尚武崇德是我国传统武术的重要精神文化内涵，在我国传统文化中一直保有尚武崇德的思想。所谓“尚武”，指倡导和参与武术锻炼。在传统武术发展的不同时期，“尚武” 的表现是不同的，但任何时候都不是指提倡武力，这一点一定要明确。此外，还应该明确的一点是，尚武重视武术锻炼，但并非是一种无脑的乱斗，而是一种在 “德”的约束下进行的身体锻炼和技法训练。在和平时期，尚武强调通过武术基本功、技法的习练，以强身健体、以武会友，并在习武过程中培养自身勇敢面对现实、不断超越的竞争意识；在战争年代，尚武精神则体现在不畏生死、勇敢抗争和保家卫国方面。所谓“崇德”，即指推崇道德修养。武术道德，简称“武德”，武德是从事武术活动的人必须遵守的行为方式和道德准则，它是伴随武术运动在我国经过千百年发展积累而成的，是一种对习武之人道德约束的标准，是习武者的基本素质要求，习武之人必须铭记和遵从。具体来说，习武之人，应注重个人道德修养，诚信正直，谦和忍让。尤其是在现代社会，习武之人的言行举止应符合社会基本道德准则，遵守社会公德，恪守文化规范，并能见义勇为。在传统武术习练过程中，应将崇德与尚武有机融合起来。武德是从事武术活动的人必须遵守的行为方式和道德准则，在高校传统武术教学过程中，教师应通过武术理论教学，重视学生的思想教育，不能忽视对学生武德的教育，即所谓“未曾习武先习德”。

具体来说，传统武术教学实践中，在尚武崇德教学原则的指导下，教师应注意以下几点。

(1)传统武术教学过程中，教师应结合武术的特点以及教学规律，明确学生 习武的目的和动机，抵制恃强凌弱、好勇斗狠的恶习。

(2)发扬自强不息的民族精神，使学生自强不息、虚心好学、尊师重道、遵守社会公德和秩序、爱国爱民。

(3)通过传统武术中良好思想意志品质的培养，学生应勤学苦练，踏实习练武术基本功和技法，促使各方面素质全面提高。

(4)在整个传统武术教学过程中，都应重视学生尚武崇德的思想教育。

(二)兴趣主导

兴趣是最好的老师。在传统武术教学过程中，重视学生的武术学练兴趣培养， 是科学开展武术教学活动的第一步，有助于以后各项武术教学活动的顺利开展。 因此，在传统武术教学中，所有传统武术教学内容、教学方法、教学手段、教学 形式以及教学模式的安排选择都应充分考虑学生的学习兴趣与需求，突出学生在 教学中的主体地位。具体来说，兴趣主导就是在传统武术教学中重视对学生学习和参与传统武术 兴趣的培养，这是传统武术教学的重要原则之一。只有学生对传统武术感兴趣， 才有可能学好传统武术。要实现这一点，教师应做好以下教学工作。

(1)教师应广泛了解学生的传统武术兴趣，结合传统武术教学大纲，在统一 安排教学活动的基础上，针对不同学生的不同兴趣来选择和安排不同的武术内容 进行教学，以最大限度地发挥学生参与传统武术运动的积极性。

(2)教师应重视学生正确体育价值观的培养。通过各种教育学、心理学的手 段，进行传统武术运动学练的目的性教育，逐步树立起自觉学习和参与传统武术 运动的态度和动机，并重视培养学生主动进行武术学练、独立思考、创造创新和自我调控的能力，使学生更自觉地、主动地完成学习任务。

(3)要注意新旧教材的搭配组合，在教学内容上，注意传统武术文化、动作、 套路与技法习练等内容的结合，以提高学生综合运用技术的能力。

(4)教师应精心设计教学(特别是课程开始)，善于激发学生的兴趣，引导其兴趣向正确的方向发展。在教学中能善于捕捉时机，因势利导，对学生的武术学练兴趣进行积极强化。在初期训练时应以游戏和玩耍的形式开展教学，调动学生的传统武术学练的积极性，使学生对传统武术运动的兴趣转化为学习动力。

(5 )教师在传统武术教学过程中应重视对丰富多样的教学方法的科学选择， 通过不同类型的教学方法的运用，努力激发学生参与传统武术教学学练的兴趣。 在传统武术教学的不同阶段，针对不同运动基础、年龄、性别的学生，应运用各种符合不同年龄学生个性心理特征的教学手段，以激发学生的武术学练热情。

(6)要充分利用现代教学手段和技术，通过图表、照片、电视、电影、多媒 体等辅助教学手段，使学生直观、形象地掌握传统武术技术动作和方法，提高学生的武术技能和实战能力。

