|
|
左手持棍后抽右手易位于棍杆第二握位身躯右转右脚向西退步右腿随之伸直左腿屈膝成左弓箭步,在右脚退步的同时右手持棍屈肘收于左胸前左手松握让棍根向后下伸出易位于第三握位手在成弓箭步的同时左手持棍从后由左向前摆臂使棍根从后向左、向前弧线绕环用棍向前下方拦搪,两手均钳握左手手心朝右右手手心朝左虎口均朝上,眼视棍把（如图356）。
要点,
1、挑棚必须使右臂陡然用力将棍梢向上微带向外挑起崩打棚字在元明时期的俗文里与绷字通用其意在武术里有时也同崩5
2、下搪必须使棍把由外向前摆荡将棍把甩出当枪把甩至前下方时左手要陡然用劲煞住使棍把外下举。
（二十）并步搅棍
动作
1、两手持棍右手向后经右肩直臂向下斜伸螺握手心朝上左手向后屈肘收至左肩前满握手心朝右将棍梢伸向后方斜下举同时两腿站起右脚以脚掌碾地为轴身体左转向北左脚离地后撤向右脚靠拢并步在转身时两手持棍随身转动右手臂内旋使手背朝右左手则松握使棍把随右臂内旋之势在手中转动而后握牢右臂从后向右下摆动眼视棍梢（如图357）
2、上动未停两手持棍,右手使棍头从下向北、向上弧形绕环搅动右臂顺势屈肘左手则随握头的下动使棍根从上向南、向下弧形绕环搅动左臂顺势伸弱,同时两腿屈膝微蹲身躯半面向右转眼向正东前方注视（如图358）
密357密357
密357
密357
要点
转身并步的时候左手松握使棍把转动之后应稍向上移动握位,使左手向上举至左肩上方搅棍的力点在棍梢搅转时应将内在的意识贯注到棍梢上去不可随意的转动屈膝微蹲时左手握位向棍梢一端稍移。
（二十一）跳步8身
动作
紧接前动两手持棍继续使棍头从上向南棍根从下向北弧形绕环搅动同时两脚蹬起身体腾空（如图359）
要点
此动须与前动接连在一起做腾身不要求很高只要观离地面两腿屈起就可跳起时注意不要耸肩缩颈两腿要并拢。
浏览217次
