双手持枪，贴紧腰部，成半马步（图9）。

动作：

枪法用意：均为防御性方法。拦枪主要用于当对方持械 直刺时，由里向外拦格（逆时针）；拿枪主要用于对方直刺时, 由外向里拿压。顿时针）。

三、拦枪、拿枪

扎出要快。

增强臂力。

纠正方法：

方向偏高或偏低。

.臂力不够，枪扎不出。

易犯错误：

.歇步双手持枪，然后上右步做单手扎怆。

.结合弓步扎枪进行练习。单手扎枪后即上左脚做弓 步孔枪一一■右转折回再向身右侧平扎。如此反复进行。

练习方法：

右臂与枪杆成一直线，力达枪尖。

要点：



.左手松开,右手握枪把向右平扎（图8）。



胸前交叉;同时左脚里扣，身体右转成马步（图7）。

.左手稍向后滑握，将枪向上、向右绕行折回，两前臂在

.预备姿势可成左弓步扎枪（图6）°

动作：

枪法用意：同扎枪。当双手扎枪后，右侧又遇敌，即刻将枪 折回，单手扎出，迅速攻击对方。

二、单手平扎枪

.左手固定好位置，扎出后检查是否偏高或偏低，或设 好目标进行练习。

.注意右手要紧靠在腰上，出枪和抽回都注意右手触及 腰部。

.枪扎出后，自我检查一下是否耸肩。反复中如仍耸肩, 先减轻用力，使肩部注意放松。

.强调手与腰腿的配合，后手与前手相碰，最后动作要 有爆发力，使枪杆颤动。

纠正方法：

.枪身不平。

.枪杆离腰。

.耸肩。

L扎枪无力。

易犯错误：

.结合拦、拿枪进行扎枪，反复进行。

.确立目标做中平枪、上扎枪、下扎枪，反复进行。

.左脚撤步,左转身180。；同时枪收回腰间;然后向前扎 出O

.按动作要求反复练习。

练习方法：

.以左手为主，使枪前段由里向上、向外绕行，枪尖绕一 20厘米直径的圆弧（图10A、B）,为拦枪。

.以左手为主，使枪前段由外向上、向里、向下绕行枪尖 绕一 20厘米直径的圆弧（图11A、B）,为拿枪。

练习方法：

1.半马步持枪,做拦枪的单个动作。反复练习。

2,半马步持枪,做拿枪的单个动作。反复练习。

图11A

.半马步持枪，做拦枪、拿枪复合动作的反复练习。

.半马步持枪，做拦枪、拿枪、扎枪复合动作的反复练 习。

.配合上步（盖步上步或插步上步）做行进间的拦、拿、 扎抢的连续动作练习。

要点：

.拦枪、拿枪要有力，配合右手与腰部的力量。

.绕圆弧不要太大°

.拦、拿、扎枪复合动作是枪术中重要的基本枪法，应重 点下功夫练习。

易犯错误：

.两手用力不协调，枪尖未出现圆弧动作。

.动作幅度太大，松散无力。

纠正方法：

.以枪尖绕行进行自我或相互检查，体会两手与腰的协

左脚撤回于右脚旁，成左丁步；同时以左手为主由前 向上挑起（图13）,为挑枪。



半马步双手持枪（图12）₀

动作：

枪法用意：均属攻击性方法。挑枪主要用于挑击对方腋 部，挑脱其手中器械；劈枪主要用于劈击对方头部、肩部、臂 部。

四、挑枪、劈枪

.对方用枪或棍假设进攻，以拦、拿防御，体会劲力。

坦 直弓 琨 局调用力

.以枪尖绕行进行自我或相互检查，体会两手与腰的协

纠正方法：

.动作幅度太大，松散无力。

.两手用力不协调，枪尖未出现圆弧动作。

易犯错误：

.拦、拿、扎枪复合动作是枪术中重要的基本枪法，应重 点下功夫练习。

.绕圆弧不要太大°

.拦枪、拿枪要有力，配合右手与腰部的力量。

要点：

.配合上步（盖步上步或插步上步）做行进间的拦、拿、 扎抢的连续动作练习。

.半马步持枪，做拦枪、拿枪、扎枪复合动作的反复练 习。

半马步持枪，做拦枪、拿枪复合动作的反复练习。



2、半马步持枪,做拿枪的单个动作。反复练习。



1.半马步持枪,做拦枪的单个动作。反复练习。

练习方法：

.以左手为主，使枪前段由外向上、向里、向下绕行枪尖 绕一 20厘米直径的圆弧（图11A、B）,为拿枪。



.以左手为主，使枪前段由里向上、向外绕行，枪尖绕一 20厘米直径的圆弧（图10A、B）,为拦枪。

左手松开,右手握枪把向右平扎（图8）。



要点：

右臂与枪杆成一直线，力达枪尖。

练习方法：

.结合弓步扎枪进行练习。单手扎枪后即上左脚做弓 步孔枪 、右转折回再向身右侧平扎。如此反复进行。

.歇步双手持枪，然后上右步做单手扎怆。

易犯错误：

.臂力不够，枪扎不出。

方向偏高或偏低。

纠正方法：

.增强臂力。

.扎出要快。

三、拦枪、拿枪

枪法用意：均为防御性方法。拦枪主要用于当对方持械 直刺时，由里向外拦格（逆时针）；拿枪主要用于对方直刺时, 由外向里拿压。顿时针）。

