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左腿屈右腿直两手屈肘右手握拳左手掌包住右拳（0100） 
左肘向左一毯随即撒回将身蹲下左成而直右腿
,右肘上拾（图101）
起身亦腿屈右腿直身向左探吞气一口右肘随势指上眼望左脚前六寸许（图10）。右亦相同左宿各三次共吞气六口』
18,伏藤式
左右腿直两手按在左鼬上身倒而俯面向左平视吞气-日背拱项直眼下视足尖前六寸许右亦相
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102
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同左右各三次共舂气六口（图103）
1站消式窝里炮
左腿屈、右腿直左手覆掌乎心口右手仰掌平脐指曾伸直（图1。4）
两手各顺势横拉、握拳左拳平乳、约离八九大指在内右拳平腰际离寸余大指在外正面吞气一口转头左视（图05）
20消式冲天炮
承上式右拳不变将左拳放开自下往上一绕随邸握拳向上竖立与额角相平正面吞气一口转头视左手
（图106）
21 107107站消式穿心炮
107
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承上式左拳放开竖掌由耳后一转即握拳向左伸直,拳心向外正面吞气一口转头左视右亦相同左右各三次共吞气十八口（）
22 打容袋式冲天
左腿屈有腿直右手持袋左手由肋下-绕握拳上
竖屈肘吞气一口（图108）°
右手持袋击打左臂内侧由肩脾起密卷顺打至手指约十余下每打时须一顺打下不可逆打如打时有脱漏之
图109
图108
23打谷袋式穿心炮
承上式左拳放开,由耳后一转即握拳向左伸直拳心向右吞气?口右手持袋击打左臂外侧由肩脚检顺打至指尖（图110）°承上式左拳放开,由耳后一转即握拳向左伸直拳心向右吞气?口右手持袋击打左臂外侧由肩脚检顺打至指尖（图110）°
承上式左拳放开,由耳后一转即握拳向左伸直拳心向右吞气?口右手持袋击打左臂外侧由肩脚检顺打至指尖（图110）°
承上式左拳放开,由耳后一转即握拳向左伸直拳心向右吞气?口右手持袋击打左臂外侧由肩脚检顺打至指尖（图110）°
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24打谷袋式雎手
承上式左手向耳后绕过作隆手吞气一口右手持袋顺打左臂肘外侧由肩髀起至小指侧止（图）
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