（二）影响象和之法运动的因素

武技运动中的象和之法和所有其他运动动作一样，在武术运动中皆受着诸多因素的影响，但最直接的影响因素即在象和之法运动中劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方法、技巧、招制等武家的攻守九纲影响，在武术攻守运化中，一般任何一个单一的象和之法运化都是原始、初级、幼稚的，只有将攻守九纲融会贯通、集于一 体、化于攻守、施于进退，才是武技象和运动的真谛。

在武术运动中劲力、柔韧、耐力是影响象和之法运动的内在因素。在象和之法运动中，如果劲力不足，劲不能得道，力不能从心，是无法发挥象和技术的，甚至会给对手造成顺便的攻击空挡和可乘之机；如果柔不到位，韧不能得体，软不能支撑，是无法使象和技术得以到位实现的。如果量不达标，能不后继，耐不久长，即使象和之法标准、运动流畅、攻守得体也只能是短暂的，无法进行持久性攻守，是不会有太多时间、机会来取的最后胜利的。如果灵不到位，巧不能得时，妙不能得势，也是无法使象和技术得以到位实现的。这些问题也正是大多数象和运化者乃至武术运动者犯得的通病。

在武术运动中战机、战法、战术是影响象和之法运动的潜在因素。在象和之法运动中，如果抓不住战机，胡乱运化不仅使象和之法无法体现，而且还会给自己带来不必要的浪费。如果战法不适合，应对散失巧妙也是很难使象和之法有机地得以展现的，还会带来牛头不对马胯的尴尬格局。如果战术不得道，虚浮无定，下手不彻底，想使象和之法发挥得淋漓尽致也是不可能的。虽说人生存于规律之中，碰运气的时候自然不少，但作为武家的战士，希望有好运，但决不能依靠好运，必须打造过硬的本领，在作战运化中立足自己、顺应战势、把握战机、精选战法、践展战术，力求武术运动开始、基本、结束等各个阶段的不断胜利。

在武术运动中方法、技巧、招制是影响象和之法运动的外在因素。在象和之法运动中，如果象和方法不对路，是不可能发挥象和之法优势的。如果象和技巧不得时，也是无法发挥象和之法优势的。如果象和招制不得势，更是无法发挥象和之法优势的。修炼者必须在方法对路、技巧得时、招制得势的情况下，才能将优势技术发挥得淋漓尽致，做到有效象和，做到有尺度、分寸、深浅的高层和象彰显，做到有道、无为、自然的最高境界修炼。

（三）象和之法的功能

象和之法即武术和技运动中具有记忆、彰显、释解、突破、打理人体内外活动因素的具体象技运化方法，是中国武术象和技术的根本，是和技运动的实质，是和技修炼的主旋律，是武术运动的禀性主体。其形态结构决定着它的功能，概括起来象和之法具有以下功能：

象和之法与象和之法连接构成武术和技运动的招制，支撑着和技攻守、娱乐、保健运动的连续、到位、得力、得体，赋予了武术和技运动动作的章法、招制、套路，为武术象和技术的攻守、娱乐、保健提供着足够的支撑；

象和之法具有动和、运和、化和、调和、修和、练和、锤和、炼和等攻守、娱乐、保健运动功能，是有把握的调控、满足诱因的和化、破解诱因的和调、化解诱因的和导、对峙诱因的和解、反抗诱因的和反，其有着极为鲜明的动作转化、进退运化、运动变化的功能；

象和之法具有拆解、记忆、彰显、释解、突破、打理、规范武术运动动作的功能；象和之法具有运筹帷幄、扭转乾坤、反转局面、改变局势、化被动为主动的攻守、娱乐、保健功能，是人类止戈对抗乃至所有运动动作的催化剂、调和剂、兴奋剂；象和之法为武术表演的失策、失手、失衡提供支撑，为武术攻守提供运化、运筹、运作，为武术保健修炼提供精良的意识塑造、意志打造、意念净化、念头斩杀、心念清洁、主义完善、记忆深化、悟性开发、能量调和、胆识建设、德行修炼、锐气治理，是极为难得的活体内外禀系列运化的精髓所在。

