散打战术，是指根据自身实际为战胜对手而制定的，并能够在散打比赛中灵活运用的 比赛计谋、行动和方法。战术是一个总称，它是由以下几个因素构成的：战术指导思想。是制定具体战术方案的依据和准则，是整个战术构成因素中的 核心。战术理论知识。是指有关战术的一些基本理论知识，包括战术原则、内容、 形式及发展趋势，以及各种与战术有关的比赛规则、规程等。战术意识。是指运动员根据自己观察到的比赛过程中复杂多变的情况，随机应 变，迅速而准确地调整和决定自己战术行动方案的能力。具体反映在行动的预见性、判断 的准确性、攻防的主动性、技术的目的性、动作的隐蔽性、战术的灵活性等方面。战术 意识水平是衡量运动员成熟与否的重要标志之一。战术行动。是指为完成预定的战术计划，执行战术意图而采用的具体的战术 形式。散打的战术形式，是指为了完成战术意图而采用的由各种具体动作组成的方法。散打 战术形式多种多样，主要包括以下几种。主动进攻战术，就是指采用积极主动的方法，连续不断进攻对方的战术。主动进攻战 术•般在以下几种条件下运用：自己的动作速度比较快，起动较快。对方体力比自己差，但技术又比自己好的情况下。新运动员，身体素质较好，技术水平不高。对方的心理素质较差，进入状态较慢。主动进攻战术是散打比赛的主要战术，任何一个优秀运动员如果没有主动进攻的能力， 就不能称之为优秀运动员。初学散打者必须以主动进攻战术为主要战术形式进行防守反击战术，是指采用防守动作破解对方进攻动作以后再进行反击的战术。防守反 击战术一般在以下几种条件下运用：对方的进攻速度较慢，动作不太协调。自己的体力差于对方，但技术优于对方。对方比较擅长摔法，但比赛经验不足。一局比赛中，比分已明显高于对方时。防守反击战术是运动员的训练水平在达到一定的高度以后，具有较好的距离感和时间差 的情况下常采用的一种战术。它具有节省体力，以柔克刚等优点。扬长制短战术，是指在比赛中充分发挥自身的特长，专门寻找对方的弱点而攻之的方 法一般是在充分了解对手的情况下，采用这种战术。了解对手情况的途径主要可通过以下 三个方面：第一，通过现场观看对手与其他选手的比赛或录像；第二，通过向队友或其 他与其交过手的队员进行了解；第三，通过几个回合的交手后，对对手情况进行快速分 析，并作出判断。其中，关键是第三点，因为运动员的打法特点和战术应用不是一成不 变的，没有快速分析判断能力是不能做到随机应变的。另外，还要对自己的特长有充分的 了解，这样才能做到“知己知彼，百战不殆”。下台战术，亦可称下擂台战术，是指采用踢、打、摔等方法致使对方掉下擂台的战 术。下台战术是依据散打竞赛规则制定的一种战术，(规则规定，每局比赛一方下台两次， 另 方即为该局的胜方)。下擂台战术一般分为两种形式：逼打下台和牵摔下台。使用下 台战术应具备以下条件：要有致使对方下台的战术意识，时刻寻找机会。要熟练掌握致使对方下台的技术，尤其是摔技。擅长拳法，并且力量比对方强。下台战术是根据规则制定的战术，它不是比赛中的主要战术，不要过分强调运动员采 用，而要在有机会的情况下合理利用。边角战术，是利用对方退到擂台边缘怕掉下擂台的心理进行攻击的战术。比赛中，善 用主动进攻战术的运动员常常把对手逼到边线或角上，造成对方害怕下擂而不敢反击的心 态，抢点得分。但自己也要时刻注意被对方牵摔下台。边角战术一般在以下情况下采用：自身善于打主动进攻战术，对方防守反击能力又较强。对方是新手，对擂台的空间感觉较差。重创战术，是指利用重拳或重腿打击对方，致使对方丧失比赛能力的战术。重创战术 一般在以下情况下采用：自己要具有重击对方的能力。技术不如对方，无法靠得分取胜对方。对方体力好，而且是个乱拼乱打型的队员。重创战术不是任何情况下都可以用的，有的运动员觉得自己的拳或腿很重，能够击倒 对方，一开始就暴露自己的战术意图，一旦不成功，将无法挽回败局。