人体可分为上盘、中盘和下盘，现以此来划分人体要害部位 及薄弱关节。
一、上盘
太阳穴属头部瓢区。在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线 的上方。是颅骨骨板最薄弱的部位。太阳穴在中医经络学上被称 为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死 穴”之一。其表浅有藏前动脉、静脉及耳颖神经通过，颅内有脑 膜中动脉前支行走。太阳穴如遭暴力打击，不仅可以因颅骨颍鳞 部骨折损伤脑膜中动脉，而且常可在颅骨完好的情况下损伤脑膜 中动、静脉，在中顶窝基底部形成硬膜外血肿，使人昏迷、死 亡。
眼睛是人的视觉器官，在组织结构与生理功能上都有一定的 特殊性。眼睛是人体最脆弱的器官。轻微暴力足以使眼球破裂。 眼睛遭受打击，极易使视觉功能受到严重障碍，甚至视力完全丧 失。
鼻部位于面部中央，由骨和软骨构成的骨性结构。面三角区 是指面
部鼻根以下，
鼻尖以上，
鼻两侧至
嘴角外的三角区域。击 打
鼻面三角区，不仅可以直接损伤鼻骨，而且由于鼻面三角区内 部的特殊结构，还常常潜在着生命危险。
耳部位即耳垂后根部，在耳垂后，下颌角以上，瓢骨乳突以 下的凹陷处。耳根是从头侧面的薄弱部位上接近颅底和
延髓。面 延髓是人的生命中枢，控制着人的心跳、血压、呼吸等所有基本 的生命活动。击打耳根部，很容易使颅底受到罐荡。顷底箧荡必 然会波及延髓，使腼干受到
震荡、奉拉或发生侧向移位，引起心
- 11 • 跳窕然减弱、血压下降、呼吸短促、困难，造成生命垂危。甚至 可以出现严重昏迷或△跳、呼吸骤停，使人立即毙命。
5.
脑后枕部脑后枕部是指后脑枕骨粗隆匕这一部位.脑后正中的枕骨穴 很早就已被民间列为“致命穴”。对此部位的击打极易形成脑震 荡及引起陨内对冲伤，并常造成致命的后果。
6-颌下三角区
颌下三角区是下颌底部的下颌骨下缘或下颌支前缘及上部颈 根之间围成的一个三角区。在颌下三角区的正中，有一个重要的 经络穴位，即任脉的廉泉穴。自古民间就有“击打廉泉穴，气绝 一命休”的描绘。击打颌下三角区可直接形成颅底部损伤。因为 颅腔底部构造特殊，骨面有较多的骨粗隆和骨崎，各处的抵抗力 强弱有大有小。故打击颌下三角区使领中窝受到撞击后，常可在 颅底形成很长的骨折线。其骨折线绕过坚硬的骨粗隆和骨靖，由 颅中窝延伸至颅底的薄弱区。单纯的颔下三角区损伤并不重要， 真正对生命构成严重威胁的是由打击颌下三角区引起的陨底损 伤。而打击颌下角，引起颅底骨折，往往会发生没有直接损伤的 口鼻出血，并有脑脊液耳漏或脑液
鼻漏。严重的颅底骨折常合并 较重的脑挫伤，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐和程度不同的昏 迷。由于顽底骨折很难探查，故凡严重的颅底骨折大多迅速死 亡。
7.
颈部颈部是头连躯干之要害部位。是人体重要的神经通道、呼吸 通道和血循环通道。颈部有很多要害器官。颈前区内有咽喉、气 管和迷走神经分支。颈内侧之三角区有颈动脉鞘。颈总动脉、颈 内静脉和迷走神经于颈动脉鞘中上行。颈外侧三角区内有颈神经 丛和臂神经丛穿过。颈后部有颈椎和脊髓向上连接脑干。故用暴 力打击或压迫颈部的这些要害器官，均轻易能引起致命的后果。
二、中盘胸腔内有心脏和肺。腹部右上有肝胆，左匕有脾脏，两侧有 肾脏，卜部有胃，十二指肠，横结肠及膀胱等脏器。遭受外力打 击，可损伤和破坏以上脏器的正常功能。心肺受重击则使血液循 坏受阻，心脏停止跳动及呼吸受阻。肝,脾、胃、肾受重击则破 裂造成内腔大出血而死亡。
腰肋部骨骼细长，特别是第9~12对肋骨是由软骨组成，极 其脆弱，如遭外力击打，易骨折或损伤内部脏器，造成内出血， 严重者可产生致命的后果。
3
,裆部裆部是神经、血管分布最为密集的地方。攻击裆部可以轻易 使人失去抵抗能力，对裆部的击打可造成阴囊挫伤和睾丸破裂， 轻则
