13.4勾拳

勾拳是一种很好的反击或补充打击手段，基本上用于近距离进攻，以 对付想凑近的对手，如图13-32。当对手未能脱离打击范围时，也可用勾拳 打击他。但是如果运用了某些战术之后再运用勾拳，则要像直拳和标指一 样迅速。例如，可在为取得距离和力量而做出不过分的假动作之后采用勾 拳打击。

勾拳的动作幅度不应过大，而应是|-分易行、突然而自如的。勾拳中 手臂的挥动是身体转动的结果。当身体转动带动转肩时，必须随之带动手 臂迅速转动。如果运用得突然，前挥的手臂就会像离弦的箭般向前击出。

出拳的手在出拳之前不要有回收或下垂动作，否则就会暴露反击的意 图。像很多拳击手那样抽回手是不必要的，如果能巧妙地运用步法，是能 产生足够力量的。将前脚跟抬起，以保证身体灵活地转动。身体重心应从

图13-37

图13-38

图13-39

出拳手的一侧移到相对的另一侧。如果采用前勾拳，则必须跨步跟上以 确保击中对手。

当做前手勾拳时，后手要抬高掩护面部，后肘要保护体侧。为了迷惑 对手，勾拳应由警戒式打出，并在完成打击后立刻恢复原姿势。当用勾拳 打击对手下额左侧时，要抬高右肩以获得最大的力量，如图13-33所示。

为了保证发挥最大效力和用勾拳攻占时不失去控制，则应将动作降低 到尽量小的限度。如果过于向外勾，就会变成图13-34中的抡拳，所以动作 必须做得十分紧凑，如图13-35。除此之外，采用大幅度的勾拳，会使防御 出现漏洞。肘部弯曲得越大，如图13-36,则勾拳的力量就越大，动作也越 紧凑。击中前的一瞬间，胳膊要变得更加坚硬

由警戒式开始做勾拳，如图13-37,要保持后手防御的高度，如图13- 38,并且前脚跟自如地抬起向外转动。接着在打出勾拳时，朝逆时针方向迅 速地转动腰部，如图13-39,并将身体重心移到后腿上，然后快速、猛烈地 打出这一拳。做勾拳最困难的是，打击时要能完全控制住身体。

你要巧妙地运用勾拳。对付一个机智的守势对手，勾拳可能是突破其 防线或迫使他采用其他战术，从而粉碎其防线的唯一方法。但是在前进或

图13-40

图13—41

后退的时候，勾拳的运用效果都是最为理想的。对付探身向你直击或抡拳 攻击的对手，勾拳也是很有实用价值的

对付右手在前的对手，如图13-40,当其手的防御位置降低时，一般多 采用前手勾拳攻击，如图13-41,或当对手向前刺拳之后，也是你发出勾 拳的好机会。出拳时身体重心应移至后脚，以前脚掌为轴转动髓部，如图 13-42所示。

在对付左手在前的对手时，如图13-43,李小龙稍微下蹲，假装做后手 直拳攻击状，如图13-44₀当对手的前手下移做拦挡攻击时，李小龙对准其 下颗便是一记勾拳，如图13-45。

图13-43 图13-44

勾拳经常是配合侧步自然出击的。当你斜向移动时，面对的方向是有 利于向对手从容地发出一记勾拳的。反之，当对手做侧步时，勾拳也是很 实用的打法。

前手勾拳在近战和格斗中都同样有效。勾拳是从对手视野的边缘或其 视野以外发起的。除此之外.它还可绕过防守，特别是在对手被一记直拳 震住之后，勾拳就更是一种重要的攻击方式了。

在近距离的格斗中，以勾拳攻击对手的身体具有更大的伤害力，因为 身体是比较容易打击的目标，体积比前颗大，且灵活性差。在格斗中，先 假装攻击头部，然后前脚迅速地前跨，前手向对手身体的中部或最近的目 标发出勾拳。由于裆部比其他部位更唯以遮挡，因此是一个理想的打击目标, 下甑也是同样。在近距离打出勾拳时，应向出拳之手相反的一侧迅速弯下 身体，这时要弯曲前膝，使肩与要命中的部位处于同一水平，张开后脚趾 以保持平衡，防守之手不要离开面颊。

纵然直拳在中距离格斗中十分可取，但我们也可以运用勾拳来对付正 在阻截、躲避或反击直拳的对手。要经常变换打法，打击的位置应由高到低, 由低到高，而且要从单一的打法变化到组合攻击。

在近战中，特别是你在摆脱对手或对手要摆脱你时，后手的勾拳便是 一个法宝。这种打法还可钳制对手，使其无法使用前勾拳。

掌握勾拳技术要练习仃体积小、速度快的沙袋，并在猛击沙袋时，保 持身体的直立姿势。在防御勾拳时，不要躲避，而要迎上去，让对手的勾 拳从颈旁绕过。

13.5上勾拳

上勾拳应用于近战。这种打法（屈臂向上、拳心向内），前后手都可以 运用。然而对付一个快速运用长距离标指的直立对手时，这种打法几乎没 有一点用处。但是如果要对付一个低头冲来，并疯狂挥拳的对手，那自然 要采用这种打法。

