中国武术的散打技法内容十分丰富，踢、打、摔（跌）、拿各个部类，无不豁 透出惊人的高超技艺。在实战中，有人善于将踢打摔拿紧密配合，融为一体，协 调运用，凭借技术全面夺取胜利。有人精于突出一点，兼顾其他，依靠某一技击 手段的重点进攻克敌制胜。这两种技击方法各有特点，只要训练得法，都具有获 胜的实力。而到实际赛场上来考察，那种尤精一种技击手段者似乎获胜的可能性 要更大一些。拳谚讲的“千招会不如一招精”正是这个道理。

摔法，严格地讲，主要是指特定意义上的快摔法在现代散打比赛中具有 十分重要的作用。一个成熟的散打运动员应当将摔法训练放在非常重要的位 置上。

在现代散打比赛中摔法的作用首先在于，正是由于摔法的大量运用，方 使得散打充分显示出鲜明的民族风格和浓郁的武术色彩。众所周知，在当前 的武术散打比赛中，非常符合人们想象中的那种传统武术招法还很少见。大 量的拳打脚踢动作，人家空手道、跆拳道、拳击、泰拳差不多都有。唯有融 进快摔技法，武术散打方显得浑厚完整，才能放射出独特的技法多变之光， 令国际上其他搏击项目叹为观止。坦率而言，如果武术散打中一点也不使用 摔法，那就恐怕很难划清武术散打同其他一些搏击项目的界限。

当然，摔法在现代散打比赛中的作用绝不仅仅在于突现民族特色，更为 主要的是，摔法本身在整个散打比赛的过程中举足轻重，无论是主动进攻还 是防守反击，它均堪称关键因素。

我们承认在那种殊死的搏斗中，在双方水平相当的情况下；腿踢、拳打 （包括肘、膝的使用）相对来说要比摔法的威力大些。因为既然是殊死搏击， 双方都将不惜采用各种手段攻击对手的要害部位。比如一人用“格架抱腿摔” 的摔法，刚一俯身搂抱对方前腿时，对方迅即后腿屈膝上击抱腿者的咽喉或 面部。结果，无论施摔法者抱住对方腿与否，都难以承受如此凌厉的膝击。 然而在现代散打比赛中，由于规则限制任何一方不得以肘膝进攻攻击对方的 要害部位，从而大大降低了拳打、脚踢的攻击力和对摔法的钳制作用，摔法的重要性大为提高，无可置疑地成为得分和获胜的有效手段。

摔法在现代散打比赛中随处可用，下面仅从三个方面来分析。

（-）防守中施用摔法

当对方起腿或踹或踢或蹬己时，己则可利用对方起腿的瞬间，出其不意 地采用“快速抢腿摔”“侧闪抱腿摔”“抓腿压胸摔”等摔技，迅速将对方摔 倒。由于对方一腿击来，正处于“起腿半边空”的不稳定状态，只要自己敢 于坚决采用快摔技术，一般情况下都能将对方摔倒。在对方体力下降、反应 转缓的时候，摔法更能发挥作用。至于在实施摔法时，对方用拳头打己，则 完全可不必理睬。因为肘膝攻击受规则限制不能使用，仅凭戴着拳套的拳头 在近距离内（由于抱摔，双方相距甚近，对方出拳力距被迫缩短，力量也随 之锐减）乱打，不可能产生多大的效果，而一跤摔下去，往往能重创对方， 并造成对方心理上的“恐摔症”。

（二）主动实施摔法

实战中，一旦看准对方露出防守破绽，则可乘虚主动采用“抱膝推胸摔” “下蹲抱单腿摔”“俯身抱双腿摔”“别腿挟脖摔”等摔法，攻击对方。抢摔 时，不论对手采取强力抗拒或者拳脚乱踢乱打，则都当毫不犹豫地坚决实施 摔法。只要方法得当，技术熟练，意志坚决，出手果断，在绝大部分情况下 摔法都能奏效。而对方的抗力或还击则显得软弱无力。就是拳头击中自己的 有效部位（在坚决进身快摔的情况下，对方的拳头一般都是盲目击出，得分 的机会不多）也只能获得一分，而摔倒对方则可以得两分。同时，多数人通 常连续被摔几次后，整个战术意识和拼搏斗志很容易被瓦解。

