前，屈肘握双拐下部上动不停。前上左步•成左 站立步.双拐向前劈击，高于 肩，拐头向下同时 向左、右侧疏分勾挂，直臂握拐 F部。高与肩平，拐头向后，目 视前方⑪二马分鬃用前理 双手握拐由左、右侧、翻腕向胸前上 方提聚.右手直臂擎拐于左时上，拐头向前。上动 不停，右手屈肘握拐，顺时针旋转;左尹屈肘握拐，反时针旋 转，双拐向左、右后侧拨击。同时双腿微屈，身微下沉,拐头向 下，目视前方谚云：提溜双拐左右劈.二马分,用前理。挂劈捺打疏问密,练好双拐此步起四十一式-一趟 上右举，身前起，成右站立步J同一 双井握拐1方提翻 耳柄由后经下向仃南丑：曲 ■^、拐头斜向左、右。右腕在左腕上,拐钻高于头梢（配 [2—1）。上动不停。双手握拐直臂向左、右两则劈打，高于肩 拐头向下，拐柄置于后方。双腿微屈，身微下沉，目视前方四卜二式再--通双手握投 外旋.向后划弧。当两臂与身体接.近 时.双腿微屈，身微下沉（同图42- 2）。上左步,成左站立步。同时双」 握拐一直臂向上提起,高于头梢。叁 微上起，拐头向前，目视前方。

谚云:二马分鬃多练习.手腕云 活腰腿齐.闲暇双拐走几趟，武林隹 械皆相依.双手握拐，屈肘向头上方拨挂。内，拐头向两侧。上动不停,右手屈臂握拐，顺 时针旋转;左手屈臂握拐,反时针旋转。双拐向左、右后侧拨 卢，拐头向下。同时双腿微屈，身微下沉，目视前方3 谚云:勤练手腕增强壮.身体扭摆健魄魂;世人多谢鬼谷 户留下孙膑传后人⑮再来一次用力练 身立起，进右步,成右站立步。同时 双手握拐，向头上方提溜双拐柄,由下向上勾挂。拐头向外（同 图42—1）。上动不停。双手握拐，直臂向左、右两侧劈打，高于 肩下，拐头向下,拐柄在后。双腿微屈,身下沉，目视前方谚云:几式练过心舒畅 熟能生巧莫思量。青龙化着孙膑火阵水阵一扫光 右拐由后经上，向左前方劈打。同时 身上起，左拐由后经上,向右前方劈打，高与肩平，拐头向下, 左臂在右臂上。上动不停。身右转，上左步，打五 花。当左脚前进时,右手握拐F部向前劈打•高于头梢,拐头向 r ；左手握拐微松I、.滑，握拐把部位,直臂向前横杆推钻拐头高与肩平，拐头向前，拐柄向右。成左站立步，目视前方按:此式为左，右拐劈打，转身抡打、扫挂、推捅，形如火 球,又似洪流，故有火阵、水阵之势。

⑰十阵八阵布阵法 上右步，左手外旋，拐柄经上向左上 方'勾挂。同时手微松9下滑握于 拐前部。右拐向左 拨，左拐从右臂外向右拨,身微 左扭，双拐交叉于左侧双手握拐屈腕向前下 方劈打\上动不停。双腕外旋, 向上向左后侧绕环,身左转，带 动双拐由下经上、向左后侧拨缠。继续翻腕内旋，由后向右前 方拨缠,复由上经下向前缠拨撩击。双手相扣,右手在上,为左 蝴蝶闹眉。拐头向前，拐柄在下，双手握拐于胸前，目视前方应用:左挂、双拨、撩、缠、劈、打、钩等，可为十阵之妙用, 八阵布阵之法；上知天道,下知地理,内得民心,外知敌情，乘 机而入⑱大展行篡见威王 上左步，身右转，双腿微屈。双手握拐,继续由前经上向右外旋，带动双拐 由下经上向右后侧拨缠。双拐翻腕内 旋,由后向左前方转动。双手相扣，左 手在上。同时双拐由上经下向前缠拨 撩击。拐头向前，拐柄在下，双手握拐 于胸前。身立起，成左站立步，目视前 方按:此式是⑰，右侧蝴蝶闹眉。借 此而思用兵“移民”之道，由前“预备而后动”，“战胜而强立”，以武力解决胜利之道⑲四十七八练一遍 上右步，身右转，双手左移,交叉于 左侧。双拐柄向下，拐头向左。双拐向外翻腕，由下经上向左

