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我们通过学习基本掌握了咏春拳的初级套——小念头后,并且通过推手及初级的单黏手和双黏手训练已初步了解和掌握了咏春拳的基本攻防动作就基本可以达到学习初级咏春拳的目的——自保。
现在我们将进入咏春拳中级套路的学习所谓寻桥（不是沉桥勺顾名思义我们可以知道它是通过耕拦摊膀、黏摸荡捋运用寻桥单膀、拦桥等招式去拦截（即黏住）对方进攻的手法。在实战搏击中如果我们连对方的桥手（或膀脚）都拦截不住就根本谈不上自保更不用说要反击对方相反如果对方进攻的手、脚都给我们拦截（黏住）了我们就可以运用咏春拳诀中明动静、知归去、知有无、知进退的要馈去反击对方。在学习咏春拳初级套路一小念头中读者应认识到咏春拳是一种长短桥兼备由外家过渡到内家的一种内溜极为深典的内家拳术并应体会到练咏春拳不但可以强身健体更重要的是通过咏春拳的学习锻炼自己的意志、毅力、体魄和力量达到既可以强身又可以自保的目的。
从学习小念头开始到学习寻桥我们不难发现寻桥套路中的手法很多是从小念头中演变而来的这就进一步印证了
小念头是咏春拳的基础和核心并且还可体会到这套拳的招式和手法的变化都是在一个无形的正方形之中加之在寻桥中所运的意念是通过行内力及提肛收饕通过任脉、督脉的相通运气下沉至丹田而产生气感因此练此拳时脚板底涌泉穴是发热的而练小念头瑚是手心发热。
寻桥套路的开始也是二字钳阳马咏春拳的开马是一种占地面积不多只以肩宽为占地的宽度而双脚尖同时向外微摆从阴阳理论来讲里为阴外为阳将阳钳收膝就自然微开由股韧带崩紧而形成了拉力使双足的三阴部位有力地紧钳地面疗因为开胯的关系当腰沉下来的时候如同坐在凳子上使得马步更为牢固而手法则体现出力学的原理和作用
通过学习寻桥你会发现自身的内力会运出三式六力。什么是三式六力？三式即每个动作都有三个小式而每个小式都要触动六力即肩、肘、腕、胯、膝和躁关节不管是什么地方遇到外力这六个点都会一融即发。六点的力则是从脚跟出通过腰马而发。运用这三式六力再结合咏春拳诀的外三合和内三合（即肩与胯合、肘与膝合、手与足合和心与意合、意与气合、气与力合）内外形成一体°练习时用鼻呼吸集中意念必要时可用嘴发出瓯声以声震敌胆。
在学习寻桥中你会发现它的大多数手法都是以防守为主招式的动作是以左、右转身的或膀手左、右暗步的单膀手及左、右撩阴双膀手为主要特征的三膀手招式这正是咏春拳中的上、中、下三膀手它们都是以阻截对手的轿手
为主。如单膀手是防下路摊伏及二桐注手是防中路摊掌上掌防上路。至于其它的手法如三推步掌、左摊右伏掌、标掌等则充分体现出咏春拳的精髓——长轿能运气短桥能自保仲
在寻桥套路中含有咏春拳中的几种主要的脚法如力踢华山（侧铲脚）、撩阴腿（钩踢）、踩脚和拐脚°拳法常用的是直冲拳和单柱豹拳所有的钩、针步法都需经过刻苦的训练才能灵活运用。学习寻桥一定要一步一个脚印、扎扎实实地学才能打好基础只有准确无误地掌握整套拳的动作要领才能达到动时如下山猛虎静时如泰山苍松沉肘落膊双桥兼顾耕拦摊膀黏摸荡捋标指打手直击缠打。
寻桥的身法以菱形的运动路线为主进步时身微低退步时身微高反身则兼顾其前后及左右。收如伏猎纵如猛虎以平为宜以正直为妙步要轻灵马要稳腰胯动桥不动桥动腰胯不动。如拳诀曰大闪侧小俯仰小闪侧大俯仰厂双膝要始终保持微开在任何情况下都要保持二字钳阳马、双弓钳阳马或拍脚钳阳马。有时也会用四平钳阴马、行腰转马、双弓步的进退和针步弹瘦法。行进间起脚、转身起脚都要切记步要轻灵马要稳的拳诀。寻桥套路的步法有钩、针、弹、蹑。
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