(三)直观教学

传统武术历史悠久，在其漫长的发展过程中，形成了诸多流派，传统武术内容体系复杂、动作技术多样，对于习武者来说，学习一生也不可能把传统武术的功法内容全部学到。而传统武术教学课时有限，面对复杂、多样的武术基本功、 基本动作、套路练习、功法练习等，要想促进学生准确、快速掌握，必须提高教学效率，而直观教学是一种科学有效的教学方式，也是传统武术教学中要求教师武术教学必须遵守的一个教学原则。从教学的角度上来看，传统武术的动作数量较多，而且动作相对更加复杂， 再加上做出的动作除了身体外形方面的标准外，还有眼神、心智等多方面元素的标准。面对内容复杂的传统武术动作、套路和技法练习，为了提高教学质量和教学效率，教师就应该力求在传统武术教学中重视直观教学，如利用较为直观的教学方法和指导方式等安排学生进行武术习练，只有最为直观的教学才能使武术教学获得最好的效果。我国的武术教学历来讲究“口传身授”，即教师格外注重直观的演示，身体力行，多以领做为主，配合语言提示，使学生通过反复练习掌握动作。实际上，这就是现代直观教学法在武术教学中的实践体现。传统武术教学实践中，科学地遵循直观教学原则应做到以下几点。

(1)明确教学目的。根据具体的传统武术教学目标，选择合理的传统武术教学内容、教学手段和方法。

(2)明确教学要求。根据传统武术教学任务与基本要求，针对不同水平的学生采取不同的教学方法与手段，如学生水平较低，应多进行动作示范、观看技术图片等，如学生水平较高，则可播放正确技术动作影片帮助学生学习，使每个学生都能提高传统武术基本功基础，熟练进行传统武术套路练习，并使其传统武术技能有不同程度的发展。

(3)充分利用学生的视觉、听觉、动作感觉，使学生建立良好的传统武术技术动作定型。

(4)在传统武术教学实践中，直观性的教具教学、直观动作示范应与教师的语言讲解结合进行，以启发学生思维，提高学习效率。

在传统武术教学中，动作示范、直观教具是武术直观教学原则指导下科学教学方法的重要选择与运用。

(四)循序淅进

循序渐进教学原则是传统武术教学的基本原则之一。正如前面所说，传统武 术内容丰富，项目众多，动作、套路、技法复杂，因此，学生对于传统武术的学 习不可能一蹴而就，而是要经过一个持续的、漫长的学习过程，在这一学习过程中，要重视各个教学和学习阶段的循序渐进，不断为之后的学习奠定扎实的理论 与实践基础。简单来说，遵循循序渐进原则就是要做到传统武术教学的有序安排，对传统 武术教学中教学内容的安排要做到由简单到复杂、由低级到高级、由单一到组合， 循序渐进地进行。传统武术教学实践中，遵循循序渐进原则应注意以下几点。

(1)逐步增加武术教学内容的难度。传统武术教学过程应符合传统武术运动发展规律，教学内容应由易到难、由简到繁；训练的时间和量应逐步提高。

(2)科学安排武术教学不同阶段的教学任务与教学要求。在传统武术实践课的教学中，要根据传统武术不同武种的运动规律与特点，从单一到组合，科学组织各阶段教学。

(3)传统武术实践教学中，对学生的武术习练的运动负荷应有序增加。在高校传统武术教学过程中，组织学生练习应逐步增加运动负荷，按照“适应一加大一 再适应一再加大”的规律有节奏地增加运动负荷。同时，注意运动负荷应与学生 的生理和心理特点始终相符。

(五)巩固提高

巩固性原则，具体是指在传统武术教学中，让学生在学习理解技术过程中反复练习，重视复习，以达到技术熟练和巩固的原则。从传统武术教学的学科理论基础和运动、学习规律来看，巩固提高原则符合学习规律、技能形成规律、遗忘 规律、“用进废退”原理等，在传统武术教学过程中，教师应重视学生对已学习过 的知识与技能的巩固与提高，使学生体能获得不断发展，体质不断增强，传统武术技能不断提高。传统武术教学中，遵循巩固提高原则应注意以下几方面内容。

(1)在武术教学过程中，必须加强教材的连续性，只有连续练习，才可以既学了新的，又复习巩固提高了已学过的内容。

(2)逐步推进教学进程。传统武术教学过程中，要层层深入地推进教学进程， 不要盲目追求进度，要在每一个阶段的传统武术教学中，都使学生打好知识、体 能、技能基础，为下一阶段的武术学习奠定扎实的基础。

(3)重视基础练习。在武术教学中，充分调动学生的感官，通过“听、看、 练”，使学生真正掌握武术基本功、技术动作和武术套路。在多练的基础上熟能生巧，从而达到巩固提高的目的。

(4)反复练习。传统武术教学良好教学效果的获得离不开教师对学生传统武术学习积极性的调动。传统武术教学内容丰富，技术动作较多，但是课时有限，教师应鼓励学生在课外也积极参与传统武术习练，以不断巩固与提高传统武术技能。

(5)强化训练。传统武术技术练习不能长时间地停留在原有的动作和水平上，要 有所改变与丰富，使学生在保持武术学练兴趣的基础上发展武术运动水平与技能。

(6)提高学习目标。传统武术教学要重视通过给学生施加一定的“压力”来 督促学生学习，使学生变压力为动力，不断向新的学习目标挑战，不断提高传统武术运动水平。如对已掌握的传统武术技术动作，要不断提高质量要求，提高动作的表现力等。

(7)重视教学考评。通过学习测评、武术套路表演、武术格斗，使学生不断提高自身学习目标与要求，激发学生斗志，促使学生不断学练。

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