左掌右搠。左掌以食指引导向右 上方划孤；视线随之，左掌移至1/8正 前方（正南方）时，左脚尖向右扣转 45。（西南方），重心逐渐移向左脚； 右脚跟内收，同时右掌变拳。左掌右移， 覆在右拳眼上，指尖斜朝上；视线随左 掌食指指尖移动；意念放在左掌。右肘下采。右脚向右横移1脚，右脚落平后重心向右腿移动，弓右膝，成 右正步弓势；同时左掌仍覆在右拳眼上，右肘随之下采至右膝上方；右脚落平时，视线由左手食指指尖 移向前方；重心放在右脚，意念放在左掌掌心。

第六十一式上步搬拦捶

右拳前起。右拳走外弧形向前上 方伸展，左掌在其上随之（面朝西北 方）；松腰，松左膝，左脚向前迈出， 脚跟着地，重心放在右脚；视线随左 掌食指指尖移动，意念放在右拳。右拳左旋。右拳向右前上方伸展， 左掌在上随之；松腰，出左脚，脚跟 着地，弓膝，重心前移，成左正步弓 势；同时双掌向左前方1/16处循外弧 线移动，腕与肩平；重心放在左脚， 视线仍随左掌食指移动，意念放在左 掌掌心。左掌回撅。松腰，重心逐渐移向右脚。左掌仍以食指引导，沿 外弧线向左后方回撅，至左脚上方。右掌在下随之，重心移至右脚 成右正步坐势，腰胯松力，左掌翻转向右，继续走内弧形向上，掌 心向右，指尖向上至拇指对鼻尖；同时身体重心向后方下落，右掌往右双掌前伸。右掌以食 指指尖引导，向上方伸展， 以臂与肩平为度，掌心朝 对指尖朝前，身随臂起， 左掌由右耳侧移至右大臂 下，掌心翻转向上，顺右 臂下面向前伸出，同时右 掌心渐转向下（不向后撤）， 与左掌心相对虚合，相距 约1拳；视线放在右掌食指 指尖；意念放在右掌掌心。渐变拳至右肋下，拳眼向上；视线从左掌拇指尖上方平 视远方，意念放在左掌掌心。右拳前伸。右拳渐向正前方伸出，至左掌掌心内侧时，左脚落 平，右拳继续前伸，以右臂伸直为度，右掌食指中节（第2节）遥 与胸口相对，拳眼向上，左掌附在右小臂内侧；重心前移在左脚， 成左正步弓势；意念放在右拳拳面，双眼经右拳上方向前平视远方。右拳松转。右拳向左前上方1/16 处舒展，拳心翻转向上（拳高不过 鼻），左掌食指指尖虚贴在右脉门处， 掌心朝下。右膝及腰部松力，右脚变 虚，向前迈出，脚跟着地，成左正步 坐势，视线随右拳食提中节，意念放 在右拳。变掌前拥。右拳向前、向右翻转， 拳心向下，同时右脚落平，右拳随之 变掌向右前方伸展，掌心向下，指尖 向前，腕与肩平，左掌中指尖在右脉 门处，掌心翻转向上，同时弓右膝，成右正步弓势，视线随右 掌食指指尖移动，意念放在右掌掌心。

右掌回撅。右掌以小指引导向右前方伸展，掌心翻转向下， 左掌随而翻转向上，中指指尖扶在右脉门处，右臂伸直，右手 与双脚成一直线（双脚脚心与右掌心成垂直立面），腕与肩平。 继而身体向左后方下落，重心逐渐移向左脚，成左正步坐势， 同时右肘松力，右掌循右脚外侧上方弧线，向身体右后侧下落 成斜回振，左掌中指随之仍扶成右脉门处。右肘贴近右肋下，同 时肘尖向身体右后侧下落，与肩垂直。腰部向身体左后侧下落 松力，右肘随腰往后，小臂松力，右掌心翻转向上，左掌心随 转向下，同时右脚尖扬起。意念放在右掌掌心，视线始终随右 掌食指指尖移动。右掌前拥。右掌以食指引导循内弧形线向左前上方伸展， 至左脚尖的上方时，右脚落平、弓右膝，成右正步弓势，右掌 继续转至右前方与双脚成一线，右臂伸直、腕与肩平，左掌仍 随右掌移动，扶在右脉门处，重心放在右脚，视线随右掌食指 指尖移动，意念放在右掌心。右掌后拥。身体向后方下落成左正步势，同时右肘、右腕 松力，右掌向右后方走外弧形，左掌随之，至右掌转到右耳旁， 掌心向上，指尖向右后转45。。以右眼、拇指和中指成一直线为 度，指尖与眼平，视线始终随右掌食指指尖移动，意念放在右 掌掌心。

