第一节武术教学

武术教学主要包括教学原则和特点，教学阶段和步骤，教学法及其运用等内容。本节将 分别阐述。

一、武术教学原则和特点

武术教学原则基本遵循一般体育教学原则，同时根据武术的特点和武术教学的一般规 律，归纳为如下五点。

教师的主导作用与学生的主动性相结合；

直观与思维相结合；

系统性与专题教学相结合；

严格要求与区别对待相结合；

巩固提高与训练相结合。

在教学中，在上述教学原则的指导下，教师还应进一步发挥自己的积极性和灵活性，使 武术教学不仅生动活泼，而且还富有民族特色。为了达到这一目的，还须注意武术教学的基 本特点和要求，现分八点阐述。

（一） 尚武崇德、内外兼修

武术在绵延几千年的历史中，一向重礼仪，讲道德。“未曾学艺先学礼，未曾习武先习 德”，“缺德者不可与之学，丧理者不可教之”，都是宝贵的格言。把武德列为习武与教武的 先决条件，这是中国武术的传统习惯。这样，习武者就要把掌握攻防技术和做人的道德规范 结合起来，以有利于人类和社会。武术范围包括“德、技、道”三个方面，这是世界上任何 项目都无法比拟的。儒家“仁学”和道家“道学”对武术理论影响较深。因此，“尚武崇德” 应贯穿于武术教学的全过程，并作为思想品德教育的中心。其目的是培养学生热爱民族文化 遗产，崇尚武术，继承和发扬武术；重礼仪，讲道德。“内外兼修”是武术技术教学的中心。 武术运动强调内部意、气、力、神与外部形体的统一，从而达到内养五脏六腑，外炼筋、 骨、肉的目的。

（二） 重视武术基本功，以拳、械、对练套路为核心

在武术教学中首先要重视武术基本功的练习，抓好基本功的教学，对拳术、器械、对练 等教学将起重要作用。因此，在教学过程中应遵循：武术基本功——拳术，器械——对练的 教学顺序，才能收到良好的教学效果。

（三） 循序渐进，系统完整武术教学

应遵循先易后难、先简后繁、先浅后深的原则。安排教材的先后顺序时，要综合考虑教 学内容的难易程度，知识技能的内在联系，学生技能、体能、智力等因素。同时还要注意教材内容的系统性和完整性。

（四） 以演示领做为主，重视直观教学

武术套路教学中涉及的问题较多。首先是动作多，方向多变，又不对称，比较难记；动 作之间的衔接变化比较复杂；一个动作所包含的因素也比较多，外形有手、眼、身、步的配 合，内在有精神、气、意、劲的统一，内外合一。还有动作贯串起来后，不同的节奏变化， 各类套路的技法特点，演练风格各异等等，都给学生学习和掌握套路带来一定的困难。因 此，在教学中除采用常规的示范以外，应特别注意直观教法。直观教法除教师示范，还应借 助录像、图片、观摩等辅助教学。在教学过程中教师的领做示范，使学生有较多的机会模 仿、观察动作，是武术教学的主要手段之一。同时还要应用动作名称进行语言强化，帮助记 忆，使学生尽快学会和掌握。

（五） 因材施教，区别对待

这是处理整体要求与个体差异的基本教法。教师要根据学生的实际情况和教材内容，因 人因材施教，突出不同的教学要求。使学生既按统一要求完成学业，又获得个人特长的个性 发展。

（六） 严规律矩，从严从难

教师要严格按照教学大纲和教学规律进行教学，并要求学生心悟体练，圆满完成课堂任 务。从严，要严在对学生的思想品德教育和作风、纪律的培养；从难，就是要严格训练，一 丝不苟，坚持不懈。

（七） 强化攻防技击特点，突出劲力

武术套路是由若干个具有攻防技击含义的动作有机联结而成的。要使动作达到规范要 求，必须强调对攻防方法的分析。通过攻防技击的示范和讲解，使学生较快地理解动作的起 止点、运动路线、着力点，从而加速对动作的掌握；同时还必须突出劲力要求，如果仅懂法 而无力，其法则虚，表现不出武术的技击特点。因此，在教学中待学生掌握了动作路线和方 法后，就应强调招势的速度和力量，经过反复的练习，逐步达到劲足力顺。

