少林罗汉十八手全套路醉拳


一、僧缚虐(沉肘截腕)|少林罗汉十八手全套路醉拳





动作分解



乙方右脚向前(或左脚向前)用右手抓拿甲方左肩的上方部位(图35)






2甲方迅速使右手伸向乙方右手背的上面将乙方右手握牢拇指压紧乙方右手掌指其余四指并拢握紫乙方石手小指一侧的边缘同时身躯向后移动将乙方右手向后带(图31)



幻上动未停甲方随即身躯右转右肘向下垂用右手提紧乙方一的右手向身翰、向下扳拧同时左手握拳从下向左向上屈肘瓢形绕环举起使肘处于乙方右臂的上面拳心朝同身后(图366)



3上动未停甲方继续使左肘向下沉用肘后的上臂向下压砸乙方右手的腕关节在压砸的









同时,两腿屈膝下聪重心下沉身眠呵左转动左上臂边压边贴着乙方的右腕向下、向前螺旋缠裹截伤乙方右腕(图瞒3)壬



4. 甲方使乙方右腕关节受伤之后左拳变掌从脸前向右、经右肩前向前、向左弧形绕环摆



动臂内旋使掌心朝下用小指一例的掌竦向乙方右胸横摆劈砍将乙方打倒图36)






图363 图364 图36



要领说明,



僧缚晚沉肘截腕的要领也还是在于缠裹两腿屈膝身躯重心下沉是加重对对方腕关节的压力身躯向左转动购是助长左上臂压腕的螺旋之势口因之屈膝、重心下沉必须和向下压肘的动作一致起来,转身则必须和上臂螺旋缠裹的动作一致起来。



,醉拳是象形拳的一种。它以醉步为基本步法以前俯后仰、左右歪斜的醉态为主要身法又巧妙地结合了武术中的一些手、腿和肘法、身法及跌扑滚翻等技巧动作构成具有独特风格的醉拳套路



醉拳的特点就在一个醉用字。它散而不乱,虚中有实醉中有法无论在形态上和自卫技术上都有一定意义。



通过醉拳的练习可以增进人体的柔韧、速度、力量、灵敏等素质3特别是醉拳中跌扑液翻动作较多要求动作轻灵这就不仅体现了动作的难度同时锻炼身体各部筋肉更加坚实从而提高了人体承受







意外的应变能力培养了机智、勇敢的顽强意志0



这套醉拳动作简单易学适合初学者练习°练习时要做到意变身随形神统一节奏分明手、眼、身法、步配合协调。同时注意循序渐进先学习掌握动作运行的方向路线然后再逐步提高动作的熟练程度进一步体会醉拳中特有的醉形和醉态。在跌扑滚制时特别要注意动作要领按照摔法的要求练习同时要做好准备活动这样才不致发生伤害事故 3





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