少林秘传武功与点穴

四、双臂绕环|少林秘传武功与点穴

两脚开立夕与肩同宽两臂垂于体侧。



1、前后绕环左右两臂依次作绕环。左臂由下向前向上向后做向前绕环右臂由上向后、向下、向前做向后绕环。然后再做反方向的绕环（如图25、26、27）9



2、左右绕环,左右两再同时向右、向上、向左、向下划立圆绕环（如图28、29）,然后再反方向划立圆绕环。

引用《少林秘传武功与点穴》

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