（十四）挑肘与丁腿

1.甲用左侧丁腿攻击乙左小腿，当乙注意力下移时，甲迅速上步用左挑肘攻击乙下颔。乙后退避开，甲用垫步右丁腿踢乙在体前的小腿。

要点：腿连肘快速有力。

用途：攻击对方小腿和下颌。

2.配合步法练习挑肘与丁腿。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）右前进步左挑肘，接左疾步左丁腿（10次一组）。

（2）左疾步左挑肘，接绕环步侧丁腿（10次一组）。

（十五）挑肘与勾踢

1.乙用勾拳击甲腹部，甲用左手防守后，用左挑肘攻击乙下颌，随即用右勾踢将乙摔倒。

要点：肘连腿要快速有力。

用途：攻击对方下颌和摔倒对方。

2甲用右勾踢摔法攻击乙右腿，乙提膝逃之，甲迅速用右前进步接右挑肘攻击乙下颌。

要点：腿法变肘法时速度加快。

用途：攻击对方下颌。

2.配合步法练习挑肘与勾踢

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左挑肘，接右勾踢碎法（10次一组）。

（2）疾步挑肘，接前进步勾踢（10次一组）。

（3）左垫步左勾踢，接左前进步右挑肘（10次一组）。

（十六）挑肘与错脚

1.甲乙近战时，甲突然用右错脚攻击乙左脚趾，当乙俯身时，甲迅速用右挑肘攻击乙下颌。 如乙后退甲用右错脚错击乙在体前的脚趾。

要点：错脚接挑肘要快速凶猛。

用途：攻其下颌和脚趾。

2.配合步法练习挑肘与错脚

预备势：同上。

（1）前进步接错脚（10次一组）。

（2）疾步左错脚，接右偷步挑肘（10次一组。）

（3 ）疾步左挑肘，接跃起左错脚（5次一组）。

（十七）砸肘与勾踢

1.乙用右拳击甲腹部，甲用左手格挡，同时用右砸肘攻击乙面部，接右勾踢攻击乙左脚后侧。

要点：砸肘与勾踢动作要连贯凶猛。

用途：攻其上、下盘。

2.甲右勾踢攻击乙左脚后侧，乙提膝向甲右侧逃腿时，甲迅速用右前进步接右砸肘攻击乙面部。

要点：勾踢与砸肘动作要连贯有力。

用途：攻击对方上、下盘。

3.配合步法练习砸肘与勾踢。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）左前进步左砸肘，接右勾踢（10次一组）。

（2）绕环步勾踢，接前进步砸肘（10次一组）。

（十八）砸肘与点脚

1.乙用勾拳击甲腹部左侧，甲防守同时用右砸肘攻击乙面部，当乙左腿向后撤 时，甲用右点脚攻击乙腹部。

要点：肘、腿连击要快速有力。

用途：攻击对方面部和腹部。

2.甲用左砸肘攻击乙面部，乙用右臂阻挡，同时上体向右侧倾斜，甲迅速用右点脚攻击乙面、喉部位。

要点：肘腿连击迅猛有力。

用途：攻击对方上盘。

3.配合步法练习砸肘与点脚

预备势：同上。

（1）左前进步左砸肘，接前进步右点脚（10次一组）。

（2）左前进步右砸肘，接右撤步左点脚腿（10次一组）。

（3）左前进步左砸肘，接绕环步右点脚腿。

（十九）砸肘与勾踢

4.乙左手抓甲胸部，甲右手抓住来手用左砸肘攻击乙面部，当乙左腿后撤时，甲用右勾踢，将乙摔倒。

5.配合步法练习砸肘与勾踢

预备势：左腿在前，实战步。

（1 ）左前进步砸肘接左勾踢。

（2）后退步左砸肘，接绕环步勾踢（10次一组）。

（3）前进步勾踢，接疾步顶肘（10次一组）。

（二十）砸肘与侧踹

1.甲乙近战时，甲用右砸肘攻击乙面部，随即用左侧踹攻击乙膝外侧。

要点：砸肘凶猛，侧踹腿轻巧。

用途：攻击对方面部和腿部。

2.配合步法练习砸肘与踹腿。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）右后圈步左砸肘，接倒步左踹腿（10次一组〕。

（2）前进步左砸肘，接左踹腿。

（3）后退步右低踹腿，接转身右砸肘。

（二十一）砸肘与掰腿

1.甲乙近距离实战，甲用右砸肘攻击乙面部，当乙左腿后退时，甲用右掰腿踢乙裆部。甲踢中后用右挑肘攻击乙面部。

要点：肘连腿要快，掰腿轻巧。

用途：攻击乙面部和胸部。

2.配合步法练习砸肘与掰腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左砸肘，接垫步右掰腿（10次一组）。