要想打出短促而有力的上勾拳，就必须在出手之前弯曲两膝，而在打 出这一拳时要两腿迅速蹬直。击中时，应踮起两脚，身体稍向后仰。若用 右手上击，身体重心应落在左脚上；若用左手上击，则相反。

对付右手在前的对手，当右手上击时，须用左手截住对手的右臂。当 用左手上击时，右手应缩回以保护头部，并防备对手的反击。左手的位置 应低一些，因为打击的惯性是横向和向上的

 

第14章

进攻腿法

 

在进攻中，迅速、敏捷的腿法可以做出最有效的踢击。应抢在对手未 来得及防卫和避开之前，便起脚攻击。同时还要让对手无法利用你进攻中 暴露的破绽进行反击。要努力通过猛烈的出拳打疼对手，并给他造成心理 上的影响。

在训练中要注意起脚、落脚和恢复原姿势。你可以猛地提膝发出踢击, 这将使你的踢击更加有力，你还可以将膝盖和臀部结合起来以获得更快的 速度。

 

要学会在各种情况下都能控制身体平衡的本领这样，就可在前进、后 退、左右迂回等各种运动中，自如地从高、低或水平高度上起脚踢击。

14.1对胫骨和膝部的踢击

大多数武术家运用或依靠脚踢作为进攻的首要武器是很自然的，因为 腿较粗壮且较长。在截拳道中，初次交战先以低侧踢攻击对手的胫骨或膝部, 见图14-1。不论是在攻击中起脚还是突然间起脚都具有爆发力，并可一举 踢伤对手的膝盖。它还是进行组合进攻中用来缩短间距的一种非常好的技 术。即使这一脚不甚厉害，也同样可以使对手丧失主动攻击的勇气，并将 其拒于一定的距离之外。

 

图 14-5

 

 

图 14一 6

 

 

对付右手在前站立的对手，如图14-2,李小龙扬手分散对手的注意力， 如图14-3。接着便迅速地接近对手，并对准对手的膝盖狠狠地踢击一脚， 将其踢倒在地。此时，李小龙仍可继续进攻，如图14-4。请注意，图14-4 中李小龙踢到对手时与对手的距离。

在对付左手在前的对手时，如图14-5,李小龙用了同样的向上挥手动作, 如图14-6₀在这同时，他又向对手的左膝盖发出一记侧踢，如图14-7。注 意李小龙在接近对手时，是两眼盯住对手的面部，而不是看膝盖或要踢击 的目标。李小龙这样便可隐蔽进攻的企图，使对手捉摸不定。

14.2前脚侧踢

在截拳道中，侧踢的威力最大。它强大到即使对手多次采用阻挡措施 也难免被踢中或受伤。这种攻击，可在中等距离上发起。若是从较远的地 方冲过去，可利用冲击的惯性增加攻击力量，见图14-8。

对付右手在前的对手，如图14-9,李小龙在中等距离之外一扬手，如

图14-10

图14-10,另一只手在卜面防备反踢。然后快速向对手的肋部踢去，如图 14-11,将对手踢出，如图14-12尽管这一脚十分有力，但如果对手属防 守型拳手，这一脚踢便不算很结实。再说对手用防御措施即可向一侧躲闪

 

图14-11

 

 

图14-12

 

或向后退来防止被踢中。此外，对手还可躲开以抓住踢来的脚。

对付左手在前的对手，如图14-13,李小龙一边向前靠近，一边研究对 手的反应，如图14-14。当对手向后退却时，李小龙便毫不犹豫地向他扑过

 

图14-13

 

 

图14-14

 

去，如图14-15,并以比对手更快的速度追上他，接着便是对其侧面踢出一脚, 如图14-16。

在图14-17至图14-19这一组图片中，李小龙面对的是一个左手在前的

 

图14-15

 

 

图14-16

 

对手，如图14-17,他向前移动时，仍以扬手假动作的老办法分散对手的注 意力，如图14-18。但对手对此没有做出反应，于是李小龙更换了战术，将 脚高iWi踢起，超过对手防御的双手，踢在他的脸上，如图14-19。

 

图14—17

 

 

图14-18

 

 

14.3勾踢

勾踢是截拳道中一种最主要的腿法，因为它的命中率很高。这种腿法 比其他腿法具有更多的起脚机会，同时还可保证你在中距离交战时的安全。 它既可被迅速地运用，又可变化多样。例如它可以瞄准对手的头部、中盘 及裆部，见图14-20。

对付右手在前的对手，如图14-21,李小龙佯装踢击对手的小腿，来诱 使对手的防御之手向下移动，如图14-22、一旦对手上了当，李小龙便向对 手的面部发出一脚高处的勾踢，如图14-23和图14-24 （俯视图）.

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