后侧拨缠。双拐继续翻腕，由后经上向右前转动。双手相扣, 右手在上。同时双拐由上经下.向前缠拨撩击。拐头向前，拐 柄在下，双手握拐于胸前。上动不停。上左步、身 右转、双腿微屈,双手握拐,继续由前经上向右外旋，带动双拐 由下经上，向右后侧拨缠。双拐继续翻腕内旋,由后向左前方 转动，双手相扣，左手在上。双拐随同由上经下，向前缠拨撩 击。拐头向前，拐柄在下，双手握拐于胸前。身立起，成左站立㉚反撩双拐带地蹿双手 握拐钻直臂向左、右侧反撩，拐 头向后，拐角向上下•高与肩 平，同时右脚尖左勾，由后向左 前方挂踹，高于膝上.目视前方 应用：双拐反撩.右脚挂 踢，展拐伺机，大展雄威。㉛落步双钻杀士记 右脚前落地，双手微松,拐下滑，握 于拐把部位。右手拐向左下方钻击，左手拐向右上方顶击。双 臂交叉，右手在上，左手在外，拐头向前。成右盖步，目视前励起身云拐是四趟 向前起身，双手握拐把.随同上左 步.右转身180。,右手拐屈肘外旋于头上;左手拐屈肘外旋于 左肩外侧。随转身，双拐运转如飞，目祇I左右励转身云拐多娇健 前移左步,身右转.右手直臂擎拐于 头上,向外贴旋拐把，使拐运转如飞;同时左手屈肘握拐把，向 外贴旋拐把,使拐在左肩外侧运转如飞。目视左右①五十三式再一趟 右脚向左腿后插,身右转，右手直臂 擎拐于头上,向外贴旋拐把，使拐运转如飞；同时左手屈肘握 拐把.向外贴旋,使拐在左肩外侧运转如飞。目视左右用五十三式练四遍 上左步，身右转，右手直臂擎拐头 1岂向外贴旋拐把,使拐运转如飞;同时左手屈肘握把,向外贴 旋拐把，使拐在左肩外侧运转如一目视左右如此复习练四遍。的怀中抱月亮一亮 右脚向左腿后插,身右转，双拐钻向 i捅并以拇指与食指杀住拐的运转（图50—1）。上动不停。拐 i竖直落，拐头向内，双手反握内拐角（图双腿屈 ,蹲,成左虚步。同时双手令拐角在手中转动，双臂屈肘上 !，外旋,将双拐抱于左、右小臂上。拐把扣于肘处，双拐钻于 ，右肩上。左臂抱拐在前于左膝上,右臂抱拐于腰右侧，形如 1中抱月，目视前方谚云:练拐首先要练F换拐快速是一流。拐苔换握不适 当，用拐永远不到头.劭五十七式打杀手 身立起，双手外旋，使双拐脱肘，落 于身左、右侧。双手提拐，拐头向内前上右步，双 手反握拐角,屈臂由后经上向前上旋劈。双手直臂于前上方, 高于头梢，拐头向前。成右站立步，目视前上方。

注意:握拐捆打，转动不停㉚再旋一次深思量 前进左步,成左站立步。双手握拐 角，由上继续经身两侧向后旋转，使双拐旋转如飞，直臂向前 上方旋打.目视前方㉚旋打止动双劈拐 进右步•成右站立步。双拐转至前上 方时，两手紧握双拐把，止动旋转，向前劈打，拐把向下，双手 握内拐角，目视前方㉚移手握拐成栋梁 双拐由上向下旋落。身左转、双手速 移，反握外拐角内旋，使双拐把向外，双拐于身左、右侧（图 54—1）。上动不停。双拐直臂向左、右侧甩打，拐头向上，高与 肩平。双腿分立站直，目视右方㉛桂陵之战先放之 双手握拐角内旋、由上经下向胸前 划弧,经胸内，向上 ,朝左、右侧摆起。同时上左步身右转,双膝屈弯，成左虚步。双腕屈臂内旋，转动手腕•使双 拐下落于左、右臂上，拐把扣于左、右肘处c左臂托拐于左膝 前，右臂托拐于腰右侧，以待再战。目视左前方⑫重复前式莫走样 身立起,同时双手握拐角，使拐钻 左,右上起，臂微伸,拐把脱肘内旋。随右转身，拐向胸内旋转。 左拐在外,右拐在内，双拐经下（图56—1）,向左、右侧甩击。 高与肩平,拐头向上。两腿分开站立，目视左方注意:甩打、拨挂、旋转，是拐多种用法步双抱孙膑拐 双F握拐角内旋.由上经F向胸前 划弧:经胸向上、［句左、右侧摆起。同时上右步,身左转.两成仃虚）K双腕内旋.屈臂转动手腕.使双拐卜落于两臂 t・拐把扣于左、右肘处。右臂托拐右膝前.左臂托拐于腰左 外侧，以待再战,目视右前方疑马陵之战庞涓亡身立起，双手握拐角，拐钻向左、右, 臂微伸,拐把脱肘，手内旋。随左转身.使拐向胸内旋转,左拐 在外，右拐在内。双拐经下向左、右侧甩击，高与肩平,拐头向 上。两腿分立，目视右前方。

①重复前式双劈打 双手握拐角内旋,由上经胸划弧，向 左、右上方摆起。同时上左步,身右转，双拐斜叉于前上方时 双手拐外转，拐头向前拇指着拐杆,双手握拐，翻 转手腕直臂向左、右前方劈打。左拐斜劈在右前,右拐杆击于 左拐杆上，斜交叉于前上方，高于头梢.拐头向下。成左站立 步，目视前方魅进步抡击打一场双 手内移握住内拐角,双臂外 分。令拐平行斜立于前。两 臂由上经F，向后向前上方 划弧，直臂抡劈于前上方。双 拐平行，拐头向拐柄高于 肩平。同时上右步，成右站无

浏览335次