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念头是咏春拳的主要套路之一。顾名思义念头即想法或打算。换吉之小念头即蛛春拳的道理和哲学。通过学习小息头你可以悟到什么是万法归中你可以习愦咔春拳的发劲方法你可以熟习咏春族的各种蓦本手法。小念头是咏春利中核心的核心基砥的摹础灵魂的灵魂,至关重要。学习脉容拳没有修炼内功的课程然而小念头就是内功的修炼法门这是本门不宣之秘修为能否成功的关健是操练是否福法。
操练小息头其手法务必中燃中矩其身法务必中正挺拔其精神状态务心若止水、宠辱皆忘其动作细节务必清清楚楚。
操练小念头可快可慢、可徐可疾、可软可硬。初炼时不妨把小念头当成柔软体椽来炼习久而久之借力巧打的感觉就会慢慢产生。学好小念头等于你的咏春拳修炼已成功了一半。
〔起式〕二字担羊马（图1一图6）
全身放松两88拍合站直。两手自然下垂掌
6二字粕
名派真功
3总丫字手 恤气手
心相对手指并拢西目平祝。双手并拢（手掌间
5晚手位三再也 6手三科家
〔双耕手〕（图7—图8）
留一间隙）猛然抽起至胸前手指朝天接着手掌变双制拳（拳心朝天拳面向地）缓慢地向前推出。这
双手同时沿心胸间成斜直线猛然迅速杀下成双耕手然后左右手贴身滚上收拳
时双拳回抽至敝下。屈膝使身形略沉然后以脚跟
〔抱十字手〕（图9-14）
为轴心使双郸同时旋出成一字形然后以脚尖作 左手沿心胸间向前发出孑午拳然后以拳变掌
鞘心将脚跟外旋半步开出二字拊羊马。肩誉脚跟（手指朝前）手腕自上下左右等六个方向转动然垂苴一直线髻部切忌突出。 后回拳至注此式先左手后右手先后练习。
此咚手位三科柴 8 19 手及=转佛（何半）
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3眼中手
〔择手及三拜佛〕（图15—图33）
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