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（1） 把胴甲靠向身体正前方,胴甲的下边缘与垂带相贴。
（2） 将胴甲的右胸带子绕过背身在胸部左穿带孔打一个结左胸带子绕过背身在右胸穿带孔打结（图10、图11）。
（3） 胴甲的腰带绕到背身打结（图12）
胴甲穿毕后如果不合身体,过高或过低都要重新调节胸
带、腰带直到适度为止（图13）
5. 头巾
_ 剑道运动要戴头盔,头盔里面要包扎一层头巾。 、
戴头巾法
(1) 将头巾下端的中点对准头顶中心两边留同样长度两手抓住两个角(图14)
(2) 将头巾的左端绕头部包一周(图15)
(3) 右端也同样绕头部反方向包扎一周(图16)
(4) 将前面垂挂的头巾向头顶方向翻转(图17)
头巾包扎得紧才能对头部起保护作用过于宽松不但起不到保护作用而且还有脱落的可能
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