动作1

设：忡练法之用法 动怍

设乙从右前方右步用双手拿注甲右臂腕，欲使甲 右臂腕肘受制而失势。

甲即乘势身迅速向左转螺旋下沉，重心偏右。同时，两 腿左顺右逆缠，屈两膝合蓄势，两脚斤趾抓地。同时，右掌顺缠变拳翻转，下沉至两膝前下，以解脱乙擒章甲右臂肘之 势，便乙双手劲落空身前倾。同时，中左勾手逆缠变拳下沉 至左腿外侧卜'以稳定身休平衡。

动作2 :

接卜_动作，乙双手章甲之劲散落空，身前倾调整平衡之杌。

甲即乘势身向右转，螺旋上升再沉，重心偏左。同 时，两腿左逆右顺缠，两脚五趾抓地。同时，右臂拳逆缠屈 肘击乙面部，再变顺缠里折腕，以拳背向乙头前和后心击 去，使乙被击失势同时，甲左拳在左膝外下，以顺、逆缠 向左上翻与冇拳形成对称劲，如乙避开甲右拳进击之势，甲 则用左拳向乙左耳门击去，使乙受击失势。

设（二）：（二种练法之用法）

动作1:

设乙由甲右前方进左步用双学向甲胸部及右肋部施按劲 击来，欲将甲胸、肋等部被击倒地_a甲即乘势身快先略右 转，再向左转螺旋下沉，重心先右变偏左^同时，两腿先左 逆右顺缠，再变左顺右逆缠，两脚趾抓地，以避乙双掌击 来之势。同时，甲右臂手由右肩右侧前，先快速略逆缠变拳 略上扬，再顺缠下沉经身右侧前用釆劲截绞乙左臂手，将乙 左臂手截开或绞住，便其劲落空失势，同时，甲左勾手由左 肩左侧前，先快速略酿缠略上翻，变逆缠里转由乙右肘腕上 里合下沉，用采例劲截统乙右腕肘部，陡乙被截绞受制身前

倾失势落空。

动作2 :

接上动诈，乙双臂手被甲双腕臂、肘以采、例劲截绞受制失势身前倾落空。

甲即乘乙米恢复守体平衡之机，身快迪先略向右转略上 升，再向左转下沉（结势），再向右转h升再.卜沉，心 左、右.左。同时，双腿以左逆右顿纯，少左顺右逆缠.先 略上后沉，闻以左逆右^軍双闱給腾空略向向心 转下沉葑地发劲，两脚:趾抓地时，右笮由两膝中线前 快速以逆、版、质缠旋转一阇，尙乙头部或后心击去， 使乙被击倒地，同时，甲左维在左膝左侧快速以顺，逆、 峨、逆缠，由身左惋向左上翻与右举形成对称劲。如乙失势 前倾近甲左拳时，则币左拳則向乙左耳门击去，使乙被击受制失去反攻能力。

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