻炼身体、增强体质、延年益 寿,而是炎黄子孙振奋民族精神的基本内涵。这是中国武术修德、振兵、治气中的禀 性主体，其阴性的修德部分和阳性的治气部分,是中国武术真正意义上的魂与魄。 所谓修德也绝不是我们所看到表面上的五讲四美三热爱，也不是单纯的人道打造， 更不是单纯的道德、礼仪、规矩、规范、规则打造,而是炎黄子孙为人、处人、做人、做 事、做局、做家、做业的根本所在。所谓治气也绝不是我们所看到表面上的打是亲、 骂是爱、不打不骂必是害,也不是单纯的鉴别能力建设，更不是单纯的爱憎、善恶、 好坏、里外、护毁辨别，而是炎黄子孙成人、成才、成器、成功的必须。作为武术的发 源地我们有责任把中国武术建设好，继而成为人类发展的基本平台武技保健保健即保护健康，是指中国武家根据运动动作与人体身心的实质性联系所开 展的相互吐纳、疏泄、调控关系的武术运动修炼，是综合运用我国武医学中经络、脉 络、气络等运行规律而进行的一种健康保护运动,有导引、养生、健身之分,是以武 术功夫为基础、技术为依据、招法为素材所进行的健康保护运动,是对所有武术运 动内容与人体构筑相互变通的演练、习练、学练武技保健是指中国武家以武技功夫为基础、技术为依据、招法为素材所进行的 健康保护活动，是中国武家导引、养生、健身的健康保护形式，是中国武术导引、养 生、健身的基本过程，是建立在武术运动基础之上的武技健康保护所谓导引武术即应用武术运动动作所进行的神气、活力、健康导弓I,是肢体运动动作较小、较缓、 较匀的引领导向性的人体运动动作形式,具有极强的生化作用。养生武术即应用武 术运动动作所进行的生机、生性、生化养育,是肢体运动动作较为固定、较为相应、 较为交流的生息修养性的人体内部运动动作形式，具有极强的化生作用。健身武术 俗称学校武术，即应用武术运动动作所进行的素质、体质、本质建设,是肢体运动动 作的舒展、大方、到位，是极具健身意义的武技康复康复即恢复健康，是指中国武家根据武术五运六形与人体五脏六腑的内在联 系所开展的相互影响、支撑、启迪关系的武术运动修炼。它是综合运用我国武医学 中生性、神性、动性、运性、活性、斗性（人体六性）等天性而进行的一种健康恢复调 控。其有内化、外化、禀化、互化之分，是中国武家以武术功夫为基础、技术为依据、 招法为素材所进行的康复调控。

武技康复是指中国武家以武技功夫为基础、技术为依据、招法为素材所进行的 武术五运六形与人体五脏六腑的运动、动作、意念调控。它是中国武家身体内化、外 化、禀化、互化的健康恢复形式，是中国武术内化、外化、禀化、互化的基本过程，是 建立在武术修炼基础之上的武技健康恢复运动。它由系统性的消化调理、呼吸调 理、泌尿调理、生殖调理、循环调理、神经调理、分泌调理、运动调理等八大系统调理 组成和气血性的七脏调控、七腑调控、七本调控、七质调控、七志调控、七情志调控、 七性调控、七动调控等八大气血调控组成。其中，八大系统调理分别以动、静、疾、 徐、刚、柔、虚、实为基础。八大气血调控实现以每一调的实质性内涵为基准分别予 以动、静、疾滁、柔、虚、实进行调节、梳理、把控、拿捏、改造、建设。这就是历代武家 开展武技康复的经验精髓,是行之有效、立竿见影的所谓调理,中国武医学家认为：“调者，律也，韵也，节也。理者，顺也，捋也，梳 也。控者，禀也，和也，活也。万调者动，万理者运，万控者兴。过则不适，欠则不济, 唯持禀而把阴阳，方为健康，方能延年，方可长寿。乃康复之本也。”也就是说，调理 就是对自己和别人身体的调节、调控、梳理，而且任何调理都必须严格遵守传统的 道气学说。

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