随着身体左转，重心全部移于左右脚上前，同时两掌继续自后 向前，左逆后顺缠, 左掌掌心朝下屈肘 向前挤出，右掌随 着右脚上步时前撩，当右手前撩时， 左掌先转腕上捺再 向里合，搭于右前臂，掌心朝下，两 攀形成合劲，目视前方（图9)。

 

 



 

(9 ）右掌变拳由 外向上顺缠，拳心朝里,左掌由内向外翻并于下沉，掌心朝上,同时身 体微下蹲右脚提起，目 视前方（图10)。

（10)左掌落于腹 前，右拳随即落于左掌 心内，同时右脚向左脚 旁蹬地震脚，目视前方 (图 11）。

 



 

 

 

（要点〕

 

（1）缠丝劲是构成太极拳的核心。

 

（1）缠丝劲是构成太极拳的核心。它是由两个对立的基本缠丝统一起来的，整套太极拳的任何动作，始终不可离 开缠丝劲。因此，缠丝劲贯串于一切动作过程的始终。顺缠逆缠是整套拳的动作所普遍具有的，拳式内各个动作都有厢 逆缠丝。因此，顺逆缠丝是属于普遍性的基本缠丝。而里 外、上下、左右、前后*大小，这五对是丧容各个动作的缠 丝在方位和大小的不同点的，所以是属于特殊性的方位缠 辁。但并不等于在普遍性的顒逆缠丝上只是具有单一的一对 方位缠丝，而是根据各个动作的要求，有些是单一的，如兹 右顺逆，有些则既有上下的不同，又有里外的不同。

(2 ）金刚捣碓一绔，中间经过了五对缠丝的运用，最后一捣脚与右拳下击于掌心），即表示这式结一拳束。

（3)震脚的作用，是使全身气往下沉，并有利于血液 循钚。蓍如，站立过久感到疲乏，而环境又不允许走动时， 两脚以脚尖点地，将脚跟提起，再落下镦震，这样运动数 次，同样能收到恢复疲劳的功效。另外震脚的轻或重可裉据 练拳者的年龄与身体的强弱而定，但无论轻或重都必须使下沉的劲整。劲的整还可根据震脚声加以判断。

 

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