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手形指的是冬种拳法、掌法的姿势中每个初学者都必认真地依臆它的要求掌握正确的姿势并理解它的要领与作用从而为学习五祖拳技法打好基础口
复拳 -
拳背朝上的握拳姿势称为复拳（图8）
要领钮拳是鼠基本、峻常拔用的拳
形。在使用时应注意的是
图8
a. 笫三指掌关节要超出拳面并以此触击夺
b. 第三指掌关节应在橙骨长轴的延长线上。
要饶删扣腕使拳在承受反冲击力时不致因摇动而受损伤当
这里还用提髀切忌使第指间关节超出拳面这是初练者经常会不自觉产生的一种错误姿势口因为用此姿势触敌时力童将分僻为个向上、个向前的两个分力1从而削弱了打击的力同时容易白效损伤
2都箍
拳专朝下的握拳姿势称之为仰拳。（图9）
要领腕关节要平样月绷紧以防在反弹力的作用下摇动而受伤亡四个指掌关节要超出拳面
3,竖拳
拳眼向上的握拳姿势称之为竖拳（图1。）
要领腕关节婆绷紧并微酒四个指挛关节超出拳面。
4原服拳
四指向掌心握紧但食指第指间关节应超出拳面拇指第二节紧扣于食指第二节之上（图11）
要颌凤眼拳是用-个指间关有触击的拳姿夺若拳的出击力大回弹力也大、故拇指-定要紧扣在食指的第三节之上以防囚反冲而受搀伤
5,半掘拳
四指的指掌关节伸直而第、二指间关节屈曲紧靠
拇指屈曲紧靠亍食指的指掌关节之旁。（图）
要领半握拳是用第一指间关节触走的拳姿各个关节一定要绷紧要使好半握拳必须先用指间关节打击实物（加沙袋等）经训练后才可运用否则易受伤
掌心向下的掌委称为复掌（图13）
7仰掌
掌心向上的掌姿称为仰掌。图14）
8
掌心向左、右的掌姿称为要掌。（图15）
要领掌在进攻时是用指尖进行插击的其出击的距离最长但要运用它必须经过一定的训练否则容易受伤口
9,一指掌（点穴手）
中指、无名指、小指向掌心紧握食指伸直紧贴于中指第一节屈拇指旁靠。（图16
要领-指掌又称为点穴手以单指出击务必经过定的训练使之具有一定的硬度力度经受得住反弹力的
冲击然后方可使
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