1. 蓬勃发展

粉碎“四人帮”后，全国各条战线拨乱反正。我国停顿了 10年的古典跤、自由跤运 动于1977年底得到恢复并组建国家集训队，准备参加第8届亚运会。由于10年的浩 劫，对古典跤、自由跤新的技术特点、训练方法以及规则不了解，许多问题都要重新学 习。1978底，首次聘请了当时亚摔联主席、伊朗专家哈米提来京讲学，同时还聘请伊朗 教练员都思特来帮助我集训队训练。1978年在乌鲁木齐举行了全国摔跤锦标赛，有10 个省、市、自治区的145名运动员参加了比赛。同年11月在泰国举行的第8届亚运会 上，经过短短一年的训练，我国选手高京获自由跤90公斤级第3名，为中国夺得了第1 枚亚运会自由跤奖牌。由于国家体委直接领导和各省、市、自治区体委的重视，古典跤、自由跤很快在全 国各地开展起来。为了使我国古典跤、自由跤不断地提高，尽快缩短与世界先进国家的差距，国家体委和各地体委采取请进来和走出去的办法，先后邀请朝鲜、苏联、保加利 亚、蒙古、日本、韩国、法国、伊朗、哈萨克斯坦等国家的教练员来华讲学或训练我国运动员。同时，我国还派出教练员、运动员到国外去学习、训练，这对提高我国古典跤、自由跤水平起到了促进作用。为了适应国际比赛，国家体委多次派我国裁判员出国参加晋升国际级裁判员的考 试，目前，我国国际级裁判员达30名之多，并多次出国参加国际比赛的裁判工作。我 国国际特级裁判员沈志刚在1992年巴塞罗那奥运会上获金哨奖。为了提高我国教练员、运动员的理论水平，相继出版了《摔跤与柔道》（山西）、 《古典式、自由式摔跤》（张连强编著）、《古典式、自由式摔跤》（黄斌编著）、《现代摔跤训练〉（张连强、马忠义编著）、《摔跤〉（张霞、黄斌编著）、《奥运信息——摔 跤》（国家体委信息所、中国摔协）等杂志和图书，同时还多次举办了各种级别的教练员岗培班，这对提高我国教练员的理论水平起到了良好的作用。

4. 女子摔跤的开展

我国于1988年，在部分省市和体育学院试行开展女子摔跤。同年10月在成都举办了首届女子摔跤邀请赛，有14个单位派队参加。此后，女子摔跤在我国发展较快。 1989年，在南京举行的第1届女子摔跤锦标赛，全国有16个单位的117名“娘子军” 参加了 9个级别的角逐。1991年，我国首次派出4名女运动员参加在日本举行的第3届世界女子摔跤锦标赛，一举夺得3金、1铜的好成绩。1992年，我国又派出5名运动员参加第4届世界女子摔跤锦标赛，获4金、1铜，金牌和总分均列榜首。由于女子摔跤不是奥运会项目而被取消，并且停止了比赛，停顿了几年后，于1998 年开始恢复，并有部分省、市和体院保留了女子摔跤。

（三）主要成绩

1. “文革"以前的主要成绩

古典式、自由式

姓名	时间	地点	赛会名称	成绩	备注
彩运启	1966 年	柬埔寨	亚洲新兴力量	中量级冠军
林冬明	1966 年	柬埔寨	运动会	轻量级第3名	□

 

2."文革"以后的主要成绩

古典式

姓名	时间	地点	赛会名称	级别	成绩
呼H仆	1984 年	洛杉矶	第23届奥运会	52公斤	第4名
	1988 仲		世界青年 锦标赛	48公斤	第1名
邓学文	1988 年			57公斤	第1名

（续表）

杨长岭	1988 年	汉城	第24届奥运会		第4名
宝玉	.1990 年	北京	第11届 亚运会	100公斤	第1名
呼LI嘎	1990 年	北京		130公斤	第1名
盛泽田	1992 年	巴塞罗那	第25届奥运会	52公斤	第3名
盛泽田	1996 年	亚特兰大	第26届奥运会		第3名
盛泽田	2000 年	悉尼	第27届奥运会	58公斤	第3名

 

自由式

姓名	时间	地点	赛会名称	级别	成绩
岛京	1978 年	曼谷	第8届亚运会	90公斤	第3名
威文和	1981 年	南斯拉夫	世界自由式锦标赛	48公斤	笫6名
西尚君	1983 年	美国	世界青年锦标赛	81公斤	第2名
高文和	1984 年	美国	第23届奥运会	48公斤	第4名
曲忠东	1990 年	北京	笫11届亚证会		第2名
伟光	1992 年	西班牙	第25届奥运会	130公斤	笫7名

注：因资料不全,统计到1992年。

 

