(七)蹶腿与扫腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用左转趾脚接左蹶子脚，攻击乙左小腿，乙提膝防守，甲用左前半扫腿攻击乙左脚后侧，乙左腿后撤，甲用左后扫腿攻击乙左脚外侧。

要点：扫腿动作突然。

练习方法：

(1)左蹶子脚踢树，接右后半扫腿扫树。30次一组。由轻到重。

(2 )结合步法使用蹶子脚和扫腿。

①倒步发右后腿，接左后扫腿。30次一组。

②倒步发左后腿，接右前半扫腿。30次一组.

③倒步发左后腿，接跨栏步右后扫腿。30次一组。

（八）拐腿与摆腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明1：甲左脚向前移动半脚，用右拐腿攻击乙裆部，乙向右后方躲闪时，甲右腿落地脚尖内扣，用左侧身摆腿攻击乙中盘，如乙左腿提膝防守， 甲右腿在左脚前，迅速用右里合腿攻击乙胸部。

动作说明2：甲右腿向前上步，用左拐腿攻击乙左腿外侧，乙做出防守时，甲左腿迅速落地，脚尖内扣，用右侧身摆腿攻击乙腹、胸部位。

要点，拐腿稍慢，摆腿加快.

用途：攻击对方中盘。

练习方法：

(1 )拐击沙袋，接摆腿踢沙袋。30次一组。由轻到重。

(2)结合步法使用拐腿和摆腿。

①疾步拐腿，接摆腿。30次一组。

②绕环步拐腿，接偷步摆腿。30次一组。

③颠踢步拐腿，接绕环步摆腿。30次一组。

(九)拐腿与里合腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲左脚向前半步，用右拐腿攻击乙裆部，乙用后退步躲开，甲用左里合腿攻击乙面部和胸部。如乙快速后撤，甲用右疾步接右里合腿攻击乙面部或者前胸。

要点：变换步法时，速度加快。

用途：攻击对方裆部或者上、中盘。

练习方法：

(1 )用拐腿接里合腿踢沙袋。30次一组。由轻到重。

(2)结合步法使用拐腿和里合腿。

①后退步拐腿，接里合腿。30次一组。

②绕环步拐腿，接疾步里合腿。30次一组。

③疾步拐腿，接爆环步里合腿。30次一组。

(十)拐腿与弹腿

预备势：左腿在刖，实战步。

动作说明：甲左脚向前移动半脚，用右拐腿攻击乙裆部，乙用后退步躲开，甲右腿点地，变弹腿攻击对方裆部，如乙退步较快，甲右腿落地，用左弹腿攻击对方裆部。

要点：连环腿不要间断。

用途：攻击对方裆部。

练习方法：

（1 ）左腿拐击沙袋，右腿弹踢沙袋。两腿互换练习。30次一组。

（2）结合步法使用拐腿和弹腿

①左疾步右拐腿，接右疾步左弹腿。30次一组。

②左疾步右拐腿，接左弹腿。30次一组。

③后退步拐腿，接弹腿。30次一组。

④绕环步拐腿，接疾步弹腿。30次一组。

（十一）弹腿与拐腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲右腿上步，用左弹腿攻击乙裆部，乙左腿后撤，甲用左疾步右拐腿攻击乙裆部。如乙左腿提膝防守后，迅速进步同时左直拳击中头部，甲左腿落在右腿后， 用右拐腿攻击乙裆部，同时右手上架，格开乙的来拳。

要点：拐腿要突然。

用途：攻击对方裆部。

练习方法：

（1 ）弹踢沙袋后，用支撑腿拐击沙袋。每天百余次。

（2 ）结合步法使用弹腿和拐腿。

①疾步弹腿，接绕环步拐腿。30次一组。

② 后退步弹腿，接疾步拐腿。30次一组。

③ 颠踢步弹腿，接疾步拐腿。30次一组。

④颠踢步弹腿，接偷步拐腿。30次一组。

（十二）拐腿与勾腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲左腿向前半步，用右拐腿攻击乙裆部，乙左腿提膝封住，甲右腿直截勾踢乙的右脚内侧，上体猛向前，双手猛推乙胸腹部位。乙如用后退步时，甲用垫步接右勾踢攻击乙左腿外侧。

