- 左右勾踢腿
接实战预备式，我以右腿勾踢对方脚后跟（踝关节）处，对方提膝避防，我再 迅即以左腿勾踢对方右脚后跟处。
动作要求：勾踢时腿由曲到伸，力达足背，左右勾踢动作要快速连贯，支撑腿 要稳。
- 横踢后蹬腿
接实战预备式，我用右腿横踢（里合腿）对方头部，对方上体后仰闪开，我右 脚落地内扣以脚尖点地，上体左后转180度；对方乘机以右直拳击打我头部，我 上体前俯闪避，同时以右腿向后蹬击对方膝关节处。
动作要求：右腿横踢要拧腰转胯，下落后要尽可能快地向后蹬踢，并注意闪 防准确、及时。
- 弹踢转身横扫腿
接实战预备式，我以左腿弹击对方裆部或腹部，对方收腹闪避并以左手拦 防；我左腿落地，左脚内扣，上体拧腰右后转体360度，以右腿脚跟扫击对方腰部 （图 4-7-63、图 4-7-64）
o动作要求：弹踢、转体、扫腿动作要连贯一致，扫腿时上体左倾以维持身体平 衡，支撑腿要站稳。
- 铲腿伏身后蹬
接实战预备式，我身体略左转，用右脚外侧铲击对方左小腿胫骨，对方提膝 防守；我身体左转，同时上体前俯，再以两手撑地，右腿先曲后伸，蹬击对方胸腹 部。
先曲后伸动作要求：铲腿、转体伏身、后蹬三个动作要连贯一致；后蹬时两 臂用力撑地，右腿用力后蹬，力达脚跟。
- 勾踢后扫腿
接实战预备式，我身体稍左转，右腿向左前方勾踢对方左踝关节处，对方提 左腿闪避；我右脚内扣落地，屈膝下蹲，两手扶地，以腰带动左腿向后扫击对方脚 后跟部。
动作要求：勾踢腿和伏地后扫腿之间不可停顿，要快速连贯；后扫时，以右脚 前掌为轴扫转，左腿伸直，力达脚跟。
30、 撞膝下踹
接实战预备式，我左腿屈膝向上以膝部顶击对方腹部,对方两手向下压拦防
守，我左腿乘势向下踹击对方右膝部。
动作要求:撞膝时，身体要提高重心，靠近对方，撞击要快速有力；下踹要借 对方两手下压之力，力达脚外侧或脚后跟。
- 勾踢前扫腿
接实战预备式，我身体稍左转，以右脚勾踢对方右腿踝关节处，对方提膝闪 避，我右脚在左脚斜前方落地；屈膝下蹲，两手扶地，左腿伸直，左脚掌擦地，以腰 带动向前扫击对方支撑腿。
动作要求：勾踢腿和前扫腿之间尽可能不要停顿，要快速连贯；前扫腿时，以 右前脚掌为轴扫转，左腿伸直，力达脚内侧。
- 下勾上踹
接实战预备式，我身体稍左转，以右脚勾踢对方左腿踝关节处，再突然上体 左倾，右腿屈膝上提变勾踢为侧踹腿，猛踹对方胸部。
动作要求：勾踹要连贯，快猛，左腿支撑要稳固。
接实战预备式，我进步后以左腿侧踹对方面部，对方重心下降，低头闪防；我 左脚落地内扣，身体右转180度，以右腿向左侧方蹬击对方腰部。
动作要求：侧踹和蹬腿动作要快速连贯，身体要侧倾以维持平衡，支撑腿要站稳。
- 蹬腹撞腰动作要求：蹬腿时，左腿先屈膝再猛力蹬直，力达脚跟；横撞腿时，身体向左 拧转，力发于腰、达于膝。
- 接实战预备式，我进步后以左腿蹬击对方腹部，对方右手向下、向外拨防；我 左脚向前落地，靠近对方，两手抓住对方左臂，同时用右膝横撞对方腰部。
- 弹踢腾空顶膝动作要求：弹踢和顶膝动作要快速连贯，弹踢时力达脚尖，撞膝时力达膝顶。
- 接实战预备式，我右腿先曲后伸弹击对方裆部或小腹，对方含胸收腹闪防并 乘势用两手欲抱我右腿；我身体重心前移，左脚蹬地跳起，以右脚踩在对方左大 腿上，两手搂抱对方头部，以左膝向上顶击对方面部。
- 搂手劈腿动作要求：刁搂要快速突然，使对方身体前俯;劈击时支撑腿要站稳，劈击要
- 有力。
- 接实战预备式，我上步以左手刁搂对方左手腕并向左下方拧拉，使对方上体 前俯；我再使右腿向前上方弧形摆动，屈腿向下劈击对方后背部，力达脚跟。
- 转身弹拳踹腿动作要求：插步转身要快，弹拳要借用转身的惯性，击打要有弹力。踹腿要 和弹拳连贯一气，支撑腿要站稳。
- 接实战预备式，我右脚向斜后方插步，身体右转180度，借转体之势右拳弹 击对方右太阳穴处；同时右脚向右前方进步，上体稍左倾，用右腿踹击对方右肋 部。
- 劈拳转身横扫腿动作要求：劈拳要和上右步同时进行，转身横扫对方时，要充分利用腰部力 量，并注意支撑腿要站稳。
