身法：竖脊，开鞞、突腹右旋， 翻臀松胯、圆裆；变长脊、拔背 ，含胸，塌腰、收腹、敛臀、松胯，合裆，再长脊、拔背、含 胸，塌腰、沉左臀，翻右臀，松 胯、扣裆。同时，右腿先晒缠膝 外旋，屈膝上提脚，再逆缠膝内 旋，屈膝扣合，同右侧前上一大 步，以脚踉里侧先着地发劲，再 脚掌落地踏实，五趾抓地，涌泉 穴要虚脚心空；左腿先逆缠膝内 旋，变顺缠膝外旋，五趾抓地，(当右脚落地变实后）脚跟提起，以脚尖擦地蹉步跟进，以 卿跟顿地发劲，脚掌踏实（重心偏左脚）,五趾抓地，涌泉 穴要虚脚心空。同时，两肩松沉，右拳在左肘弯上，先粘连 顺缠腕外旋，变逆缠腕内旋由肘弯里侧下沉，经腹前及左 拳下相错向右侧前偏上发劲，位在右捸上约利厘米处，臂 半圆，微屈肘坠，拳心偏右侧前下，虎口略偏左后下左拳 由鼻尖前先略顺缠蜿外旋变逆缠腕内旋下沉里合，经右拳 上相错合于腹前，屈肘下坠，拳心向里，虎n向上眼先看 双拳再看右侧前，耳听身左后。（图553、554、555)

 



 

要领，这动作练时速度较快> 要求蓄势时上下、左右相 合，发劲时手到卿到，身动步随劲要整，又要松活弹抖。右拳向右侧偏上发劲时，左臀要下沉，同时左肘下坠， 形成对称劲，以保持身体平衡。

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