起身前摆圈(嫦娥奔月)身立起,左脚向前移步,足尖 向左,右腿蹬直,身前探左扭。同时右手圈由后经右向左前方 削挂.圈刃向前,翅向左右;左手圈随转身,摆挂于身左后方。 目视前方⑪虚步双挂圈(飞蛾道空)身右转,左脚右移,右腿屈膝 下蹲,左腿微屈,成左虚步。同时双圈摆挂于右前方。右手屈 臂握圈于头前,左圈挂于左膝上侧。双圈刃向前,翅向左右.拳 心相对,目视前方⑫独立双扎圈(哪吒探海)身立起,进右步,双圈向内摆 扣于胸前。左腿屈膝提起.身左转,成右独立式。同时 右手圈向前下侧扎刺「左手圈格架于头前上方,拳心向左。身 前探.目视前方⑬站虚步双摆圈(大鹏展翅)左脚向后落地,身右转直 立,成站虚步。同时双圈由前随转身,直臂向左、右摆拨。圈高 于肩,圈刃向左右,翅上下竖直,目视前方⑭进步前摆后挂圈(孔雀开屏)双圈由左右向胸前摆 拿,身跟随前移继续进左步,双圈由胸前向左右 直臂摆挂于身后。双拳心相对,目视前方⑮虚步摆挂圈(群仙相聚)身立起,成左站虚步。双圈由 身后向前摆挂,屈臂握圈于胸前。圈刃向前,翅上下竖直,拳心 相对。目视前方⑯活步勾挂拉带圈(黄莺展翅)双臂屈肘上举圈,身微 上起,左脚后撤一步,双圈由上继续向前下侧勾挂 拉带,同时身微前探,双圈内扣,拳心相对上动不 停,右脚后撤一步,足尖着地,双圈由前经胸向左,右屈臂勾挂 拉带,且上摆于肩两侧。身微上起,目视前方⑥活步勾挂拉带圈(黄莺展翅)双臂屈肘握圈,由左右 向胸前上方勾挂拉带,双圈内扣,拳心相对,同时左脚后撤一 步,身微前探,目视前。上动不停。右脚后撤一 步,足尖着地,双圈由前经胸向左、右屈臂勾挂拉带,且上摆于 肩两侧。身微上起,目视前方⑱活步勾挂拉带圈(黄莺展翅)重复前式两次。⑲站立步双摆削圈(大鹏展翅)双臂屈肘握圈,由左右 向胸前上方勾挂拉带,双圈内扣,拳心相对。同时左脚后撤一 步,身微前探,目视前方。上动不停。右脚后撤一 步,足尖着地成左站立步。双圈由前经胸向左、右直臂摆削. 高与肩平,圈刃向左右,翅向前后。双圈与地面平行,拳心向 下,目视前方八卦削抹圈(乌龙探爪)左脚向左前方弧行进步,足 尖右勾,右腿微屈。同时右手圈经胸向左前方屈臂推抹,再向 右前方削抹,微屈臂端圈于右前方;左手圈外旋,平挂于右腋目视前方。㉛八卦削抹圈(推转乾坤)向右前方弧行进右脚,足尖 右勾,左腿微屈、身右转。同时右手圈翻转手腕,由胸右侧经右 腋下,从胸向前左侧削抹;左手圈屈肘由胸前,经左前侧向右 腋下划削一圈上动不停。左脚向右前方弧行进 步,足尖右勾,右腿微屈,身右转右手圈继续翻转 手腕,由胸右侧向左腋前削抹;左手圈摆挂于左前方身前移,双圈前进,目视右前方㉒八卦割抹圈(推转乾坤)向右前弧行进右脚,足尖右 勾,左腿微屈,身右转。同时右手圈由胸左侧翻转手腕,经前从 右腋下穿胸前,至左臂下向前削抹;左手圈屈肘由左经右腋 下、从胸前向左前侧削抹.目视右前方(图42—1)。上动不停。 向右前方弧行进左脚,足尖右勾,右腿微屈,身右转。同时右手 圈由胸左侧翻转手腕,经前从右腋下穿胸前,至左臂下向前左 侧削抹;左手圈屈肘由左经右腋下,从胸前向左前侧削抹目视前方继续向右前方弧行进右脚,足尖右勾,左 腿微屈,身右转。右手圈由胸左侧翻转手腕,经前从右腋下穿 胸前,至左臂下向前左侧削抹;左至圈屈肘由左前侧经右腋 下,从胸前向左前侧割抹,目视前方。向右前方弧 行进左脚,足尖右勾,右腿微屈.身右转,如前左右圈挂摆削抹 一周同样响右前方弧行进右八卦步,恰转一周, 左右圈挂摆削抹一周。目视前方。