- 接实战预备式，我右脚向前上步，以右拳由上向下劈击对方头部，对方以右 臂向上架防；我以右腿支撑身体重量，身体突然左转360度，同时起左腿外摆横 扫对方面部。
- 蹬腿顶膝动作要求：向前蹬腿时要力达脚跟，腿被对方抱住后，要借助对方向上欲摔我之势，乘机跳起顶膝。
- 接实战预备式，我用右腿由曲到伸向前蹬踢对方腹部，对方侧身闪躲并抱住 我右腿；我立即探身向前，用双手抱住对方头颈部，两小臂用力夹紧，同时左腿蹬 地跳起，屈膝上摆，顶击对方面部。
- 冲拳侧踹动作要求：冲拳、踹腿要连贯快速进行；侧踹时，身体稍右倾，展髓、立腰，支 撑腿要站稳。
- 接实战预备式，我用左直拳进攻对方面部，对方以右臂格防；我立即进步，以 左腿向上侧踹其面部。
- 冲拳弹踢动作要求：弹踢时腿由曲到伸，力达脚尖，冲拳和弹踢要连贯快速进行。
- 接实战预备式，我用左冲拳（直拳）进攻对方面部，对方以右臂向外格防，我 立即用左腿弹踢对方裆部或腹部。
- 勾拳推掌动作要求：勾拳要猛，推掌要快，勾绊要及时，三个动作要一气呵成。
- 接实战预备式，我进步用左勾拳向上进攻对方胸腹部，对方含胸、收腹并用 左手向下拦防；我迅即右拳变掌向前推出，击打对方面部，同时以左脚踩跺对方 右脚背或勾绊对方右脚踝关节处。
- 左右直拳转身外摆腿动作要求：左右直拳和上步转体外摆腿动作要快速连贯，一气呵成；外摆腿 要充分利用转体时的旋转力。
- 接实战预备式，我以左直拳击打对方面部，对方以左手拨防；我再上右步，以 右直拳击打对方面部，并立即以右脚前脚掌为轴，向左后方转体180度，左腿伸 直随转体之势迅速外摆击打对方头部。
- 右蹬腾空横弹腿方注意力；接着左腿蹬地跳起，在空中身体稍右转，左腿展髓，先曲后伸向右 前方弹踢对方头部。
- 动作要求：右蹬腿佯攻要逼真，腾空横弹腿要借助身体右转时的腰部力量, 动作要连贯协调，快速有力。
- 接实战预备式，我以右腿向前蹬击对方膝关节。
- 砍掌截腿
- 接实战预备式，我以左掌向右前方砍击对方颈部，对方以左手格防；我迅速 使重心移至左腿，右腿先曲后直，脚尖勾起蹬截对方左膝关节处。
动作要求：上攻下截要快速连贯进行,并注意支撑腿站稳。
- 左右劈拳转身后蹬动作要求：左右劈拳要快速连贯进行，转身后蹬，要充分利用腰部力量，后蹬 要快速有力，力达脚跟。
- 接实战预备式，我以左拳从上向下劈打对方面部，对方以左手拨防，我再上 右步以右拳从上向下劈打对方面部，对方以右手格防；我迅速拧腰向左后方转 180度，以右腿支撑身体重量，上体前俯，以左腿向后蹬击对方腹部。
- 弹拳拍踝侧踹动作要求：力达脚跟；弹拳、拍踝和侧踹动作要紧密衔接，侧踹时支撑腿要 站稳。动作要求：左冲拳和侧身倒地铲腿动作要快速连贯进行；侧身倒地时两手先 撑地，要注意自我保护；铲腿时要准确、果断。
- 48、冲拳侧身倒地铲腿接实战预备式，我进步以左直拳攻击对方面部，对方 以左手拨防；我突然向右侧身倒地，同时出右腿铲击对方右腿或左腿下边的踝关 节处。
- 接实战预备式，我以左拳向右前方弹击对方面部，对方向后仰身闪避并欲起 腿进攻；我右脚向左脚内侧跟步并拢，两腿弯曲下蹲，同时左拳变掌快速拍击对 方腿外侧踝关节处，以控制对方起腿；然后迅速起身，上体向右侧倾，以左腿踹击 对方胸肋处，
- 冲拳左右撞膝动作要求：左右撞膝要和两手向怀中拉带相互配合；冲拳和撞膝动作要快速 连贯，不给对方以还击机会。
- 接实战预备式，我以左冲拳击打对方面部，对方以左臂格架；我迅速变左拳 为掌抓握对方手腕，右手抓住对方肘关节处，两手用力向怀中拉带，同时左腿屈 膝向前撞顶对方腹部；右脚随之蹬地跳起，再以右膝撞顶对方右腰部。
- 勾踢前蹬腿
- 接实战预备式，我左脚尖外展，身体左转90°,右脚尖勾起向左前方勾踢对方 左踝关节部位;对方左腿后撒防守，我随即右脚落地，身体右转，左脚尖勾起迅速 向前蹬击对方右膝部位。
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