右掌前按。腰微松，右肘微向前下松垂，右脚尖向左扣1/4 （朝正南方），同时右掌循右脚尖下落方向向前按出，掌心朝南, 指尖朝上，右脚尖落平时.成八字步，重心仍在左脚，右掌以 拇指引导向右前方转1/8 （西南方）按出，右膝前弓松腰，臀部 向身体右后侧下落，重心移向右脚，视线随右手食指指尖移动， 意念放在右掌掌心。右掌变勾。右腕松力，右 掌五指指尖松拢变成虚勾，右 腕向前上方凸起，勾尖向下松垂，视线移至右腕，左脚向左 后方（东北方）斜撤，脚尖虚 着地，重心仍放在右脚，视线与意念均在右腕。左掌平撅。左掌以食指引 导，由右腕下向前上方伸展， 再逐渐向左（走外上弧形）移 动，左掌心与双眼同高，视线随左掌食指指尖移动，左掌移至 双脚正中时，左脚跟往内微收，落平，腰部松垂，重心逐渐均 分在双腿，成马步势，左掌以小指引导掌心逐渐往外翻转，至 左脚尖前外侧上方为止，掌心朝外（正东方），指尖朝上，腕与 肩平，右脚跟微外展，双脚尖朝东南方，视线通过左掌拇指尖向前平视远方，意念放在左掌掌心。

第六十四式云手

左掌下撅。左腕松力，左掌以 食指引导向右下方移动，掌心向右， 指尖朝下，经左膝沿下弧线至右 膝.重心逐渐移向右脚，右勾手变 掌，以食指引导走外弧向右方伸展， 掌心朝下，指尖朝右，腕与肩平， 重心放在右脚，成右侧弓步，视线 离开左手，逐渐平移至右掌食指指 尖，意念放在右掌掌心。左掌平按。左掌以食指引导向右上方移至右臂弯。再向右前上方1/8处移动至极限。掌心朝内， 继续沿上弧线往左前上移动，身随掌起，左掌移至正前方（正 南方）时，屈臂，左脚落平，重心均分落在双腿，左掌小指外 转，掌心渐转向外，到左前方1/8处时，屈左膝，重心移向左 脚，左掌移至左方（正东方）时，掌心向下平按，与肩平，同 时右掌松落向下划弧经右膝到左膝前为止，掌心朝左，指尖朝 下，腰胯放松，重心放在左腿，成左侧弓步，视线随左掌食指 指尖移动，意念放在左掌掌心。右掌平按。右掌以食指引导向左上方移动至左臂弯，再移 向左前上方1/8处，最终至极度，身随掌起，右脚收到左脚旁， 成自然步，右掌继续向右移动，到正前方（正南方）时重心分 在双腿，再向右前1/8移动，同时屈膝下蹲,重心移向右腿，右掌小指外转，掌心渐转向外，继续转向右方（正西方）时, 掌心向下平按，与肩平，同时左掌松垂向下划弧，经左膝到 右膝前为止，掌心朝右.指尖朝下，左脚向左横开步，脚尖 内侧着地，重心放在右脚，成右侧弓步，视线随右掌食指指 尖移动，意念放在右掌掌心。左掌平按。动作同本式第2个步骤。右掌平按。动作同本式第3个步骤。左掌平撅。动作与第二十五式"单鞭”的第2个步骤相 似，但不同之处在于向右按掌变勾时在正西，右勾随左掌平 撅时要向前移动1/8。

 

强第六十五式高探马

右掌前拥。右掌以小指引导， 向前微上伸出，以右臂伸直为度， 高度遥与眉平，掌心朝下，提顶长左掌反采。左掌以小指引导， 指尖向左前方伸展，掌心逐渐翻转 向上，指尖向前，腕与肩平，同时 向左转身；左脚跟微虚起，向回转 1/4 （脚尖向东方）；右肘松力，右 勾松开，屈臂回收在右耳旁并向前 松垂；重心移向右脚，视线随左掌 食指指尖移动，意念放在左掌心。身右腿立直，左掌收到上腹前，掌心朝上，指尖朝右；左脚 撤回到右脚旁，脚尖着地，脚跟对右脚内踝，成虚丁步，重心仍在右脚；视线向正前方（正东方）平视远方，意念放在右掌 根（小指指根节之后）。

第六十六式扑面掌

右掌回采。右掌以小指引导下落，逐渐翻转掌心向上， 手背往回采，沿下弧线到左肋下，指尖朝左；同时松右膝，下蹲；右手背回采，至掌心到左肘之下时，松左膝，伸左脚，向 前方约30°出步，脚跟着地，成右坐步势，同时左掌由右臂弯处向上托（垂肘，掌形不变）；视线随右手回收，意念放在右 手背。左掌前按。左掌以食指引导，从右臂弯穿出，向左前方左掌右撅。左掌以食指 引导，向右转到1/4 （正南方） 时（视线随转），掌心向右； 同时左脚尖向里扣转1/4 （脚尖向正南偏西）,重心仍放在左脚；右掌随身移动，视线随 左掌食指指尖移动，意念放在左掌心。

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