吩马步头顶双摆圈(童子拜佛)左脚向右进步,身右转 ,双腿屈膝下蹲,成马步。同时双手圈摆于左、右下侧猛直 臂向头上左右摆挂。圈刃向上,翅向左右。双圈在平直面L 目视头上双圈可起步双拍圈(蜻蜓点水)右腿向左前方进步屈膝,足 尖着地,左腿微屈支撑全身.身右扭。同时双圈由上,向右侧拍 击,圈刃向右,翅斜向前后,目视左前方疑弓步旋劈挂圈(二龙戏珠)身立起,前进左步•身右 转。双圈随转身,直臂向左右摆挂同时向右转身, 进右步•成右弓步。右手圈向前劈扎,左手圈旋挂于左上方目 视前方㉚虚步挂刺圈(老汉摇橹)重心后移,左腿屈膝下蹲,右 腿后撤微屈,身左转,成右虚步。同时左手圈屈臂上摆挂于头 左上方,右手圈由上向前刺劈.高与腹平,圈刃向前,翅上下竖 直。目视前方⑰仆腿反扎圈(铁牛耕身立起,右腿屈膝提起,同时 右手反握圈提于胸右前右腿向前仆腿,右手反握圈由右腿内 侧向右推扎,左手圈推于肩左上侧。目视右前方㉚转身勾挂摆圈(鹤子翻身)身立起,左脚向右脚前进 步,身右转360双圈随转身,划弧勾挂于身左、右侧左手圈勾挂摆于左上方,右手圈勾挂摆于左腋下。成左站 虚步,目视前方物站虚步双挂摆圈(大鹏展翅)左腿向后撤步,身左转, 成右站虚步。同时左手圈由右腋下,经胸前向左摆挂•高与肩 平;右手圈由上向右侧摆挂,高与肩平。目视前方㉚进步擒拿圈(狮子摆头)进左步,双腿微屈。同时双圈 由左右侧,屈臂向胸前擒拿。双圈刃向前,翅上下竖直,目视前 方㉛虚步撑刺圈(拉弓射箭)重心后移,左脚前移,成左虚 步。同时左手圈内旋,向前平撑刺扎;右手圈内旋.由前向胸勾 拉。双拳心向下,目视前方⑫起身挂勾圈(美女照镜)身立起,上右脚,同时右手圈 由胸向前上方平勾挂,圈刃向上,翅向左右;左手圈向左侧平 勾挂。目视前方⑬进步扎刺圈(凤凰展翅)身左转,进右脚,足尖着地, 成左站虚步。同时左手圈向前直臂扎挑,圈高于头;右手圈向 身后侧扎刺。目视前方国虚步摆扣双圈(叶底藏花)进右脚%身下沉,成右虚 步。同时右手圈上举.双圈由上向前摆扣。拳心向下,目视前 方进步摆扣双圈(叶底偷桃)进左脚,成左站虚步,双圈 屈臂上摆。随进步,双圈由上向前摆扣于左前侧,拳心向下。上动不停。继续前进右步•成右站虚步,屈臂上摆双圈。 跟随进步,双圈由上向前摆扣,拳心向下,目视前方半马步削挂圈(引蛇出洞)左脚前进半步,右腿屈膝 下蹲,左腿微屈,成半马步。左手圈向前左侧平蜷削挂,高于腹 平;右手圈由左侧经前向胸上方蜷削挂,高于面部。目视前方 短退步扣压摆挂圈(黄莺展翅)左脚向后撤步,重心后 移,左腿屈膝下蹲,右腿微屈成大右虚步。同时双手握圈屈肘, 向胸前压挂,拳心向下,身微前探。继续后撤右脚, 双圈随撤步向左右直臂摆拉挂。身微上起,双圈高与肩平,拳饿退步扣挂摆拉圈(黄莺展翅)上动不停。左腿向后撤 步,重心后移,左腿屈膝下蹲,右腿微屈成大右虚步。随后撤步 双手握圈屈肘.由左右侧经上向胸前扣挂•拳心向下,身微前 探继续后撤右脚,双圈随撤步向左右直臂摆拉 挂。身微上起,双圈高与肩平,拳心向前,目视前方国退步扣挂摆拉圈(黄莺展翅)重复前式二次。

步成右站虚步随转身,右手圈由前划弧勾挂,屈臂蜷挂于胸 右前方,拳心向下,平握圈柄;左手圈随转身直臂勾挂于身左 后侧,拳心向下。目视前方转身挂勾摆拨圈(大鹏展翅)身左扭,左脚向左后侧 活步,足尖向左,左手圈由左下侧经前向左上方直臂挂勾。同 时右脚向左侧进步,身左转,右手圈随转身由胸前直臂蜷摆拨 挂于右上方。拳心皆向前,目视右手圈。⑫虚步亮摆圈(力劈华山)身左转,右脚向左前侧进步, 左足尖着地,成站虚步。随转身左手圈摆挂于身左F侧,右手 圈摆于头右上方。拳心向下.目视左前方收式 左脚向右脚并拢,成立正姿式同时双手握圈柄, 向左右肩上摆圈,经胸前向左右腿下刺,双手腕上翻转•使双 圈附于两小臂上。圈刃向上.翅向前后°两肩自然下垂,目视 前方一路孙膑钺(大钺)说明:一路孙膑钺又称大钺。是孙膑拳门吸收外门派的武术器 械套路o整个套路由六十二个动作组成,是一至二路孙膑钺套 路中的第一套。在演练上要求:上削下抹前推后挂右撩左 剁,大劈大砍;缠挂扫边.周身运转;勾挂推削,斩割自如;吐纳 乾坤,俯仰宇宙。要有翻转飞腾游龙

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