|
|
二字钳阳马的动作方法(见图4-2-3)是
(1)两脚左右分开距离比两肩略宽
(2)两脚第二趾筋用力向内、向后拉靓关节内侧同时互相对拉力向骨内收敛。
,喜1图4-2-3、三角钳阳马)
,喜
1
图4-2-3
、三角钳阳马)
三角钳阳马的动作方法(见图4-2-4)是
(1)两脚站在身体中线两边从脚趾开始收缩关节
(2)继而收叠踝关节、膝关节、髓关节节节锁紧。
图4-2-4
钳阳马的动作方法(见图4-2-5)是
(1)沉肩,含胸收腹归睁(肘)钳马
(2)双膝之间距离约8厘米脚尖宽度与肩的宽度相等,
双脚尖互为45度角。
图4—2—5
第五章咏春拳法
咏春拳法主要包括小念头、寻桥、标指和木人桩等其中小念头是最基本的拳法寻桥是高级拳法标指则是二者的升华。本章着重介绍行使青少年练习的小念头、标指和木人桩等。
浏览413次
