本课讲述了散打中的腾空旋踢技法，此腿法属重创型腿法. 其攻击力非常迅猛。在散打中此腿法虽嬷使用率不高，但若速度 快，时机、距离、角度运用得当，可产生一击制胜的效果。腾空 旋踢是散打各腿法中较难掌握的一种技术，其对速度、准确度、 弹跳力、平衡能力等各方面素质均有要求。故各位更应不畏艰难， 牢固掌握好此技术。望诸位在练此技术之前，先牢固掌握好转身 后摆腿技术，在此基础上，可进一步进行各种腾空腿法的训练。 在练习此技术的同时，应加强对各种能力的培养，使腾空旋踢得以更好地发挥。到本课为止，散打中的基本腿法已全部介绍完 毕。读者掌握了这些基本技术之后，可不断完善且任意发挥。从 下课起，将详细讲述法的技击原理，望诸位认真体悟。
第十二课腿法的技击原理
腿法的技击原理对要想练好腿功的人而言是至关重要的。惟 有真正理解其技击原理，才能更好地将腿功发挥得淋漓尽致.下 面就开始讲述腿法的技击原理。
在各种腿法的踢击过程中，自己的上体要和踢击腿协调一 致。在踢击时，上体切不可从腰部起向前倾倒。初学者最易犯此 错误，我在教学时尤其强调此点。上体向前倾倒，不但导致不平
衡，而且踢击力量易燃住而不易发挥。此在散打中的边腿及侧踹 中表现得尤为明显。上体应向踢击的相反方向倾倒，此才利于腿 法的力度发挥，这点请诸位读者务必注意。另外，臀部与踢击腿 亦要协调一致。只有将臀部做到位，才能最大限度地发挥出踢击 的威力。带别是在散打的侧踹腿技术中，在即将击中对手的一瞬 间，将支撑腿脚尖外展，与踢击方向正好相反且成一直线，配合
臀部的拧转发力，爆发于瞬间。臀部在拳法中也相当重要，这在 拳法的技击原理课中已讲述，如能在拳法中
将臀部的运用法牢固 掌握，则过渡到腿法中亦较易掌握。总之，若能体悟到臀部的奥 妙，将对自身切夫的进展大有益处。
下面将讲述踢击时身体重心及平衡的问题。在踢击过程中，身 体重心的把握是非常重要的，否则踢击将毫无威力可言。踢击时, 身体重心应处于支撑腿与踢击腿的交叉点上，这才是最正确的位 置。关于这点初学者务必谨记,切不可在实战中，因一心想追击对 手,为延长踢击距离,将上体向踢击方向前倾，导致重心不稳,落在 支撑腿的前方，这样将对对手不构成任何威胁,只是虚掷体力而已。 另一点，在踢击中,上体向踢击相反方向侧倾，亦不可过份,将视踢击高度而定。倾体不够，则难发挥踢击威力，而过份侧倾，将破 坏平衡及整体协调性。这些望读者在习练过程中加以注意。
在踢击中，除要运用好支撑腿的配合及充分运用
腰腹、臀部 的旋转发力外，有时还要配合双手的动作，将更有利于腿法威力 的发挥，这在散打的边腿技术中体现得尤为明显。边艇力度的发 挥主要通过腰部的旋转及髓部的配合，另一点亦彼重要，即两手 应向与脚踢击方向的相反方向挥动，此将有利于增大踢击的威 力。其实这就是物理学中的杠杆原理，如图164所示。
以上讲述了腿法的一些技击原理，这对于致力练好腿功的人 而言是相当重要的，望诸位在训练时多想、多悟，日后自会体会 到其中的奥妙。
第十三课腿法组合技术训练
散打的腿法基本技术练习娴熟后，应进行组合技术的训练, • 以形成整体配合的潜意识，使基本技术能够灵活运用及发挥。本 课将介绍腿法中一些常见的及基本的组合，读者掌握了这些组合 技术后，可依其基本原则，任意组合、随意发挥、举j反三、变 化无穷，形成自己的优化组合。
-.两腿法连击技术由左前格斗势开始，先用左低边腿攻击对手下盘，再用左高 边腿攻击对手面部（图165、166）。
由左格斗势开始，用左低边腿攻击对手下盘，随即用右高边 腿攻击对手头部（图167、168）。
