武当太极剑演练教程


二、步云剑|武当太极剑演练教程








圈133圈133(1)上步分手重心前移,身体右转左脚向右前弥形上步脚尖里扣(面向东南)『同时洗手弧向左右分开高与肩平剑尖向左眼看剑尖(图132)






圈133



圈133



(2)上步裹剑重心前移身体右转右脚经左脚内侧弧形上步曲尖外撤(面向南)同时右手剑向里卷襄左剑指稍上举眼向左看(图133)



(吟上去穿剑重心前移身体右融左脚向右脚前弧形上步脚尖里扣(面向因南)同时右手剑经左腋下向左莆穿出左剑指弧形摆至右胸前手心斛向下眼看剑尖。(图134)






图136图136(4)上步摆剑重心前移,身体右转右脚经左脚内侧强形上步,牌尖外擞(,面向西北)同时右手剑右平摆剑尖向东北左剑指菰形摆至左肩前手心向外眼向前看(图135)












图136



图136



(5)上步云剑重心前移身棒右转左唧绕扣上步右脚跟随即里粕侦面向北)同时右手剑在头上平绕一周边线剑边翻手心向下左剑指附于右手腕眼看剑尖



(图136)



要点一行步要走圆形切线八卦埸(步)二公剑要在头上绕一平圆



三剑和身体要随动作的变换而变化不要杲滞





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