四、 什么是正宗
知道了什么是太极的道理，我们可以说，只要合乎太极理论的都是正宗；太极拳流派 甚多，虽表现形式不同，但都是通过形式来掌握理法。
知道了什么是太极的道理，我们就不会死缠着谁是正宗、谁是嫡系，争个不休，面红耳 赤；为争正宗，有人不惜篡改原来拳的名称，向杜撰的邪说靠拢。何苦来，把这时间用来研 究拳理拳法不是更好吗？你杜撰的老祖宗、老仙老鬼，再好也是别人的，与你有什么干系 吗？武术是功夫，不是金钱；金钱，老子留下你拿来就可以花，功夫是自己练的，不是拿来 就可以用的，需自己体会掌握。
想制造鬼怪奇论的多是些没本事的人、对自己不自信的人，编个邪说欺骗自己也欺骗 别人，扯虎皮做大旗，别有用心；想抹点仙气怪气吓唬别人,达到获取自己私利之目的。
经常有人说，自己和老师多么一样一样。这有什么荣耀的？顶多你只是个“复印件”， 离“原件”差远了，说明你没出息，老师有你这样的学生非得大哭一场不可，一代不如一代 嘛。有人以模仿为美，曾见一刊物云，某某向姑娘学的，因女人小脚，所以某某的太极拳动 作有些女人扭捏相。说这话的人本身就是糊涂脑袋，一代宗师必有过人之处，必有心得， 必有个人风格，决不会模仿小脚女人蹒跚行路。有与老师不一样的东西，有继承发扬的人 才能立住脚，才能是宗师;“学我者生，像我者死”，就是这个道理。
我们由此断定该拳师决不会学于大姑娘，如果真学大姑娘扭捏相，其拳法也绝不会能 流传到现在。完全模仿的拳师必是庸俗之辈，不能继承衣钵，发扬光大,必是自生自灭，早 早退出舞台，被历史所湮灭。
我们要掌握的是练习方法、道理，不是要你模仿老师擦鼻子、捶背、咳嗽，更不能以此 为荣。武禹襄学于陈清平月余，掌握了太极拳理法，调教出杨班侯武术高手，写出非常珍 贵的太极体会，惠于后人。他没有模仿杨露蝉，也没模仿陈清平；只是用理法指导拳术练 习，掌握了太极理法，成了一代宗师。
孙禄堂学于郝为真，时间也不长，他的拳与郝为真的也不一样，独成一家，开派孙式太 极拳，为一代宗师。
由此看来，任何合乎太极理论的都是正宗，无论姓氏、着法、套路如何不同。任何合理 的动作、形式都是太极，都是正宗。
五、 锻炼太极拳的健康理念
我们练习太极拳不单纯是为了练拳架、技击和健身，同时还要领悟太极理念追求自然 的平和心态，通过技击和健身的规范要求，正确理解太极思想，树立正确的世界观、人生
王成大观，愉悦人生，健康生活。一句话，要追求的是一种人生思想境界。
练习太极拳是以养为主，使人的心身达到最佳状态。每天练习五分钟，就能快乐几小 时；练习一小时，能快乐一整天；长期练习，能使人们愉悦人生，健康生活。
锻炼是享受，不是受罪，如果出现疼痛疲劳应停下来，修养调整，找出原因，恢复好再 锻炼。
我们的古人非常智慧，自古以来提倡养生理念,养生不是练生，一切顺其自然，以养为 主，养生的长寿；强力而为，疲劳锻炼，不计后果卖力锻炼是练生，练生的多短命。
锻炼和养生不是一回事，养生是中国的理念，它使你的肌体、思维达到最佳状态；锻炼 是外来理念，是体现竞技的更高更强更快的理念，两者在肢体运动上有重合的地方，但追 求的目的截然不同，由于近代提倡西学，“锻炼”逐渐替代了“养生”一词，使人们错认为，锻 炼就是养生，混淆了两个不同的概念。
（这部分内容曾在“中国太极''网上刊出，被多家网站转载过；人们习惯地把这段文章 称之为“王成太极论”，实则是太极论的一部分。）
第二章如何学习太极拳
一、练习太极拳的健康理念
1 .练习运动五分钟，愉快几小时；运动一小时,快乐一整天；长期练习，愉悦人生，健康 生活。
- 练习运动是享受，不是受罪；有痛苦，就不会有收获，就不符合养生。如果出现疼痛 疲劳应停下来，修养调整；找出原因，恢复好再锻炼。锻炼需要修整，也就是练几天，休息 一两天，效果会更好，因为连续锻炼，肌肉疲劳,人体会出现自我抑制，拒绝运动，如果坚持 强行练习，效果反而不好，适当修整，更符合养生，健身效果会更好。经常听到有的老师 说，不要怕腿痛，坚持就好了。真的吗？坚持只能造成你更大损伤，大家一定要注意。
