一、散打战术形式

多点战术

多点战术是指运动员采用多种技法进攻对方多个部位，立体 交叉不断变化，进行全方位攻击的战术。多点战术是运动员在散 打比赛中最为常用的战术形式之一。如果运动员采用单一技法 进攻对方某一部位,很快就会被对方察觉，因此就会迅速被反击。 而采用各种拳法、腿法变化性地全面攻击对方的头部、躯干、下 肢、正面、侧面等部位时，可以最大限度地用动作调动支配对方的 注意力，使对方手忙脚乱不知所措，从而提高成功率，掌握比赛主 动权。多点战术要求运动员保持灵活的头脑，全面掌握散打技 术，动作要敏捷，动作转换协调能力要好。

（二）佯攻战术

佯攻战术是指运动员采用调动法有意给对方造成错觉，把对 方引入歧途后展开真实进攻。佯攻战术在散打比赛中也是最常 见的一类战术形式，其能够为运动员主动进攻、防守反击创造出 最佳的有利条件。

随着运动员技术水平的普遍提高，特别是在对对方的打法情 况不了解，或者是在对付动作反应快、反击能力强的对手时，直接 进攻容易被对方防守或反击。因此需要采用专门的调动法进行 虚晃，指上打下、指下打上等方法，使对方注意力转移、分散，诱导 对方产生某种错误的动作反应。如果成功使对方注意力转移之 后，可快速主动进攻。如果对方产生反应先发出了进攻动作，可 针对对方的动作进行反击。

(三)直攻战术

直攻战术是指运动员在没有用调动法进行掩护的前提下，直 接使用技法进攻对方的战术。直攻战术的运用一般出现在以下 情况中：

(1)当对方反击能力弱，自己发出的进攻动作对方只有招架 之功，而没有还手之力时。

(2)当对方反应速度、动作速度、位移速度比自己慢时。

(3)当对方体力不支，发出动作的力量没有任何威胁时。

(4)当对方的动作姿势状态出现明显破绽时。

(5)当自己比分落后，而比赛时间不多时。

从以上适宜条件可以看出，运动员如果在进攻之前还犹豫不 决,就是多此一举、浪费时间，很容易失去机会。

(四)强攻战术

强攻战术是指运动员强行突破对方的防守动作，连续不断进 攻对方的战术。强攻并非胡打蛮干，而是强调通过强攻来发扬自 己的特长，有效打击对方。强攻战术的运用一般出现在以下情 况中：

(1)当自己的力量,、速度、耐力素质比较好，而技术及比赛经 验不如对方时。

(2)当对方耐力素质比较差时。

(3)当对方近战能力、心理素质、摔法能力比较差时。

(五)重创战术

重创战术是指运动员采用最大力量打击对方抗击能力差的 部位，使其身体失去战斗力的战术。实施重创战术对运动员的身 体、技术和其他条件有较高的要求，该战术一般在以下条件中 使用。

(1)当自己的攻击力量和技术优于对方，但耐力素质比对方 差时。

(2)当自己的攻击力量好而技术比对方差时。

(3)在比分落后情况下，靠正常打法很难挽回败局时。

(4)自己想保存体力而不想打持久战时。

实施重创战术时，要在竞赛规则允许范围内，寻找、制造机 会，用重拳或重腿打击对方，给其生理和心理造成威慑，使其失去 继续比赛的信心和能力。实施重创战术要注意以下几点要求：

首先，自己的拳法、腿法必须要有很大的功力。

其次，要抓准对方的身体姿势很难回避打击的状态。

最后，要果断、迅速、有力地出拳出腿，重点打击对方抗击能 力差的部位。

(六)迂回战术

迂回战术是指运动员利用步法向对方两侧移动，寻找机会进 行进攻的战术。

当对方运动员动作力量大，正面攻击火力强，或者对方的正 面防守比较严密时，本方可采用迂回战术，向对方的左右两侧移 动，从而避其锋芒，制造进攻机会，达到“以迂为直，以患为利”的 目的。虽然弧线运动比直线运动长，但弧线运动又可以破直线 运动。

运动员迂回前进可以调动对方随之转动，从而破坏对方的动 作习惯，使其出现破绽，此时再施予攻击可收到良好的效果。运 动员进行迂回时必须坚持“彼不动，自己动”的原则，在对方前进 时迂回，同时要注意移动的位置，包括方向、角度、距离有利于连 接发出攻击性动作，还要注意步法的灵活性和身体位移的突 变性。