（三）混战中相机使用摔法

摔法在现代散打比赛中最厉害也最容易得手的机会是在双方混战中，突 然使用摔法。由于双方热战正酣，满脑子想的是尽可能地多打击对手，程难 提防不期而至的快摔。这种摔法招数最多，变化也最快，确实令人猝不及防、, 诸如“格挡绊摔”“外格背摔”“抓拉抱腿摔”等，无不在实战中每每发挥威 力。同时，由于在混战时出拳伸腿的力矩尤小，面对突如其来的摔法往往很 难作出有效的反应。而实施摔法的一方，则无须提防对手的还击，可以更大 胆更准确地利用摔法取胜。

摔法在现代散打比赛中的作用是很多的，运用得成功，对取得胜利关系 重大。1988年10月在深圳举行的国际散打比赛上，中国运动员的摔法风靡全场，令国外许多好手难以抵御，雄辩地证明了摔法的有效性。一个优秀的散 打运动员应当懂得摔法的重要性，克服那种重打轻摔的倾向，在训练中自觉 地强化摔法和防摔的练习。由于散打中的摔法仍然是依靠摔跤的基本技术， 因此散打运动员系统地学习一些摔跤技术和进行一些摔跤的基本功训练十分 必要。那种平素不重视摔跤技法和功力训练的散打选手，不可能在赛场上得 心应手地运用摔法。另外，由于散打中的快摔法往往是在对方用踢、打等动 作进攻时，借其重心移动之际，使用摔跤技术迅疾将对方摔倒，或凭借自己 的拳脚佯攻，然后突然改变姿势及力点抢摔对方，这种采用快摔技术摔倒对 方的方法，并不完全同于纯粹的摔跤。因此，从事散打中的摔法练习一定要 结合散打的招法来进行，切忌按照一种固定的摔跤模式去作那种死板机械的 练习。同时，还值得注意的是摔倒对手往往要消耗体力。当对方抗力时，尤 要付出很大的气力。一个优秀的散打运动员，光有摔的意识和技术还不全面， 还应当具备轻松地摔倒对方的爆发力和耐久力。这就要求在练习摔法时，务 必要借助“皮人” “木马桩”等辅助器械，进行超正常负荷的功力训练，进 而达到摔法技术和功力的统一，在散打赛场上稳操胜券。

最后值得提及的是，从传统武术技击来说，“跌”法比摔法更符合武术散 打技法的要求。而“跌”与“摔”也是有明显区别的。只是考虑到当前中国 散打运动员所比较多地拥有摔法技术的实际状况，这里仅仅着重谈了摔法在 散打比赛中的作用。倘若是论及现代散打最应当具有的技术风格，就有必要 全面论述“跌”法和推崇跌法在现代散打比赛中的功能了。

形意拳与拳击打法之异同

拳击作为现代国际上一个有代表性的搏击项目，确实具有自身的特点和 优势。它那凌厉快捷的出拳，灵活迅速的移步，都显示出很高的实战价值。 那么，拳击和武术在散打格斗中孰优孰劣，哪个更厉害一点呢？这就需要进 行一定的比较研究。既然要运用比较的科学方法研究拳击和武术，那就首先 要求找出二者的可比性。考察武术的结果，我们不难发现武术中的形意拳同 拳击具有较多的可比因素。将形意拳的打法与拳击的打法进行一番类比，很 容易发现二者具有许多相同的地方。

我们知道，自姬龙凤编创形意拳起，至今已有300年的历史。说巧也巧，拳击正式由英国一位名叫普罗顿的人冠以竞赛规则，创造拳击手套列为拳击运动的 时间是1743年，距现在也是近300年的光景。形意拳虽然讲究“七拳十四处”打 法，但最常用的无疑是拳法，极少用腿，其中崩、钻、炮三拳（当然包括变化了 的贯耳擂和栽捶）在技击搏斗中应用最广，作用最大。《岳氏形意拳谱》说得好: “崩钻炮拳非寻常，紧阵圆满是正方。习者若至神通处，武艺之中状元郎。”而拳 击的基本拳法则是刺拳、直拳、勾拳、摆拳，根本不准用腿。形意拳讲究快攻直 取，贴近钻打，以我为主，敢冲硬打；拳击的风格也是以我为主，快打猛攻。防 守固然也是一种必不可少的技术，但进攻在任何时候都处于主导地位。可见，形 意拳同拳击的技击风格和特点何其相似乃尔。

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