体力战术体力战术，是通过合理地分配体力以取得胜利的战术。一般有以下几种情况：对方技术较差，可以用技术取胜，不必消耗太多的体力。对方的技术较好，则力拼对方的体力，破坏对方的技术发挥。双方实力相当，就要合理分配好体力，做好打持久战的准备。对方技术很好，但体力较差，就要死拼对方的体力，连续进攻，不给对方以喘息 的机会。心理战术心理战术，就是采用某种方法和措施，使对方产生心理障碍，不能正常发挥技术的一 种战术。心理战术一般有以下几种方式：故意露出破绽，麻痹对方，造成对方的错觉。激怒对方，破坏对方的进攻节奏。重创对方，使对方丧失取胜的信心。心理战术是优秀运动员常用的战术。双方运动员在体能、技能相当的情况下，擅长心 理战术者往往能取胜。战术制定原理散打是一项斗智斗勇的项目，运动员水平越高，斗智的比例占得越大。斗智的过程, 实质上就是战术运用的过程。战术是千变万化的，但只要掌握战术制定的原理，就能以不 变应万变。战术制定的原理主要有以下几个方面：按对手的特点设计战术兵法日：“知己知彼，百战不殆”，要战胜对方，首先要了解对方，不了解对方， 制定的战术就没有针对性。散打主要应了解对手以下几个方面的情况：裁木转机 了解对方是擅长拳法，还是擅长腿法或摔法。擅长拳法是擅长后手拳还 是前手拳。总之，一定要深入、细致，才能有的放矢。攻防类型有的队员是主动进攻型的，有的队员是防守反击型的，有的队员是综合 型的。制定战术前一定要了解对手的攻防类型。身体索质 有的队员是力量型的，有的队员是速度型的，有的队员是耐力型的。了 解了对手素质特点，就能做到扬长避短。心理索质 有的运动员虽技术较好，但心理素质较差，遇到拳、腿重的运动员 便会产生畏惧心理，动作变形，反应迟钝。有的运动员心理承受能力和控制能力较 好，无论遭到重创还是比分落后时，都会泰然处之。针对不同心理素质的运动员应采 用不同的战术。按自身的特点设计战术俗话说：知彼者难，知己者易。其实未必如此。人都有个通病，就是经常过高地 估计自己，过低坤评估别人。要做到了解自己的特点，并不是一件容易的事。需要从四 个方面来了解自己，即技术特长、攻防类型、身体素质、心理素质。但是要注意一点， 所谓特长，都是相对的，不是绝对的。对手不同，你的所谓的特长，就会起变化。因 此，必须要在了解对手的前提下，制定合理有效的战术。按灵活多变的原理设计战术灵活多变是所有战术应用的根本。因为比赛过程是千变万化的，对方会根据你的战术 而改变自己的战术。假如，始终贯彻一个战术，对方已经摸清了你的战术意图，并采用 了相应的措施对付了你，你就必须迅速改变战术，让对方防不胜防。因此，掌握多种战 术形式，是灵活多变战术应用的基础。按控制与反控制原理设计战术事物的发展都是相生相克的，散打技术的设计也是如此，有进攻技术，就有防守技 术。战术设计也摆脱不了这个规律，相生相克，控制与反控制是散打战术设计的基本原 理。对手的任何一个特长，都有它的破解方法，关键在于，你是否具备破解对方的条件。 散打比赛过程，实质上就是控制与反控制的过程。你控制了对方的特长，你就取得了比赛 的主动权，就能获得比赛的胜利。反之，则对方就能取得比赛的胜利。根据竞赛规则和规程设计战术规则和规程是训练和比赛的准绳，所有训练和比赛都是在规则这根指挥棒的指挥下进行 的。所以，研究规则，利用规则，是设计战术的前提条件。运动员应该掌握的基本规则 有以下几条：优势胜利的判定。高分动作的判定。犯规动作的判定。比赛场上，情况千变万化，战术形式多种多样，但如何应用战术是关键。它不仅是经验 的积累，同时也是智慧的体现。每位运动员或者教练员都要不断地提高这方面的知识和能力。

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