|
|
将功袋固定于树上
或墙上约与胸同高面对1_功袋右脚在前约距树
（或墙）一臂距离气归丹
田手指相并呈标掌掌心
朝下,以掌指戳击功袋同
时口发嗨声。（图133） 7
2 稍停右掌经外绕
弧收回掌心翻向上置于
腰间同时左掌掌心朝上 图3
气沉丹田手指相并戳击功袋同时口发嗨声。（图134）
3 稍停右手握拳气沉丹田以拳面向功袋冲击同时口发嗨声。（图135）
上述练习气由指、拳发出右掌、左掌、右拳各击20次再换左势重复上述动作练习20次。
图136图136
图136
图136
4 金刚标掌
将功袋固定于树上或墙上约与胸高,右弓步侧对功袋气归丹田分别用右标掌制点功袋（图136）再左手微屈呈鹰爪由上向下搂抓功袋（图137）接着用右掌标点功袋（图138）,同时分别发嗨声气由指出右标手40次,左搂手20次。
右势练毕再换左势功法次数同上。注意顺序只能是先右标掌再左搂手再右标掌。左势亦同,唯方向相反。
浏览276次