- 养生不是练生，一切顺其自然，以养为主，养生得长寿。练习太极是为健康修身而 练，不是为竞争或虚荣而练习。练习太极拳是使人的心身达到最佳状态，快乐面对未来。
我们练习太极拳不仅仅要练习拳架、技击和健 身，同时还要领悟太极理念，追求自然平和的心态， 通过技击和健身的规范要求，达到正确理解太极思 想，树立正确世界观、人生观，愉悦人生，健康生活， 一句话，要追求的是一种人生思想境界。（山东电视 台“唐三彩''栏目，对“愉悦人生，健康生活"的观点非 常赞同，并把我的诗《踏青》播出。由刘勇抄录，见影 印图片。）
左拥娇妻右携娃， 上观飞雀下觅花。 春风徐徐合家醉， 王侯吁嘘停骊骅。
二、太极拳的四个功能
太极拳是中国传统思想及文化的完美体现，现在对它的宣传是远远不够的。人们长 期以来片面看待、对待太极拳，误认为太极拳就是老头老太太的健身舞；对它的内涵揭示 也还停留在粗犷的、肤浅感觉层面上，仅仅认为运动肢体具有健康的作用。
对太极拳理解的偏颇，也导致了太极拳深层内涵的淹没。如何正确认识、宣传太极 拳，应在以下几个方面正确理解。
太极拳是一种武术，它和其他武术一样有文化承载性、观赏娱乐性、沟通交际性、卫生 性四个功能。
- 文化承载性
太极拳是中国哲学思想和传统文化的体现，中国的辩证变化理论全面贯穿整个太极 武术体系中，快慢、强弱的对立统一以及对立的转化，都在太极拳中体现得淋漓尽致。它 的拳理解释也充满了哲学术语。太极拳的内涵中也包含了人体“阴阳平衡”、“天人合一”、 “和谐为本"、“人与自然和谐统一”的传统文化理念。太极理论是中国人民在长期的社会 实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。太极拳是我国特有的搏击养生技 艺，是中国传统体育项目，是从古至今为人所喜爱的武术功夫，并且也是中国历代流传的 中国文化精华和代表。
接触到了太极拳，你就自然而然地贴近了中国哲学思想、中国传统文化。通过练习太 极拳，能促进人们的心理健康。在“意到身随”、“内外相合”、“松静自然”的意境和动作中， 得到“身心皆修”的良好效果。久而习练之，有助于智力开发，提高人的记忆力、反应力、判 断力，并可修身养性、陶冶情操，更完美地塑造人的个性，培养人们的坚韧不拔、吃苦耐劳 的意志和精神。长期修炼可使人的处事方式更加沉稳、豁达、随和、乐观。但目前,人们多 忽视它的修身治德性，仅把它作为一种健身方式。太极拳蕴含着中国古典哲学、美学、伦 理学、中医学的精华，习练太极拳，不仅能够强身健体、陶冶情操、修身养性，还能够根据太 极阴阳对立、相互转化的原理，正确判断事物的发展变化，把握引领变化过程，始终处于积 极主动之中，从而更好地领悟中华武术博大精深的文化内涵。
由于多年疏忽和错误导向，国人淡薄了国学，与中华文化产生了距离，好多地方一谈 到管理，就是如何监控、束缚员工。一定的管理制度是必要的，如果把给员工制造障碍、制 造麻烦，以体现管理的作用或满足自己内心的虚荣，那就与“仁者爱人”相背离了，这也不 是管理。
一提到发展，就会经常见到这样的口号：“最好明年翻番，后年再翻番。”为此也经常出 现违背规律的事件，桥梁倒坍，楼房垮掉，道路下陷等事件看似孤立事件，其实都与人的思 想观念有很大关系。一味提倡“献礼”、“大干快上”、一窝蜂“大跃进”式的胡干盲干等，都 完全背离了中国人徐徐渐进按规律办事的传统思想。有些人以谈西学思想为荣，他们只 迷恋西方文化表面的华丽和为他所用的只言片语，其实离西方真正文化精神内涵很远。 西方思想是一个完整的思想体系，只学皮毛不仅不能掌握西方的好理念，也丢弃了自己的 好东西，真真成了“寿陵失本步，笑煞邯郸人”。如果大家认真学习太极理论，逐渐树立正 确的传统思想，必将会有利于国、有利于民。
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