小结：

古典跤、自由跤是一项对抗性很强的竞技体育运动，具有悠久的历史，深受世界各 个民族的喜爱。练习摔跤能够发展人的力最、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质。同时， 还可以培养人的意志品质，使人的身心得到全面发展，是提高人的自卫能力和进行军事 训练的重要手段。古典跤、自由跤是一项古老的竞技体育运动。虽然传入我国较晚，但是，由于国家体委直接领导和各地体委的重视以及广大教练员、运动员的努力，古典跤、自由跤的技术水平不断地提高，并在奥运会上获得铜牌，在世界锦标赛上获得银牌。

思考题：

简述古典跤、自由跤传入我国及在我国蓬勃发展的历史进程。

主要参考文献：

1. 黄斌：《古典式、自由式摔跤》，第1版，北京，人民体育出版社，1997。


2. 张连强：《现代摔跤与训练》，第1版，西安，陕西人民出版社，1998。


3. 郑斌：《摔跤信息》，北京，国家体委信息所、中国摔协，1992。

（沈志刚、黄轶）

第二讲儿童少年摔跤运动员生长
发育的特点和卫生常识

教学目的：

1. r解儿童少年各器官系统的解剖、生理及生化特点；


2. 了解儿童少年摔跤运动员的营养与卫生常识。

教学安排：

总时数30学时。其中讲授16学时，讨论10学时，作业2学时，操作2学时。

一、兀专夕弟各器官亲彼的解朝、变雄及化特麦

• 儿童少年运动器官的解剖生理特点

运动器官，即骨、关节和肌肉，是使人的肢体产生运动和整个人体发生位置移动的 器竹。在人体内，肌肉附着于骨骼上，在神经系统的支配下，肌肉发生收缩，牵引骨骼，围绕关节轴进行活动。

1 .儿童少年骨与关节的解剖生理特点

在性成熟期，骨的生长发育速度加快。儿少时期，在长骨的两端还是软骨，称为甑 软骨，这些软骨出现骨化点，使器软骨不断增长，又不断骨化，与骨干愈合，使骨的长 度不断增加，最后，甑软骨完全骨化，与骨干愈合，变成完整的硬骨，骨的长度也就不再增加了。由软骨变成硬骨的过程叫骨化。儿童少年各骨完成骨化的时间不一致。大体来说， 活动频繁、支持负重较大的骨，完成骨化的时间较早，如腕骨、髅骨、附骨等，而椎骨 完成骨化的时间最迟。女子比男子完成骨化要早1 ~2年。儿童少年的关节面软骨相对较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长。所以，关节活动范围较大，但牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。因此，在教学与训练时应注意以下儿点。

• 注意训练的负荷旱：。适宜的负荷有助于促进骨的生长，然而负荷强度和负荷呐 过大，则会使骨化提前，影响身高。特别在生长高峰期，应多采用轻负荷、高频率的练习。


• 应充分利用儿少时期关节活动范围大的特点发展柔韧性，但也应重视发展关节的坚固性，以防止关节损伤。

2.儿童少年肌肉的解剖生理特点

儿童少年的肌肉中水分多，蛋白质、脂肪、无机盐类少，肌肉细嫩，收缩机能较弱，耐力差，易疲劳。随着年龄的增长，有机物增多，水分减少，15-18岁时显著减 少。因此，肌肉重量不断增加(表1-2-1),肌力也相应增强。

表1-2-1儿童少年肌肉重量占体重的比例表

年龄(岁)	肌肉直屋占体直的百分比
8	27.2
15	32.6
17	40.0
成年人	44.2

 

儿少身体各部位肌肉生长发育的基本规律是躯干肌先于四肢肌、屈肌先于伸肌、上 肢肌先于下肢肌、大块肌肉先于小块肌肉的发育。8~9岁以后，肌肉发育的速度加快， 力量逐渐增加。15步以后，小肌肉群也迅速发育。15-18岁是躯干力量增长最快的时 期。全身整个肌肉力量男子在25岁左右、女子在20岁左右达到高峰值。肌力可保持到 30 -35岁才开始减退。另外，当身高增长加速时即处于生长加速期时，肌肉主要向纵向发展，长度增加较快，但仍落后于骨骼的增长，所以，肌肉收缩力量和耐力都较差。生长加速期结束后，身高的增长缓慢，肌肉横向发展较快，这时肌纤维明显增粗， 肌力显著增加，女孩在15-17岁、男孩在18-19岁肌力增长最为明显，同时体重增加也明显。根据以上特点，在教学与训练时应注意：

• 要有计划地发展小肌肉的力量和伸肌力量，促进少儿肌肉平均发展。


• 在肌肉生长加速期，以增加长度为主，宜采取伸长肢体的弹跳和支撑自身体重的力崖练习等。重负荷的力量练习应少采用。

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