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柏木桩为硬功外壮,属阳刚之劲。专练两腿之力摔跤家多习之,亦北五省技击家之基本功夫。
第80页第80页其练法甚简且易埋柏木桩于地中上露大半两足交互踢之、踹之、跺之想像敌人下部各要害踢之。初则颇苦之日久渐不觉痛半年后下部功夫已有可观。一年后则下部功夫已非常人所及,且因踢时血随力注之故,久久下桩亦困之稳固敛气
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而立,三四人推之不能移。用腿踢人,无不应声扑倒,至此则第一步功成。
再练踢技勇石此种石物今已不多见,盖为前清武场所用,重五七百斤之技勇石也。其形上尖下宽长方形踢时足眦触之亦觉痛楚,习之日久渐不觉痛且一腿到处技勇石应声前移随进随踢至
能一腿踢出数尺则全功成矣要在学者之勤习也。能一腿踢出数尺则全功成矣要在学者之勤习也。
能一腿踢出数尺则全功成矣要在学者之勤习也。
能一腿踢出数尺则全功成矣要在学者之勤习也。
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