要点：勾踢动作要脆快。

用途：摔倒对方。

练习方法：

（1）左腿拐击沙袋，再结合步法勾踢大树。每天百余次。

（2）两人一组，甲拐击乙，乙后退防守，甲再结合步法勾踢乙，俩人互换练习。

（3 ）结介步法使用拐腿和勾踢。

①绕环步拐腿，接疾步勾踢。30次一组。

②绕环步拐腿，接绕环步勾踢。30次一组。

③后退步拐腿，接绕环步勾踢。30次一组。

（十三）勾腿与拐腿

预备势：左腿在前，实桢步。

动作说明：甲左脚向前移动半步，脚尖稍外展，用右脚勾踢乙左脚外侧。乙后退道开，甲用垫步右拐腿攻击乙裆部。如乙左脚后撤，甲用右疾步左拐腿攻击乙裆部。

要点：变换腿法时，动作耍加快。

用途：攻击对方裆部和脚内、外侧。

练习方法：

（ 1）沙袋侧面钉一根桩子。先勾踢桩子后再拐击沙袋。每天百余次。由轻到重。

（2 ）结合步法使用勾踢和拐腿。

① 绕环步勾踢，接拐腿。30次一组。

②绕环步勾踢，接绕环步拐腿。30次一组。

③ 疾步勾踢对方膝后，接后退步拐腿。30次一组。

④后退步勾踢，接绕环步拐腿。30次一组。

（十四）拐腿与挂腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲前进步接右拐腿，攻击乙裆部，乙用后退避开，甲用上步接右侧身挂腿攻击乙胸、腹部位。

要点：变换腿法要快。

用途：攻击对方中盘。

练习方法：

（1 ）拐击接挂击沙袋。每天百余次。

（2）结合步法使用拐腿和挂腿。

①疾步拐腿，接偷步侧身挂腿。30次一组。

② 后退步拐腿，接疾步侧身挂腿。30次一组。

（十五）挂腿与拐腿

预备势：同上。

动作说明：乙右弹腿攻击甲裆部，甲迅速用后退步避过，等乙的右腿刚落地，甲迅速用右腿挂击乙的右腿膝后，同时左臂经上向右前下方立劈，（挂腿摔法，即脑切子）如乙右腿后撤，甲用垫步拐腿攻击乙胸部。

要点：步法要快，要勇敢果断。

用途：摔倒对方和攻击对方裆部

练习方法：

（1）先拐击大树，再用挂腿摔法别大树。每天百余次。

（2）结合步法使用挂腿和拐腿。

①偷步挂腿，接疾步拐腿。20次一组。

②疾步挂腿摔法，接拐腿。20次一组。

（十六）挂腿与跪膝

预备势：同上。

动作说明：甲右直拳在乙头部虚晃，迅速上步，用左挂腿摔法将乙摔倒，不等乙起身，用右跪膝跪击乙左肋。

要点：将对方摔倒后，跪膝时先封住对方双手。

用途：攻击对方肋部。

练习方法:

（1 ）两人一组，按以上动作说明反复练习。30次一组，互换练习。

（2 ）沙袋平放于地面。用挂腿摔法接跪击沙袋。

（十七）拐腿与瞟腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用前进步接右拐腿攻击乙裆部，也可以做虚晃，乙左腿后撤，甲用垫步右瞟腿攻击乙左膝关节外侧。

要点：变换腿法时动作加快。

用途：攻击对方裆部和膝关节。

练习方法：

（1 ）用拐腿和瞟腿攻击树。每天百余次。

（2）结合步法使用拐腿和瞟腿

①绕环步拐腿，接瞟腿。30次一组。

②后退步拐腿，接绕环步瞟腿。30次一组。

③疾步拐腿，接绕环步瞟腿。30次一组。

④疾步拐腿，接疾步瞟腿。30次一组。

五、蹑腿与其它灌法组合

（一）蹶腿与错脚

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：左转趾脚接发右后腿，攻击乙左小腿，乙用后退步避开，甲右脚落地后，用反弹拳攻击乙面部，随即用右错脚错乙左脚趾。如乙后退较快，甲用跃起错脚错乙脚趾。

要点：错脚动作要突然。

用途：攻击对方下盘。

练习方法：

(1)发左后腿踢树，接错脚错鞋。30次一组。再换右腿练习。

(2 )结合步法使用蹶腿和错脚。

①倒步发后腿，接错脚。30次一组。

②转趾脚蹶子脚，接跃起错脚。30次一组。

③倒步发后腿，接偷错脚。30次一组。

(二)错腿与蹶腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲跃起左错脚错乙左脚趾，乙提膝躲过，甲用左蹶子脚攻击乙右小腿。如乙用后退步避开，甲用发右后腿攻击乙裆部。

要点：连环腿不要间断。

用途：攻击对方下盘。

练习方法：

(1 )沙袋前1米左右放一块木板，先用错脚错击木板后再用倒步发后腿踢沙袋底部。 30次一组，两腿互相练习。

(2 )结合步法使用错脚和蹶视。

①偷步错脚，接倒步发后腿。30次一组。

②偷步左错脚，接左蹶子脚。30次一组。

③疾步错脚，接蹶子脚。30次一组。

④后退步错脚，接跨栏步蹶子脚。30次一组。

(三)蹶腿与蹬腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作说明：甲用左转趾脚接倒步发后腿，攻击乙左小腿，乙提膝防守，甲再用倒步后蹬腿，攻击乙胸、腹部位。

要点:腿连腿动作要快。

用途：攻击对方中、下盘。

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