(七)突袭战术

突袭战术是指针对对方出现的容易被打击的习惯动作，抓住 对方难以预料的机会进行攻击的战术。散打比赛时，运动员只要 注意观察,就会发现对方会无意识地做一些习惯性的动作。对方 在做习惯性动作时，思想上会放松麻痹。此时，要立即用技法迎 击对方，给对方突然袭击，对方很难发出攻击性动作，因此，这时 反其道而行之的行动很容易成功。实施突袭战术时要注意以下 几个要点：

首先，运动员要有逆向思维的能力。

其次,运动员要准确、及时地发现对方无意识的习惯动作。

最后，运动员对对方无意识的习惯动作，要有相应技法进行 攻击的动作条件反射能力。

二、散打战术训练

（一）丰富战术知识

了解和理解战术知识是散打运动员实施战术的基础和前提， 战术知识是对于战术问题的理性认识，是运动员形成和强化战术 意识、掌握战术行为和运用战术能力的理论基础。丰富运动员战 术知识的方法有以下两种：理论讲授

理论讲授的内容主要包括散打战术的构成、影响散打战术能 力的因素、设计和运用战术的原贝、不同战术形式的运用条件以 及专项战术行动的方法等。

散打教练员要详细讲授以上战术理论知识，并结合比赛实际 进行讲解。

观赏比赛

观赏比赛，尤其是观赏优秀散打运动员的对抗比赛是散打运 动员学习战术知识的重要途径。在观赏时，教练员应有目的地安 排运动员观看，并进行分析讲解。对于反映战术特点和应用战术 较典型的比赛，可在赛后进行录像讲解。既要分析讲解运用战术 的片段，又要将其和整场比赛连接起来，从局部与全局的角度出 发去看问题，分析双方运动员在比赛中的得失，这样容易使运动 员对战术知识建立起感性的认识。

观赏比赛重点在“观”，其次才是“赏”，既要精看，又要泛看。 所谓精看，就是上面谈到的对反映战术特点和应用战术较典型的 比赛进行仔细分析与研究。所谓泛看，就是要大量观看各种比 赛，积累丰富的战术知识，从中寻找自身战术应用的灵感。

（二）提高战术意识

战术意识指的是散打运动员在比赛中根据不同情况决定自 身采取何种战术行动的思维过程。培养散打运动员的思维能力 非常重要。主要培养与训练方法有以下几种：

念动训练

念动训练又称“假想性训练”，指的是运动员在大脑中模拟比 赛情境，假想面对各种不同对手和战术打法，运用相克的战术进 行对抗的过程。

念动训练可以和空击练习结合起来进行综合练习。这有利 于在培养运动员战术意识的同时提高其战术行动的质量。

选择训练

选择训练具体是指教练员从实际比赛的录像中剪辑各种战 术打法的片段进行播放。当一种战术打法出现后按暂停，让运动 员即刻做出战术打法的选择。这种方法可促进运动员思维敏捷 性的提高，从而使其在赛场上能够快速做出决断。

实践体会

实践体会要求散打运动员在实战训练和比赛中，注意体会自 我的心理过程，要善于筛除和调整不利于比赛的思维过程，保留 有利于比赛成功的战术思维，并使这种战术思维在之后的实战训 练中不断强化。

三）掌握战术行动

程序训练

程序训练指的是按照由简到繁、由易到难的顺序进行战术行 动的训练。顺序一般是徒手空击的演练一递招喂手训练一适度 对抗训练一模拟比赛训练一实战训练。在训练实践中，可结合实 际情况适当调整顺序。

减少难度训练

减少难度训练主要是指减少运动员对抗性的训练。例如，让 大级别的运动员与较小级别的运动员进行对抗，但要求将对抗性 降低。这样不仅可以促进运动员战术意识的提高，也可使其尽快 掌握散打战术行动。对于散手初级运动员而言，这种训练方法是 比较有效的。

增加难度训练

增加难度训练就是要增加训练的对抗性，使其超过比赛中的 对抗强度。例如，让运动员与稍大级别的运动员对抗；一人坐庄 与多人轮番进行战术练习；或者在其已经疲劳时与他人实战等。 该方法对于高级散打运动员而言更加适用。

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