（四）象和之法运动对躯干和四肢骨形态结构的影响

长期从事武术的象和之法运动，可使四肢骨、躯干骨的骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据扭力、张力和压力更加整齐有规律。这是由于象和之法运动使四肢骨、中轴骨新陈代谢得以加强，四肢骨、中轴骨的血液循环得以改善，从而使人体的精气神血得以精良建设，促使机体在形态结构上产生良好的结果，骨变得更加粗壮和坚固，精气藏储的更加丰满和纯良，灵气凝集的更加周密灵巧，并在直腿站立、高屈腿站立、中屈腿站立、低屈腿站立和一系列独立支撑以及一系列倒立支撑等方面的功能都得以普遍的提升，更是行走、跑动、跳跃、攀爬等武术运动、日常工作、正常学习中的鼎力支撑。

一般儿童少年时期的骨代谢比较旺盛，这个时期如果进行合理的象和之法运动，更能有效平衡四肢骨、中轴骨的良性代谢。

一般中年老年时期的骨代谢比较迟缓，这个时期如果进行合理的象和之法运动，会有效提升四肢骨、中轴骨的良性恢复、还原、保持、发展、打造。

总之，武术和技运动对身体的锻炼，一定是健康性、增强性、强化性、康复性、到位性、得道性的。中国武家认为：“骨正者立，骨强者撑，骨悍者足，骨充者润，骨健者精足，骨康者精旺，骨丰者精良。”这充分说明，在人体建设过程中对骨、肌肉、骨连接的建设，就是对精气、动气、灵气的打造，就是一个综合实力的打造过程。

三、象和之法的连接

在武术象和的攻守运动中，象和之法与象和之法的连接主要由象和间法来完成。一般的象和间法由象和产生，其存在、镶嵌、游离于象和之法之间，具有连接、转变、运化、保护、得先、协助、配合、支持的作用，与中国武术的化功紧密相连，是象和之法攻击的外环境，是象和之法与象和之法以技法运化相连接而构成的具有普遍意义的武术象和运动。其由象和之组、象和之合、象和之排、象和之列、象和之照、象和之招等六种运动形式构成。

（一）象和之组

象和之组，即武术象和运动中把形式或功用相似的象和之法组织在一起进行和性运动的一种武术运动连接方法，是象和之法运动所特有的一种连接组织形式。 这种连接运动形式，不仅能有效锻炼具有相近象和之法的攻击效果，而且能使象和之法运动者彻底认清象和之法与相近象和之法之间的根本区别，有利于象和之法的正常发挥。

（二）象和之合

象和之合，即武术象和运动中把动作相合或运势相合的象和之法合并在一起进行运动的一种和技演练方法，是象和之法按动理性连接的一种运动动作形式。这种连接的运动形式，不仅能有效加强动作与动作的相合，以及象和之法与象和之法的深层衔接配合，而且能使运势相合的象和之法得以巧妙的协作和支撑，对象和之法与象和之法相连接的顺利过渡，有着不可替代的作用。

（三）象和之排

象和之排是指武术象和运动中象和之法与象和之法的任意连接，即不受任何限制的象和之法连接，属功力性的直接连接形式。这种不受任何限制的象和之法连接，不仅能有效提高象和之法与象和之法之间的互动和相互适应、支撑、连接，而且能使象和之法与象和之法之间建立一种无形的默契。其实对于中国武家来说，任何动作之间的相互联系都是有可能的，这样的练习有利于人体所有动作的协调配合。 所以说，武术象和运动中象和之法与象和之法的任意连接，对武术运动中的象和之法贯通有着不可估量的作用。

（四）象和之列

象和之列是指武术象和运动中的套路编排，是中国武家根据运动条件、经验、爱好、特长、优劣势所进行的象和之法连接，并编成套路进行表演、锻炼、锤炼、修炼。这种条件性、经验性、爱好性、特长性的象和之法连接套路，在中国武学中称之为走功、行功、过功，是构成中国武术行技的主体，是武术功夫的夯实。其不仅能有效提高象和之法的姿势、方法、身运、眼瞄、精神、劲力、呼吸、节奏、韵律等人的灵机应变、身心灌注、运势贯通，而且能使象和之法在攻守格斗、表演娱乐、保健延年、康复除病、自卫反击、长生不老修炼中得以充分的潜能开发、激发、挖掘、发挥。

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