陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学


四十五、第四十七式单鞭|陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学





动作一接上势身体右转重心在右两手双顺缠右手里收,左手外转目视右前方(图2-221)






图2—221 图2—222



动作二接上势右手五指合拢成勾手逆缠手腕放松向右上方领劲身体向左转左腿虚步弁随转体左膝外摆左手收于腹前,手心向上目视右前方(图2—222)。



动作三接上势右手腕领劲身体右转,左腿屈膝提起左手微下沉上下相合目视左侧(图2—223)。



动作四接上势,重心在右腿左脚跟里侧着地向左侧铲地滑出脚尖上翘里合目视身左侧(图2—224)



动作五接上势身体微右转重心向左移,左手向右上穿掌逆缠外翻目视前方环视左右(图2—225)。



动作六接1势号体左转左划外弧线向左拉开周身放松,打均脚合,肘与膝合肩与跨合阔身二团聚不敢前方(图2—226),



?2—223 图2—224



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要求、内劲、用法参考第五式单鞭。





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