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步型不变两手交叉向两边分开与肩同高指尖朝两边掌心向下力达腕侧。（图3-6）
图36
高尹林五起米
5,请拳
（1） 右脚向右转成右弓箭步两手收至腰间掌心向下眼视前方（图3-7）
（2） 右脚左转成四平马步右手变拳贴于左手掌心同时身体左转缓缓行劲运出提肠夹肛同时呼气（图3-8）
注请拳谓之金猴抱枣或关平抱印技手用法称文武手二请拳动作中左掌五指并拢为五峰掌代表着太祖拳、罗汉拳、达尊拳、猴拳、白鹤拳之五祖右手仰拳卧于左掌上、表示拳背向地不向天寄意背反天朝即背反清廷,亦称龙头鹤尾法气
图3-7 圈3-8
6双分掌
仍为平马略转身、肩两手在胸前向两侧双挑掌掌心向上与肩同宽。（图3-9）
务三孝五祖三成,拳
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图3-9
7坐节
双掌同时向外翻掌指尖朝向两边由轻至重向下压掌,力达腕部。（图3-10）
注翻掌坐节意即五祖拳祖师学研三才（天、地、人）。
图3-10
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