轨迹拳学—我们一起学

三、迎风挥袖|轨迹拳学—我们一起学

1、迎风挥袖的发力训练



（1）左预备式



（2）动作要领左脚前刺半步左手向左上方疾速撩抖掌背朝前随即左掌循下云的轨迹向左下方拍击（掌心朝外）右脚同时跟进半步紧接着左脚左挪半步左肘向左猛力冲击（右掌推送左拳以助肘击其力）。



以上上撩手下拍手肘击可先单练熟练后再组合练习。也可撩手与拍手组合拍手与肘击组合练习。左右手均应练习。

引用《轨迹拳学—我们一起学》

浏览326次