动作：

.双手持枪，贴紧腰部，成半马步（图9）。



二        坦         直

弓 琨 局

调用力

.对方用枪或棍假设进攻，以拦、拿防御，体会劲力。

四、挑枪、劈枪

枪法用意：均属攻击性方法。挑枪主要用于挑击对方腋 部，挑脱其手中器械；劈枪主要用于劈击对方头部、肩部、臂 部。

动作：

.半马步双手持枪（图12）₀

.左脚撤回于右脚旁，成左丁步；同时以左手为主由前 向上挑起（图13）,为挑枪。

.左丁步不变，枪身直立，举于头上方（图14）。



图13                                                图14

.左脚向前跨一大步,右脚随之靠于左脚旁，成右丁步; 同时以左手为主，使枪由上向下劈击（图15）。



5,举枪时左手心向后，劈下时手心朝上为反劈枪

要点：

.左手臂不可弯曲太大，保持伸直微屈。

.上挑和下劈时要有力，力达枪尖和枪杆前段。

练习方:

.挑枪单个动作反复练习。

.劈枪单个动作反复练习。

.挑、劈复合动作反复练习。以此为重点。

.反挑与反劈的复合练习。

易犯错误：

.幅度太小，劈、挑无力。

2,手臂过于伸直。

纠正方法：

L假设一目标进行练习。

.由同伴配合进行练习，但要注意只须到位，不可伤及对方。

 

胸前交叉;同时左脚里扣，身体右转成马步（图7）。

.左丁步不变，枪身直立，举于头上方（图14）。



 

.左脚向前跨一大步,右脚随之靠于左脚旁，成右丁步; 同时以左手为主，使枪由上向下劈击（图15）。



举枪时左手心向后，劈下时手心朝上为反劈枪（图

16 J7）_o



要点：

.左手臂不可弯曲太大，保持伸直微屈。

.上挑和下劈时要有力，力达枪尖和枪杆前段。

练习方:

.挑枪单个动作反复练习。

.劈枪单个动作反复练习。

.挑、劈复合动作反复练习。以此为重点。

.反挑与反劈的复合练习。

易犯错误：

.幅度太小，劈、挑无力。

2,手臂过于伸直。

纠正方法：

假设一目标进行练习。

.由同伴配合进行练习，但要注意只须到位，不可伤及

对方。

五、点枪

枪法用意:属攻击性方法。主要以枪尖点击对方腕部，破 坏其进攻能力。

动作：

.半马步双手持枪于腰间（图18）₀

• 右脚上步靠于左脚旁，成右丁步；同时右手将枪向前 送，左手松握滑把至枪杆后段，两手合力上抬,使枪尖突然向 下点击（图19）。

1. 要点：


2. .送枪滑把与向下点枪，两者衔接要紧，不可分开。


3. .向下点枪短促有力，幅度不要太大。


4. 练习方法：


5. .按动作要求单个动作反复练习。


6. .与崩枪一起成复合动作，反复练习。


7. .与缠枪、点枪一起成复合动作，反复练习。


8. 易犯错误：


9. .力点不准，无短促力。


10. .与劈枪不分，下点不明显。


11. 纠正方法：


12. .强调滑枪后的两手腕动作。


13. .由同伴帮助设一目标，进行点枪练习


14. 六、崩枪


15. 枪法用意：属先攻后防方法。主要用于对方直线攻时，以 崩枪打落对方的器械，或迫使改变方向。


16. 动作：


17. .以右丁步点枪为预备姿势（图19）。


18. .右脚后撤一步，重心移至右腿，成左虚步；同时左手松 握，右手抽枪把于腰侧，近完成时，左手猛然握紧枪杆，以两 手合力，使枪杆前段向上崩低（图20）。


19. 要点：
    
    
    
    • .左手由松握到紧握时机要掌握好。
    
    
    • .须由柔而刚，用爆发力。
    
    
    
    练习方法：
    
    
    
    • .可先采用右脚后撤，左脚随后并步于右脚，做站立崩 枪，反复进行。
    
    
    • .按动作由点枪到虚步崩枪，反复进行。
    
    
    • .右脚撤步时可腾起后跳,两脚依次落地成歇步时做崩 枪。
    
    
    
    易犯错误：


20. .崩枪时两手配合不当，无爆发力。


21. .动作僵硬，枪杆不产生震颤。


22. 纠正方法：


23. .先做并步站立的崩枪（练习1）,着重体会两手的合力 配合时机，同伴用棍假设一正面进攻点，练习崩枪拦击，体会力。

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