由左格斗势开始，先用左高边腿，再用右高边腿连续猛击对 手头部（图169、170）。
由左格斗势开始，用左弹腿攻击对手中、下盘，随即用右正 蹬腿踢击对手胸腹部（图171、172）。
由左格斗势开始，先用左边腿攻击对手中上盘，边腿技术实 施完毕，落地后立即用右转身后摆腿攻击对手头部（图173、 174, 175-, 176、177）
0由左格斗势开始，先用左腿侧踹对手胸部，随即转身用右例 踹腿攻击其胸部（图178、179、180、181）。
由左格斗势开始，左蹬腿攻击对手胸腹部，再立即用右勾踢 腿踢击对手前腿（图182、183）。
由左格斗势开始，左蹬腿攻击对手中盘，随即用右边腿攻击 对手头部（图184、185）。
二.三腿法连击技术由左格斗势开始，左蹬腿攻击对手中盘，紧接用右、左边腿 连环攻击对手的头部（图186、187、188）。
由左格斗势开始，用左低侧踹腿攻击对手前腿，随即用左高 侧蹦腿攻击对手面部，紧接用右转身后摆腿摆击对手头部侧面 （图 189、19。、191、192）。
由左格斗势开始，用左侧踹腿攻击对手中盘，再用右蹬腿追 击对手中盘，紧接用左边腿攻击对手头部侧面（图193、194、 195）.
由左格斗势开始，用左侧踹腿攻击对手中盘，随即用左边腿 攻击对手头部，紧接用右边腿追击对手头部（图196, 197. 198）。
由左格斗势开始，先用左中位侧踹腿踢击对手中盘，再用左
高位侧踹腿踢击对手头部，紧接用腾空侧跪腿猛击对手头部（图 199、200201）.
由左格斗势开始，先用右蹬腿攻击对手中盘，再用左边腿攻 击时手头部，紧接用左转身后摆猛击对手头部（图2。2、203、 204. 205、 206. 207）
o到现在为此，已介绍完了基本的腿法组合技术。三连击以上 的组合技术，各位可根据自己训练及实战的需要，配合各种不同
- 85的步法。各位在进行本课组合技术训练前，一定要在对各基本技 术熟练掌握，形成正确的技术动作定型的基础上，才能进行习 练。否则在快速的连击训练中，技术动作较易变形。在进行腿法 的组合技术训练时，各腿法之间要挥贯紧凑，同时注意保持好自 身的重心。在组合腿法攻击后，应立即恢复成格斗势，以防对手 的反击。在腿法连击的过程中，要密切注视对手的动作，随时准 备对手的反击。同时在踢击过程中，双手一定要保护好自身上 部，尽量少给对手留下反击机会。
组合训练中最重要的一点，是你绝对不能因反复的组合训练 而形成了一定的固定模型，以致你在实战中不适当的时机仍运用 固有的组合模式去攻击，这样做最好的效果就是惨败、挨打。
请 诸位读者记住一点，组合训练只是种手段，而非最终目的。
第十四课拳、腿高级技术训练
在前面的课程中，我们已学完了散打中所有基本的拳法及腿 法技术。通过前面一段时间的学习及训练，想必大家已熟
练掌握 了拳法、腿法技术。本节课，将向大家介绍拳、腿法的高级技术 训练。
-.拳、胭二连击组合技术用左格斗势与对手对峙，先用左直拳虚攻对手头部，当对手 格挡时，掌握好距离、时机及时间差，赫然起腿攻击对手腹部 （图 208、209、210、211、212）。
技击要领；在直拳攻击对手头部后，如距离对手较近，可直 接起腿攻击，距离较远时，可运用垫步起腿攻击。在直拳的假动 作后，起腿一定要迅速，不能有预兆。
由左格斗势开始，弹拳攻击对手头部，紧接用蒯踹猛击对手 胸腹部（图213、214）。
技击要领：弹拳击打对手头部时，将产生前冲的惯性，此时 侧踹腿可顺势发出。
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