（2）后退步右掰腿，接右前进步左砸肘（10次一组）。

(二十二)盘肘与勾踢

1.甲乙近战时，甲突然用右盘肘攻击乙肋，当乙用右腿后撤，甲用左勾踢摔法攻击乙左脚后侧同时双手猛推乙前胸。

要点：肘连腿要凶猛有力。

用途：击其肋部和摔倒对方。

2.甲用右勾踢摔法攻击乙左脚后侧。乙左腿后撤避开，甲迅速上左步用右盘肘攻击对方腹部。

要点：腿连肘速度要加快。

用途：攻击对方中、下盘。

3.配合步法练习盘肘与勾踢

预备势：左腿在前，实战步。

（1）右后圈步左盘肘，接右勾踢摔法。

（2）左前进步左勾踢，接右前进步右盘肘（10次一组）。

（3）左前进步左盘肘，接左疾步右勾踢摔法（10次一组）。

（二十三）盘肘与点脚

1.甲用左盘肘攻击乙右肋，击中后用右点脚攻击乙腹、裆部位。

要点，肘连腿要快速有力。

用途：攻击对方肋、胸部位。

2.甲用右点脚踢乙裆部，趁乙收腹时，甲右腿向前落地，用右盘肘攻击乙面部。

要点：腿、肘连击要快速有力。

用途：攻击对方中、上盘。

3.配合步法练习盘肘与点脚

预备势：左腿在前，实战步。

（1）右后圈步左砸肘，接右点脚（10次一组）。

（2）颠踢步右砸肘，接左点脚。（10次一组）。

（3）后退步左砸肘，接跳步后退右（左）点脚（10次一组）。

（二十四）盘肘与踹腿

1.甲乙近战时，甲用右盘肘攻击乙肋部，击中与否都用正踹攻击乙胸腹部。

要点：肘、腿连击要快速有力。

用途：攻击对方肋、胸部位。

2.乙用拳进攻甲时，甲用左前脚掌踹乙在体前的大腿，当乙上体前倾肘，甲用右 （左）盘肘攻击乙面部。

要点：踹腿及时，盘肘有力。

用途：攻击对方上、下盘。

3.配合步法练习盘肘与踹腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）左前进步左盘肘，接左侧踹（10次一组）。

（2）右腿上步右盘肘，接右跳踹腿（10次一组）。

（3）右后圈步左盘肘，接向后跳步左正踹（10次一组）。

（二十五）盘肘与弹腿

1.甲突然用左盘肘攻击乙肋部，当乙身体向右侧倾斜时，甲用右弹腿攻击乙裆部、踢中后右腿向前落地，用右盘肘攻击乙面部。

要点：肘、腿连击要凶猛有力。

用途：攻击对方肋、裆部位。

2.乙用左摆拳击甲面部，甲用右手格挡同时用左弹腿踢乙裆部，接左盘肘攻击乙面部。

要点：格挡及时，弹腿快，盘肘猛。

用途：防拳击面，攻其裆、面部位。

3.配合步法练习盘肘与弹腿

预备势,左腿在前，实战步。

（1）左前进步左盘肘，接右弹腿。

（2）左前进步右弹腿，接左后圈步右盘肘（10次一组）。

（3）左疾步左弹腿，接左疾步左盘肘。。次一组）

（二十六）沉肘与弹腿、勾踢

1.乙双手抓住甲双肩，甲右小臂由上向下压住乙腕，同时上左步，用左肘由上向下沉击乙肘关节处，随之右弹腿攻击乙裆部。

要点：压腕要狠，沉肘要猛，弹腿要突然。

2.乙双手抓住甲双肩，甲突然向右转体，右肘由右经上向前下沉击乙左腕，当乙右腿后退想逃跑时，甲右脚向上猛勾乙左脚后侧。

要点：沉肘借转体力，勾踢及时。

用途：防敌抓.肩，勾倒对方。

3.配合步法练习沉肘与弹腿、勾踢

（1）后退步沉肘，接前进步左弹腿再接右勾踢（10次一组）。

（2 ）上右步右肘由上向下在胸前沉肘，接右勾踢摔法再接左弹腿（10次一组）。

预备势：左腿在前，实战步。

（二十七）沉肘与错脚

1.乙抓甲前胸，甲左手按住乙腕关节，右肘由上向下沉击乙肘关节外侧，乙向后退步时，甲用右错脚错击乙脚趾。

要点：抓手牢，沉肘狠，错脚及时。

用途：击敌肘，错敌脚。

第四节肘膝连击法

肘膝连击法是近距离使用的技法。它们的动作小、速度快、有力量。而且肘，膝十分尖硬，杀伤力很大，有力的顶撞对方要害之处重者可使对方死亡，轻者可使对方休克或在短时间内不能战斗。

肘膝连击，是上下肢配合进攻技术。肘带膝走，膝领肘进，互相掩护连续进攻。进 攻的方法多如牛毛，因为各种肘、膝招法都可以互相配合使用，一种招法还可以连用数次。连击法有上下配合、左右配合、左左配合、右右配合等。这些动作还可变化出数种招法。如上下配合：有左上右下，右上左下，左上左下，右上右下等，还可相反使用。

总之，肘膝连击法不必全练，寻找几种方法反复练习，达到熟练，使用时得心适手便可。

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