疼痛难忍，重则会发生神经性休克，甚至引起死亡。
三、下盘及四肢肩关节是全身灵活性最大、稳定性最差、最不牢固的关节。 由肩胛骨、肱骨、锁骨连接构成。肩关节的两个关节面相差很 大，关节盂仅能容纳关节头的三分之一至四分之一，而且关节囊
薄而松弛，关节腔非常宽大。如将胳膊以强力向左、右拧、或向 前后扳至极点，及以杠杆力击打，易造成肩关节脱位，如极度加 力于肩关节，迫使肩关节大幅度外展，可造成肩部韧带和肌腱撕 裂或完全断裂。
肘关节结构复杂，是个较脆弱的关节。它由肱尺关节、肱梯 关节、梯尺关节组成，共同包在 个关节
囊里。关节囊前后薄 弱，两侧较强，肘关节仅有屈伸和旋的运动。向肘关节背后施加
- B • 压力，迫使肘关节过伸，则可轻易造成肘关节脱位，尺骨鹰嘴骨 折，甚至造成韧带、关节囊损伤。
- .腕关节
腕关节为前臂和手的连结。包括梯腕关节、梯尺远侧关节、
腕间关节
和腕掌关节。
腕关节虽较灵活，但加固腕关节的四条主 要韧带，限制了腕关节的活动幅度。
如遭外力极度向外扭转，迫 使腕关节极度旋外，将造成骨折、脱位及韧带
撕裂。指关节包括掌指关节和指间关节。手指骨胳细小，关节囊前
侧紧张，背侧松弛，关节韧带
薄弱。指关节只能撤屈伸运动，抓 住手指向后、向侧折别，可轻易造成掌指关节或指间关节脱位、 关节囊撕裂、侧付韧带断裂及骨折。
膝关节是人体关节中关节面积最大、关节窝最浅、用力杠杆 最长、活动负担最重的一个关节。膝关节遭受正面攻击时，将迫 使膝关节过伸，可造成膝关节内十字韧带及侧付韧带断裂。如遭 侧面打击时，可造成膝关节严重外翻，使内侧付韧带及内侧半月 板撕裂。严重时还会累及关节面，造成胫骨软骨平台埸陷骨折。
踝关节由胫骨、腓骨、跟骨、距骨构成。由距腓前韧带、距 腓后韧带、三角韧带加固。由于踝关节活动范围受限制，如运动 前未撤准备活动，实施技术时方法不当或对手用力向左、右扳 拧，会造成脱位、扭伤及韧带撕裂而失去正常功能。
脚背由蹑骨及部悌附骨组成。在脚背部、跑骨、谶骨与足部 的关节、韧带、肌腱共同组成了一个拱形结构——足弓。足背没 有丰富的肌肉，仅在足背外侧有两块伸趾的短肌，走、跑、跳时 主要依靠小腿及足底的肌肉，而在站立时，小腿及足底的肌囱不 。
能发挥作用，维持足弓的力量显得很弱，只能靠足骨间的韧带及 其它结缔组织。故对手猛跺脚背时，可使脚爆骨断裂，足弓塌 陷。将失去支撑、行走能力。.
第二节散打损伤与防治
武术散打运动是种激烈的、且对抗性很强的运动。在训练或 比赛中，由于速度快、力量大，短时间内肌肉易产生疲劳，运动 员防守不当，头面部容易受击，造成眉弓处肌肉擦伤而破裂，面 部击中出现血肿淤血，头被击中易发生脑震荡，下颌部或颈部击 中易发生昏厥现象，有时也会出现进攻者指关节、腕、肘、肩关 节挫伤等。同时局部解剖结构的弱点也易造成损伤，诸如鼻子部 位骨骼较薄弱，鼻腔毛细血管丰富，当鼻部受击时，易将鼻骨击 伤造成骨折和鼻腔内血管被击破，引起流血不止。由于散打动作 的技术要求，对抗性强，故常出现肌肉拉伤、各关节扭伤、韧带 断裂，有时发生严重损伤，如四肢骨折、颈椎脱位、椎体骨折等。
除上述原因外，还有散打运动员自身存在的一些原因。技术 水平不高的运动员，其全面身体训练不够，难以保护好自己身体 的薄弱部位而造成损伤.一般素质与专项索质较差或没有很好的 结合起来，易造成肌肉和某些关节损伤。同时运动员心理素质及 意志品质不行，没有敢打敢拼、勇猛、顽强的作风，也易造成被 动挨打，导致受伤。在训练或比赛中，运动员身体状况不良、身 体疲劳、病后恢复期参加比赛及大强度训练；赛中过度紧张，训 练时注意力不集中，都可导致各种损伤的发生。
预防：综上所述，虽散打中各部位的损伤都有可能发生，但 加强预防，可将损伤率减到最低。
1.训练或比赛前必须充分做好准备活动，使全身各种肌肉关节均充分活动开。
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