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金刚锤亦属少林七十二艺之一也是硬气功功夫的典范0咆是一个武士驱暴自卫、打擂取胜的重要功夫与铁砂掌功夫相比可同上武榜掌功重在抓、排、拍、拳功重在钻、打、劈、瓠历代武侠出孕一拳打死歹徒者何止千方此事实为屡见不鲜。从臬种意义上说咨比掌功更为重要故要刻苦研练羹（锤）把功夫。
洗手药方
1）功能舒筋健骨活络柔固表坚职提神状胆适于练拳掌硬气功。
3）药方红花、木瓜由南星半夏、草乌川乌、鸡血藤、全当归、蛇床子各一钱透骨草、地骨皮、紫花地丁、硫磁、划扮奴、偲柏叶、桑枝、龙骨、狠毒、川根各5由克摊盐三两半熊堂一双（也可用鸡爪代用）,
（3）用认将上列二十一种药置入砂锅或铜盆内如
清泉术匕斤陈醋八斤煎熬浓缩至八斤加盖密封待入手不烫时另加老酒一两用食筷搅匀洗两掌和全臂然后凉十驾闾可练功。
每次洗浴手后须加盖闭气簸一剂药可连用三十天连线用四剂以后不用即可0
2填功设蒲与制法
练金刷锤仙主要设施有砂袋、棉桩、木桩、石板、木敝等。其制法如下
（砂袋的制法同铁砂掌的独砂袋制法°
2）棉桩即选择一根长七尺直径四寸左右的圆木,,在平坦的地方埋足三尺至二尺半深地面留三尺半至四尺均可（加练功者个矮,可以再命情少留）然后用破棉被或破输衣片缠桩二至三层再用细麻线旎扎捆固即可此称棉雄（图）
木桩即棉桩弃去棉片是也。
4） 即选一根长四尺左右直径七寸左右的坚
桐圆木埋地-尺出地三只断面必须乎光即称木墩（图1船） 
图135图1353636
图135
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（5）石板即选一块表面乎展光滑石块架放在木架
或桌子上均可。
3练法
练金刚锤的次序是由软物到硬物击数由少到多。
（1）拳打砂袋法亦可选用铁砂掌功夫的前二种练法仅把掌变为拳用拳面练砸（图136）,用拳练神（图13了八角下拳眼练箧0138） -
上述三法以每日练打三次每次一百发日击秒袋三再发。逐日增切至五百发苦炼三个月可改练棉桩。
瞅诀曰
少林金先镶砂包龟
两糖瑾群星环打梅花垒气
转身旋风势拳打飞花捶砸冲捧三把日击五百爰三年出功就一捶袋开花。
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