武当太极剑演练教程


一、提膝抱剑|武当太极剑演练教程








重心移于左腿右腿提膝左腿独立身体褶向左转同时右手剑翻手心向上收抱于胸前剑身斜立剑尖向右前左剑指变掌合抱于右手背眼看剑



图125尖。(图125)



要点独立要穗提膝与抱剑要同时完成



用法抽截对方手腕



44弓步反击






身体右转右脚向右斜前落步脚跟着地重心前移成右耳步(面向西南)同时右手剑随转体向右斜前反击剑尖高与头平左剑指弧形摆至身体左侧,稍低于肩手心斜向左眼看剑尖



(126)



要点弓腿和剑的反击要同时完成反击力在剑尖抖腕用法反击对方头部或太阳穴



45提膝点剑






垂心后移身怵左转左脚尖稍外撤重心前移左腿独立膝微屈右腿提起(面向东南)『同时右手剑随转身收拉至胸前下点左剑指附于右手腕眼向前看(图127)



要点『独立要稳提膝与点剑要同时完成用法点击对方臂、腕



图12图1246拧身反撩






图12



图12



右脚向左脚前横落随即重心移于右腿稍屈膝,左腿屈膝提起后伸脚心向上身体向右后拧转同时右手剑向右后反撩高与肩平手心向左左剑指弧形摆至头左侧上方手心斜向上眼看剑尖。(图128)



要点平衡要稳上体前倒向右后拧身整个动作要协调一致用法反撩对方胸腹成腕



47丁步刺剑






身体左转左脚向左前落步



重心前移右脚上专成丁步(面向东)同时右手屈腕剑尖下垂经身体右侧阿谕平刺,高与胸平左剑指下落附于石芋腕眼看剑尖(图129)



要点上步要远跟步要轻身体要正丁步与剌剑要同时完成用注、进步剌击时方胸、腹



48丁步抱剑






重心移于右腿左脚向左后撤步身体左转随即右脚收至左唧内侧成丁步(面向东北)同时右手剑菰形抱亍右眉前左剑指弧形附于右手腕眼着剑尖(图130)



要点抱剑臂要撑圆丁步和抱剑要同制完成



用法抽截对方臂、腕






49,行步扣剑



右脚弧形向前上步脚跟着地脚尖外撇同时右手剑向后经面前向左弧形绕扣剑身斜立剑尖向左高与肩平左剑指附于右手腕眼着剑尖(图⑶)



要点一源经商前,向左绕扣身体要随之转动





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