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左拳变掌直接做下标指 354-356保持马步不变左手由肘带动手腕逆时针（对自身而言）转动以
右拳变掌成护手。 手掌外侧做格手然后变为护手掌心朝前右手直接伸出做下标指。
357-360右手由肘带动手腕顺时针（对自身而言）转动以手掌外侧做格手身体同时侧转右脚提起、后移回原位成钳阳马左手直接做下标指右格手再变为护手掌心朝前。
361-364双掌在原位翻转掌心皆朝上然后两手腕同时向内、向下、向上旋转做圈手拳心向前两手掌变拳、手肘收缩做喇手接着两臂分别向外翻转使拳心朝上双手回抽双拳收至胸侧。
365-367两拳变掌掌心相对先朝胸前插出继而弯腰,双掌向下插指尖触地。
368-369两腿屈膝呈蹲位再用力挺起至直腰双掌于头上甩起掌心朝前以手背发力。
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