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上体右转右脚抬起脚尖外展后向前上半步重心前移右腿微弯曲
左腿伸直、脚掌着地脚跟抬起同时两掌随转体向右摆掌微高于肩掌心向前掌指向上（图60）
上动停上体继续向右微转两掌继续向心、向下随转体外旋抓握成拳收抱于腰间目视前方（图61）
上动不停左脚向左前匕步成左弓步右腿挺膝跪同时上体微左转两拳内旋有臂向前冲拳拳心向下拳高于肩拳距同肩宽目视前方口（图62）
图60 图61 图62
动作提要两掌随转体双采时右脚外展落地要微雀脚两抓握成拳后随左上步要猛力前冲力抖拳面-
30,歇步抡砸拳
上体右转重心右移右脚尖外展右腿屈膝成右弓步左脚尖内扣左腿挺膝伸直同时右拳向上向右抡拳拳轮向下左拳停于左侧口（图63）
上动不停上体继续右转两腿交叉后屈膝下蹲成歇步同时右拳继续向下、向后、向上摆拳拳心向左左拳随转体向卜、向前、向下屈肘砸拳拳心向上两拳心卜下斜对目视左拳、（图64）
动作提要从双撞拳开始抡拳、转身、下蹲成歇步要密切配
合中间不能停顿直接抡砸成歇步砸拳抡臂砸拳时注意抡江圆,
3左弹踢
号体直立上体左转右脚内扣右脚支撑左脚从小向左弹踢上肢不动目视右前方（图65）
动作提要同前口
32 二郎担山
左脚向前落步左脚屈膝成左弓步右腿挺膝蹬匕同时,体左转左拳内旋向前向左、向后直臂摆拳拳心向卜拳外旋向下经腰间再内旋直臂向前冲拳拳心向下两拳与肩平目视右前方口（图66）
动作提要要领同第23势,
33 回马拐
上体右后转重心前移右脚外展右脚展膝成右弓步左腿伸直同时两拳变掌随转体向右、向前摆掌口（图67）
匕动不停上体微左转,左脚向前上步脚尖外展重心前
秘右腿蹬伸右脚跟抬起同时两手向一向左、向下摆可肩代（图成）
上动不停右脚向前上步脚尖内扣1两腿屈膝成马步同时,右掌变拳拳心向底大小臂屈叠向右顶肘左掌屈肘向分顶右拳面掌指向上口（图69）
动作提要此动是转身摆掌侧匕步成马步顶肘摆掌至顶肘,动作不停当掌摆到左侧时直接向右拐肘心掌边顶边握张
34 双峰贯耳
重心右移上体直立右腿支撑左腿屈膝前抬同时左
学变拳勺右手分别向体侧向外、向前摆拳微高于肩两臂控,两拳相距2。厘米两拳心向下两拳面斜对目视两拳
动作提要在做双风贯耳时亦可右拳变掌两掌外旋再向体侧摆动摆动时可以掌背拍击大腿侧向后、冉向前由学变拳成对拳
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