（八） 言传身教，疏导诱发

这是武术具体教法的基本原则。“言传”是通过简明扼要的讲解、描述清楚动作细节, 指出动作关键技术环节，揭示动作的技术要领和规律；“身教”是通过教师准确的示范，使 学生直:观感知动作形象，以便按形模仿。“疏导诱发”，是通过语言法和直观法来引导学生运 用分析、综合、比较、概括、判断、推理等思维形式去认识和解决问题，以发展思维能力， 提高技术水平。

鉴于武术内容丰富，各类拳术器械动作的规范、演练技巧，劲道运动方式，节奏变化等 差异很大，在教学中必须抓住不同拳术或器械的风格，才能使学生掌握各类拳术、器械的演 练技巧。

二、武术教学的阶段和步骤

根据人的认识规律，教学原则和武术技术动作的特点，分阶段进行教学，能使学生有顺 序地、连贯地、系统地学习掌握知识和技能。

（一）武术教学阶段的划分

根据由易到难，由浅入深，循序渐进的原则，武术技术教学可分为四个阶段：

第一阶段，基础教学阶段，进行武术的基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教 学，基础教学一般以长拳类的拳术为基础，要求学会动作，明确动作规格，掌握练习方法, 发展专项身体素质，提高身体的适应能力。

第二阶段，在巩固第一阶段的基础上，学习和掌握器械套路。不但要掌握套路的动作规 格.而且要掌握不同套路的特点和运动方法。

第三阶段，进一步巩固提高单练套路的技巧，同时还要学会有代表性的对练套路以及散 手技术。在掌握单练套路规格的基础上，进一步提高套路的势势连贯，刚柔相济，劲力顺 达，抑扬顿挫，节奏鲜明，精神饱满、眼神配合等技巧；掌握对练项目的方法逼真和默契配 合；了解攻防技术的性质和作用。理论传授同步跟进，以扩大知识面和指导技术的提高。

第四阶段，在全面掌握的基础上，根据学生的个人技术特点，发挥所长，选择项目进行 训练提高。

划分阶段是为了便于确定各个阶段所要解决的主要任务。在教学实践中，每个阶段紧密 相连，不能截然分开。

（二）武术教学步骤

武术套路是由数十个动作所组成的。一个完整的动作，一般包含着动作的方向路线、架 式结构、发力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。教学中应根据动作技能形成的生理学规 律，使学生有层次地掌握动作的完整性。从初学到熟练掌握动作，一般可分为五个步骤。

第一步，主要是弄清动作的方向路线。这一步的基本任务是使学生通过教师的慢速示范 和简略的讲解，首先弄清和掌握动作方向路线的曲折迂回，来龙去脉。对于姿势、步型可作 一般要求，不必太工整。

第二步，主要掌握动作招式、步型的准确与工整。这一步的基本任务是在第一步的基础 上，进一步掌握动作姿势、步型的准确与工整。这一步要求教师的示范、领做要把前一步骤 采用的慢速示范变为正常速度的示范。手眼身步的变化部位要求准确，强调动作的细节和静 止时架式与步型的工整。通过教师的反复讲解、示范，使学生领会动作要领，体会动作变化 的细节，反复练习，克服紧张、僵硬、不协调等反应。但是就定型而论，这个阶段成型的技 能是不巩固的，遇到新的刺激就会出现错误，甚至已经建立起来的动作概念也会消失，所以 教学中教师应不断给予信息强化，严格要求，使正确的动作逐步成型巩固。

第三步，要使动作贯串完整。这一步的基本任务是：要求学生将已掌握的动作贯串完 整。教师的示范、领做必须是快速的、正确的，连贯完整、充满生气的，而不是呆板的分解 动作，带领学生把分解的动作连贯起来做。不但要求姿势连贯、完整，而且要求用力顺达、 合理“

第四步，分析动作的劲力、节奏、眼法等技巧。这一步的基本任务是：使学生领会武术 动作的特点和套路演练的风格。主要通过教师对动作的劲力、作用、性质的分析，进一步阐 明精神、意气与形体动作怎样结合，在教师指导下使学生体会“形神兼备”，“内外合一”的 演练技巧，突出武术特点。

第五步，复习巩固定型。这一步的基本任务是：使学生通过反复的练习，巩固前面四个 步骤所学的动作和要求。

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